2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Tutkijat ovat selvittäneet, miten yövuorotyö ja DNA-vauriot liittyvät toisiinsa.
Yötyöskentely on pitkään yhdistetty lisääntyneeseen liikalihavuuden, diabeteksen ja syövän riskiin. Tuoreen tutkimuksen johtaja Parveen Bhatti uskoo, että uudet tulokset selittävät tämän. Hänen tietojensa mukaan P. Bhatti, D. K. Mirick, T. W. Randolph, et ai. Oksidatiiviset DNA-vauriot yövuorotyössä / Työ- ja ympäristölääketiede, yövuorossa työskentelevien kehossa kyky korjata DNA-vaurioita vähenee. Tämä käy ilmi kemikaalin 8-okso-dG sisällöstä. Se erittyy virtsaan, kun keho korjaa vaurioituneen DNA:n.
"Uskomme, että 8-okso-dG:n vähentynyt erittyminen heijastaa DNA:n korjauskyvyn heikkenemistä", Bhatti sanoi. "Ajan mittaan tällainen DNA-vaurio lisää syövän ja muiden sairauksien riskiä."
Tämä prosessi voi johtua melatoniinin puutteesta. Tämä hormoni auttaa säätelemään kehon sisäistä kelloa. Aivomme tuottavat melatoniinia vasteena pimeydelle. Yötyötä tekevillä on yleensä alhaisempi melatoniinitaso.
Mutta kaikki ei ole selvää. "Tulokset ovat mielenkiintoisia", sanoi Kathryn Reid, neurotieteen professori Northwestern Universitystä Chicagossa. "Mutta ne eivät todista yhteyttä vuorotyön ja suorien DNA-vaurioiden välillä. Eikä ole vielä selvää, kuinka tämä liittyy melatoniiniin. Ei ole todisteita syy-yhteydestä."
Bhatti ja kollegat tutkivat 50 yötyötä tekevän osallistujan suorituskykyä. He huomasivat, että osallistujat olivat laskeneet virtsan 8-okso-dG-tasoja yövuorojen aikana. Öisin, jolloin he nukkuivat, tämän aineen taso oli korkeampi. Tutkijat havaitsivat myös, että melatoniinin alentuneet tasot korreloivat 8-okso-dG:n laskun kanssa.
Bhatti itse uskoo sen olevan melatoniinissa. Mutta dataa ei ole vielä tarpeeksi. On tarpeen tutkia, kuinka melatoniinin saanti vaikuttaa biomarkkeriin 8-okso-dG.
Vaikka tulokset eivät ole vakuuttavia, sinun ei pitäisi ottaa melatoniinilisäaineita DNA-vaurioiden estämiseksi. Ole varovainen lisäaineiden kanssa. Ei tiedetä, kuinka paljon hormonia ne sisältävät. Lisäksi melatoniini voi saada sinut uneliaaksi. Ja tämä vain häiritsee yötyötä.
Vaikka Bhatti neuvoo yötyötä tekeviä, tarkkaile heidän terveyttään erityisen huolellisesti. Syö tasapainoista ruokavaliota, lopeta tupakointi ja harjoittele säännöllisesti.
Suositeltava:
"Onko näyttöjen sininen valo haitallista? Kuinka hoitaa likinäköisyys?" 10 kysymystä silmälääkärille ja vastaukset niihin
Likinäköisyys, kärpäset silmissä, huimaus silmälaseista - ymmärrämme kuinka nämä ja muut näkövammat vaikuttavat terveyteen ja mitä niille tehdään
Onko pyörällä ajaminen haitallista?
Urheilulääkäri vastaa. Tämän kysymyksen lähetti lukijamme. Voit myös esittää kysymyksesi Lifehackerille - jos se on kiinnostavaa, vastaamme ehdottomasti. Onko pyöräilyssä terveysriskejä? Elmurza Jyrgalbekov Pyöräilyä pidetään yhtenä terveellisimmistä urheilulajeista, mutta sillä on myös kielteisiä puolia.
Kohtalainenkin alkoholinkäyttö on haitallista terveydelle: tutkijat ovat tehneet lopullisen tuomion
On olemassa mielipide, että lasillisessa viiniä ei ole mitään vikaa. Mutta tämä on tappava myytti. Eikä alkoholin haitat ole ollenkaan sen määrässä tai tyypissä
ARVOSTELU:”Unennäkeminen ei ole haitallista. Kuinka saada mitä todella haluat", Barbara Sher, Annie Gottlieb
Kirjassaan”Unelmoiminen ei ole haitallista. Kuinka saada mitä todella haluat”Barbara Sher ja Annie Gottlieb puhuvat unelmien toteuttamisesta
Miksi hidas internet on haitallista terveydelle?
Hidas internet ärsyttää kaikkia. Mutta kuten tiedemiehet ovat havainneet, tämä ei ole pahin asia. Huono viestintä voi aiheuttaa terveysongelmia