Kuinka olla antautumatta melankoliaan, jos asut yksin?

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Jonkun kanssa on hauskaa asua, mutta usein naapurit kyllästyvät, haluaa olla kahdestaan ainakin muutaman tunnin. Jos asut yksin, ongelma on päinvastainen - yksinäisyys kyllästyy ennemmin tai myöhemmin (vaikka aloit asua yksin siitä syystä, että kämppäkaverit ovat täysin kyllästyneitä sinuun). Noudattamalla muutamia artikkelissamme olevia vinkkejä voit kuitenkin välttää masennuksen ja masennuksen tunteet, jotka joskus valtaavat tyhjässä asunnossa.

1. Vieraile perheen ja ystävien luona säännöllisesti

Jos asut yksin, saatat joskus tuntea olosi hämmentyneeksi sosiaalisen vuorovaikutuksen puutteesta. Jos vietät aikaa ystävien tai perheen kanssa vähintään kerran viikossa, täytä tämä aukko viestinnässä ja tasapaino palautuu.

2. Liity klubiin tai organisaatioon, joka liittyy johonkin rakastamaasi

Jos esimerkiksi pidät lukemisesta, liity kirjojen ystävien kerhoon, osallistu kokouksiin säännöllisesti. Rakasta urheilua - osallistu urheilutapahtumiin, vaikka sinun pitäisi mennä sinne yksin. Joka tapauksessa sen tekeminen, mitä rakastat, pitää sinut hyvällä tuulella.

3. Hanki lemmikki

Koira tai kissa antaa sinulle toveruuden, mutta ei ole yhtä ärsyttävä kuin kämppäkaveri. Jos pidät eläimistä, jotka vaativat hieman vähemmän huomiota ja hoitoa, tämä voi olla kani tai kala.

4. Valmista suosikkiruokasi säännöllisesti

Kun asut jonkun kanssa, sinun on pakko keskittyä naapurisi kulinaarisiin mieltymyksiin. Vaikka keittäisit jokaisen itsellesi, se voi olla ärsyttävää, esimerkiksi valkosipulin haju tai jokin muu. Kun asut yksin, voit kokata mitä haluat, milloin haluat.

5. Ympäröi itsesi asioilla, joita rakastat

Luo kodin ympäristö, josta pidät. Yksin asuessasi voit sisustaa kotisi haluamallasi tavalla ilman, että kämppäkaverin maku ohjaa sinua.

Älä jää kiinni siihen tosiasiaan, että asut yksin, tämä luo kaipuuta ja yksinäisyyden tunnetta. Nauti vapaudesta: syö mitä haluat, katso mitä haluat, nuku milloin haluat, siivoa ja pese astiat mihin aikaan tahansa päivästä tai yöstä, yleensä, älä rajoita itseäsi mihinkään, ja sinulle on taattu hyvä mieli !