Sisällysluettelo:
2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Tapa olla aina kiireinen ja tuottava on tärkein tyytymättömyyden lähde elämään.
Tuottavuuden tavoittelu on stressaavaa
Lapsuudesta lähtien meille on opetettu, että saavutamme tavoitteemme, jos työskentelemme kovemmin. Meille on opetettu, että kovemmin työskenteleminen on aina parempi. Tämä usko vahvistuu aikuisiässä. Ympäri vuorokauden työskenteleviä työntekijöitä pidetään hyvinä ja he saavat ylennyksiä.
Lisäksi sosiaalinen media luo meissä väärinkäsityksen elämästä. Näemme Instagramissa täydellisiä kuvia ja unohdamme, että ne on valittu huolellisesti eivätkä heijasta todellisuutta ollenkaan.
Ymmärrä, että kiireinen on henkilökohtainen päätöksesi. Mindfulness on paljon arvokkaampaa kuin tuottavuus ja tehokkuus.
Stressitasot ovat nousussa kaikkialla maailmassa. Vain yritettäessä poistaa se nopeasti, käännymme vääriin menetelmiin. Esimerkiksi viime aikoina "raivohuoneista" on tullut suosittuja. Niissä voit tietyllä määrällä heittää pois negatiivisia tunteita tuhoamalla astiat ja huonekalut. Tätä varten sinulle annetaan vasara tai pesäpallomaila. Trendi on hälyttävä. Ihmiset ovat niin jännittyneitä, etteivät he edes toivo meditaatiota, hallittua hengitystä ja mindfulnessia.
Parempi pitää tauko. Saat energiaa ja kehität sietokykyä elämän vaikeuksiin.
Esimerkiksi:
- Mene kävelylle.
- Mietiskellä.
- Harrasta urheilua.
- Harrasta suosikkiharrastustasi.
- Varaa aikaa kupilliseen kahvia.
Tärkeintä on löytää aikaa vapauttaa tietoisuus kaikesta, mitä on kertynyt. Ja mieti sitten stressin syitä.
Stressi estää meitä elämästä nykyhetkessä
Kiire luo noidankehän. Hänen takiaan lykkäämme jatkuvasti sitä, mikä on meille tärkeää. Voit esimerkiksi vahvistaa ihmissuhteita tai viettää aikaa lasten kanssa. Asioiden lykkääminen myöhempään kuluttaa elämämme.
Tuottavuus lupaa tuloksia tulevaisuudessa, mutta se ei saa meitä tuntemaan nykyhetkeä.
Kirjailija Henry David Thoreau puhui tästä tuottavuuden paradoksista. Hän käytti esimerkkinä naapuriviljelijää: "Hän ei tee mitään kiireessä ja tyytymättömästi, vaan päinvastoin kuin rakkaudella. Hän nauttii työstään ja nauttii jokaisesta tehtävästä. Hän ei odota satonsa myyntiä tai muuta aineellista hyötyä, vaan saa palkkion jatkuvana tyytyväisenä työstään."
Huippuosaamiselle ja tuottavuudelle ei ratkaise saavutukset, vaan asenne ja henkilökohtainen panos.
Suositeltava:
Miksi onni on tärkeämpää menestymiselle kuin uskotkaan
Menestyneet ihmiset aliarvioivat usein onnen vaikutuksen. Miksi on syytä tunnustaa onnen rooli ja olla kiitollinen - artikkelissamme
Miksi onnellisuus on tärkeämpää kuin tuottavuus
Miksi kaikki jahtaavat rahaa ja aikaa? Onko tämä elämän tarkoitus? Ei. Tässä on syitä, miksi sinun ei pitäisi keskittyä tuottavuuteen ja palkkaan
Miksi uteliaisuus on tärkeämpää kuin oppiminen?
"Minulla ei ole erityisiä kykyjä, mutta olen hyvin utelias", Einstein kirjoitti kerran. Juuri tämä laatu tekee suurimmat löydöt ja onnistuneet projektit toteen. Uteliaisuus synnyttää toimintaa, oppineisuus tappaa sen Internetin kehityksen ansiosta pelkkä faktojen tietäminen on tullut lähes hyödyttömäksi.
Miksi urheilu on tärkeämpää kuin työ
Usein ollaan sitä mieltä, että liiketoiminnan tulee aina olla etusijalla, perhe, ystävät ja vielä enemmän urheilua tärkeämmäksi. Mutta tämä lähestymistapa on väärä
Miksi kokemus on tärkeämpää kuin asiat
Sinun ei tarvitse ostaa paljon ollaksesi onnellinen. Elämässä on jotain arvokkaampaa. Teimme asioille kultin Lamborghini Wall Streetillä, julkkiskäsilaukut Louis Vuittonilta, kartanoita, joissa menestyvät ihmiset asuvat. Lista jatkuu.