2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Kyky hypätä altaaseen oikein ja tehokkaasti sivulta auttaa sinua saamaan vauhtia alusta alkaen ja välttämään epämiellyttävän osuman veteen. Hallitse tekniikka ja tule uima-altaan tähdeksi!
Joten veteen hyppääessä on kaksi avainvaihetta: pelon voittaminen ja rauhallinen, kerätty aloitus.
Voittaa pelkosi. Usein pelko veteen hyppäämisestä iskee uimariin ensimmäisenä hypyn hetkellä. Sitten kauniin veteen sisäänkäynnin sijaan ilmestyy hankala roiske. Harjoittele luottamaan vesielementtiin matalassa syvyydessä: vedessä oleskele, putoa eteen- ja taaksepäin, jolloin vesi "tartaa" itsesi. Rentoudu ja varmista, että vesi ei uhkaa elämääsi, voit uida pintaan milloin haluat.
Varaa aikasi alkuun. Ei tarvitse lentää uima-altaaseen. Ennen kuin sukellat veteen sivulta tai jalustalta, ota oikea asento ja jatka suunnitelman mukaan:
- Opi sukeltamaan veteen istuma-asennosta laudalla.
- Opi hyppäämään yhden polven asennosta (vasemmalta, jos olet oikeakätinen).
- Hyppää veteen seisoma-asennosta.
Jokaiselle näistä hyppyistä on yksi tekniikka:
- ota aloitusasento;
- ojenna kätesi ylös ja liitä kämmenesi;
- vedä vatsaasi sisään ja paina leukaa;
- kumartu, suuntaa kätesi veteen ja sukeltaa kevyesti oikealla jalallasi irti.
Muista katsoa video lisätietoja varten.
Näiden perustaitojen hallinnan jälkeen sinun ei ole vaikeaa hypätä yöpöydältä ja ponnahduslaudalta ja ehkä jopa uskallat hypätä tornista. Pääasia on aloittaa.
Suositeltava:
11 vuoden 2021 muodikkaimmista uima-asuista
Lifehacker analysoi suunnittelijoiden esityksiä ja keräsi vuoden 2021 muodikkaat uima-asut. Glitterit, pastellit ja nuken lookit ovat tämän kesän trendikkäitä
Kuinka työskennellä tehokkaasti Bear-muistikirjassa
Muistiinpanojen tekeminen on paljon helpompaa Bear-sovelluksella kuin sen vastaavilla. Lifehacker selittää, kuinka voit hyödyntää sen sisältämiä toimintoja paremmin
5 tapaa oppia vieraita kieliä tehokkaasti
Vieraan kielen nopeaa ja laadukasta hallitsemista varten sinun on järjestettävä tunnisi oikein. Tämä artikkeli auttaa sinua tekemään tämän. Uuden kielen oppiminen on monimutkaista ja yksilöllistä. Kun jotkut hakkaa päätään seinään yrittäen muistaa ainakin "
7 parasta vedenpitävää Bluetooth-kaiutinta suihkulle ja uima-altaalle
Markkinajohtajat ja budjettimallit, jotka voivat käsitellä musiikkia ilman, että roiskeet pelkäävät. Nämä vedenpitävät kaiuttimet eivät varmasti petä sinua
10 siistiä uima-asua AliExpressistä ja muista kaupoista
Kauniit käärmeprintti ja solmiovärjätyt uima-asut, urheiluvaatteet ja neonvaihtoehdot – rantaasut jokaiseen makuun ja budjettiin