2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Suhteet eivät heikkene yhdessä yössä. Tämä on pitkäaikainen prosessi, jossa molemminpuolisia valituksia, laiminlyöntejä ja jännitteitä kertyy. On hälytyskelloja, jotka osoittavat, että jotain on kiireellisesti muutettava suhteessa. Tästä materiaalista opit, mitä etsiä ja kuinka ratkaista tiettyjä ongelmia parisuhteessa.
Signaali numero 1. Jatkuvan työsuhteen vuoksi kumppanit eivät vietä aikaa yhdessä
Ongelma: Suhteet eivät saa tarpeeksi huomiota
Eräänä kauniina päivänä, kun ihmiset ymmärtävät, millaista bisnestä he haluavat tehdä, he uppoutuvat työhön täysin. Ja he eivät löydä aikaa olla vain kahdestaan toistensa kanssa. Ihmissuhteet alkavat huonontua tämän takia. Ihmiset, jotka ovat liian syvällä urallaan ja viettävät paljon aikaa yksin, unohtavat, millaista on olla pari.
Ratkaisu: ota aikaa rakkaallesi
Puhua toisilleen. Tee yhteistä bisnestä. Tai yritä tehdä säännöksi lykätä kaikkea kolmen päivän välein ja omistaa aikaa toisilleen, mennä kahvilaan tai elokuvaan, kävellä puistossa, käydä näyttelyissä. Ja yleensäkään työn ei pitäisi viedä kaikkea vapaa-aikaasi, ehkä sinun on tehtävä ajanhallintaa.
Signaali # 2. Jatkuva nalkuttaminen ja kritiikki
Ongelma: piilotettu laiminlyönti
Kun sanomattomat negatiiviset tunteet kerääntyvät pariin, hän (tai hän) alkaa nähdä kaiken, mikä liittyy rakkaaseen, negatiivisessa valossa. Jos huomaat, että alat arvostella kumppaniasi (tai hän sinua) pienestä syystä - esimerkiksi ärsyttää, kuinka hän pureskelee ruokaa - tämä tarkoittaa, että negatiiviset tunteesi eivät ole hallinnassa.
Ratkaisu: Ymmärrä ärsytyksen perimmäinen syy ja keskity siihen
Pääkysymys on, voitko päästä todellisen syyn pohjalle ja ymmärtää, mikä suhteessasi on enemmän - mistä pidät tai mistä et pidä. Kysy itseltäsi tämä kysymys: näetkö parisi positiivisessa vai negatiivisessa valossa?
Signaali numero 3. Ei tukea, kun todella tarvitset sitä
Ongelma: luottamuksen menetys
Vaikeus on se, että luottamuksen menetys ei aina johdu pettämisestä tai pettämisestä. Usein tämä ongelma koostuu suuresta määrästä pieniä yksityiskohtia. Esimerkki: aviomies valittaa työongelmasta, johon vaimo vastaa: "Sinä olet syyllinen."
Jos sinä hetkellä, jolloin olet haavoittuvimmin, et saa tarpeeksi tukea ja vastaavat tilanteet toistuvat, sinun on vaikeampaa avata sielusi kumppanillesi. Ja menetetyn luottamuksen takaisin saaminen on erittäin vaikeaa.
Ratkaisu: Ole tietoinen siitä, mitä tapahtuu, ja opi puhumaan siitä toisilleen
Valitettavasti maassamme perhepsykologia ei ole erityisen kehittynyt - tällaisessa tilanteessa olisi mukavaa pyytää neuvoja puolueettomalta kolmannelta osapuolelta. Luottamuksen menetystä ei välttämättä seuraa ero, mutta sen välttämiseksi molempien kumppanien tulee yrittää säilyttää suhde.
Signaali numero 4. Kumppanit eivät keskustele tärkeistä asioista ja sivuuttavat ongelmien olemassaolon
Ongelma: huono viestintä
Kun kumppanit ymmärtävät, että suhde ei jotenkin suju hyvin, he usein välttävät puhumasta ongelmasta, eikä se ole hyvästä.
Jos vältät puhumista ongelmista, negatiiviset tunteet kerääntyvät, ja useammin et edes huomaa tätä: kaikki tapahtuu alitajunnan tasolla. Teeskennellä, että kaikki on hyvin, on erittäin työläs tehtävä, ja se voi lopulta johtaa vakaviin seurauksiin.
Ratkaisu: puhukaa toisillenne jopa epämiellyttävistä aiheista
Murtakaa jää, puhukaa siitä, mikä saa sinut epämukavaksi. Kerro mielipiteesi siitä, mitä haluaisit muuttaa ja mitä ratkaisuja näet. Päätä millaisena näet ihanteellisen suhteenne ja pyri siihen.
Signaali # 5. Huijaaminen
Ongelma: puutteellinen kumppani
Tutkimukset osoittavat, että joka kolmas ero johtuu jonkun kumppanin pettämisestä. Onnelliset ihmiset eivät valehtele. Tämä tilanne on toinen seuraus siitä, että parisuhteessa olevaan ihmiseen ei kiinnitetä tarpeeksi huomiota ja huolenpitoa. Pettämistä ilmenee, kun suhde on yksinään ja rakastajat viettävät vähän aikaa yhdessä.
Ratkaisu: puhukaa toisillenne rehellisesti
Sen, joka kokee huomion tarpeen, tulee puhua siitä, ja toisen kumppanin tulee ottaa askel eteenpäin, jos hän tuntee voimaa muuttaa tilannetta.