8 ilmaista online-resurssia psykologista apua varten

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Mistä hakea apua, kun on kiireesti puhuttava, mutta psykologin tavoittaminen tai auttavaan numeroon soittaminen on vaikeaa.

Internetistä on helppo löytää monia yhteisöjä ja foorumeita, joissa psykologit ja kaikki myötätuntoiset (ei aina ammattilaiset) jakavat neuvoja ja neuvoja. Vielä helpompaa on löytää ilmoituksia klinikoille, keskuksille ja yhdistyksille, joissa ilmainen psykologinen tuki on tekosyy löytää asiakas ja jatkaa konsultaatiota rahalla. Vaikeassa tilanteessa tällaiset palvelut voivat pahentua entisestään.

Lifehacker on koonnut valikoiman ilmaisia palveluita, jotka tarjoavat online-apua ja työllistävät ammattilaisia ja koulutettuja vapaaehtoisia. Nämä ovat resursseja, joissa ei ole pelottavaa puhua vaikeuksista.

Venäjän hätäministeriön psykologisen hätäavun Internet-palvelu

Kuka loi: Venäjän federaation hätätilanteiden ministeriö.

Ilmainen psykologinen apupalvelu, jossa voit saada kertaluonteisen konsultoinnin tai rekisteröityä ja luoda henkilökohtaisen tilin kommunikoidaksesi henkilökohtaisen konsultin kanssa. Psykodiagnostinen testaus suoritetaan henkilökohtaisella tilillä, konsultti suosittelee harjoituksia ongelman ratkaisemiseksi. Lisäksi sivustolla on osio palvelukonsulttien artikkeleista.

Hotline puhelin: 8-499-216-50-50.

Pyydä apua →

Apu on lähellä

Kuka loi: Doctors to Children -järjestö, joka tukee perheitä ja suojelee lasten oikeuksia.

Tukea nuorille ja lapsille vaikeissa tilanteissa. Hankkeen verkkosivuilla on kaksi osiota: 6–12-vuotiaille lapsille ja nuorille. Ne ovat hieman erilaisia, mutta tärkeintä on mahdollisuus saada psykologin konsultaatio chatissa, kirjoittaa kirje ja löytää puhelinnumerot, joihin voit soittaa. Chat toimii klo 11.00-23.00 Moskovan aikaa.

Projektilla on ryhmä VKontakte-sosiaalisessa verkostossa.

Pyydä apua →

Sinun alueesi

Kuka loi: Säätiö "Your Territory", joka on erikoistunut lasten oikeuksien suojelemiseen.

Toinen teini-ikäisten verkkopalvelu, jossa voit puhua kaikesta, mikä sinua huolestuttaa murrosiässä. Palvelulla on profiili ask.fm:ssä, jossa vastataan kysymyksiin kahdesti viikossa.

Konsultti työskentelee klo 15.00-15.00 - juuri koulun päätyttyä ja silloin, kun turhat ajatukset tulevat mieleen.

Projektilla on myös ryhmä VKontakte-sosiaalisessa verkostossa.

Pyydä apua →

Psykologisen avun palvelu

Kuka loi: valtion budjettilaitos "Moskovan psykologisen avun palvelu väestölle".

Etäneuvontaa tarjotaan paitsi Moskovan asukkaille. Konsultaatiot pidetään verkossa (ennakkopyynnöstä), sähköpostitse, psykologisen tuen foorumilla.

Pyydä apua →

Auttava puhelin

Kuka loi: Rahasto vaikeissa elämäntilanteissa olevien lasten tukemiseksi.

Sekä aikuiset että lapset voivat esittää kysymyksiä sivustolla. Jos sinulla ei ole voimaa soittaa, jätä viesti verkkokonsultille, vastaus tulee postitse.

Yksi kokovenäläinen auttava puhelin lapsille, nuorille ja heidän vanhemmilleen: 8-800-2000-122.

Pyydä apua →

Olen vanhempi

Kuka loi: Rahasto vaikeissa elämäntilanteissa olevien lasten tukemiseen.

Verkkokonsultaatiot kasvatuksesta ja vaikeista tilanteista lapsisuhteissa. Kysymykset julkaistaan sivustolla, mutta konsultaatiot ovat nimettömiä.

Pyydä apua →

Apua LGBT-yhteisölle

Kuka loi: Venäjän alueiden välinen LGBT-verkko.

LGBT-yhteisön edustajat voivat saada neuvoja postitse tai Skypellä, selvittää, minne hakea kasvokkain apua alueilla. Siellä on myös chat, jossa voit keskustella ja saada tukea.

Hotline puhelin: 8-800-555-73-74.

Pyydä apua →

Auttaa muita

Kuka loi: hyväntekeväisyysprojekti "Auta muita - autat itseäsi".

Täällä työskentelee vammaisia psykologeja. Apua saa kirjeenvaihdossa tai Skypen kautta.

Psykologit työskentelevät arkisin klo 12.00-15.00 Moskovan aikaa.

Pyydä apua →