2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Tiedemiehet sanovat, että se auttaa aivoja imemään paremmin tietoa.
Epävarmuus ja epävarmuus stressaa. Mutta uuden tutkimuksen mukaan ne stimuloivat myös oppimisesta vastaavia aivojen alueita. Toisin sanoen epävakaat tilanteet, vaikka ne aiheuttavatkin epämukavuutta, ovat välttämättömiä, jotta aivot voidaan käyttää täysimääräisesti.
Jos haluat oppia mahdollisimman tehokkaasti, tee sitä, mikä on sinulle vaikeaa 70 % ajasta.
Auren Hoffman yrittäjä, bisnesenkeli
Tietenkin on vaikeaa olla tässä tilassa lähes koko ajan, mutta tutkimus vahvistaa Hoffmanin sanat. Jos et ole edes hieman hermostunut työsi tuloksista, aivot pysähtyvät.
Tutkijat tulivat tähän johtopäätökseen apinaryhmän kanssa tehdyn kokeen jälkeen. Eläimet suorittivat erilaisia tehtäviä ja saivat palkinnoksi mehua. Joskus herkkujen todennäköisyys oli vakaa, noin 80%. Muut tehtävät olivat arvaamattomia: mehustuksen tiheys vaihteli.
Kun apinat suorittivat tehtäviä, tutkijat mittasivat heidän aivotoimintaansa. He löysivät selkeän kuvion. Jos eläimet pystyivät ennustamaan palkkion saamistiheyden, ne käytännössä sulkivat uusien asioiden oppimiseen liittyvät aivoalueet. Kun he eivät pystyneet ennustamaan tapahtumien kehitystä, oppimiskeskukset päinvastoin aktivoituivat.
Tämä on loogista. Kun olet löytänyt parhaan tavan käyttäytyä tietyssä ympäristössä, ei ole mitään järkeä etsiä uusia.
Vakaus ei edistä uuden oppimista. Tämä ei ole iso asia, jos yrität hallita golfpotkuja tai ruoanlaittoa. Mutta monilla elämänalueilla, mukaan lukien ammatillinen, sinun on jatkuvasti opittava ja parannettava. Ja tehdäksesi tämän, sinun on vältettävä syrjäytynyttä polkua ja poistuttava mukavuusalueeltasi.
Kun joudumme uuteen, arvaamattomaan ympäristöön, aivojen kyky vastaanottaa tietoa paranee. Jos elämäsi ei ole erityisen vaihtelevaa, tuo siihen tarkoituksella epäselvyyttä ja kokeile uusia asioita. Esimerkiksi:
- Matkustaa ulkomaille. Opit varmasti jotain uutta, myös itsestäsi ja kyvyistäsi.
- Muuta jotain rutiinissasi. Vaikka syöt vain uudessa laitoksessa tai tekisi jotain epätavallista illalla, aivot siirtyvät oppimistilaan. Tämä auttaa sinua oppimaan uusia taitoja ja katsomaan vanhoja ideoita uudesta näkökulmasta.
- Aloita uusi projekti. Ehkä se epäonnistuu lopulta, mutta opit varmasti jotain uutta.
- Etsi outoja tuntemattomia ideoita. Lue esimerkiksi vanhoja kirjoja tulevaisuuden teknologioista, katso taidetaloa, kommunikoi luovien ihmisten kanssa, ole kiinnostunut sinulle vieraiden toimialojen rakenteesta.
- Keskustele ihmisten kanssa, joiden kanssa olet eri mieltä. Tämä ei vain opeta sinulle jotain, vaan se myös kehittää.
Suositeltava:
10 tapaa muuttaa asuntosi ostamatta uusia asioita
Sisustus on erittäin tärkeä rooli, ja voit muuttaa asunnon kuluttamatta penniäkään ja poistumatta kotoa
10 sovellusta, joiden avulla voit oppia uusia asioita joka päivä
Tässä viestissä olemme koonneet mielenkiintoisimmat oppimissovellukset ja puhuneet siitä, miksi ne ovat hyviä. iOS- ja Android-versiot ovat olemassa
Kuinka lepo auttaa sinua oppimaan uusia asioita ja rakentamaan ihmissuhteita
Taukojen pitäminen on välttämätöntä uuden materiaalin tehokkaassa omaksumisessa, vaikeiden ongelmien ratkaisemisessa ja uusien suhteiden rakentamisessa. Kerromme, miksi on tärkeää levätä
8 vinkkiä ostaa ja myydä asioita verkossa turvallisemmin ja nopeammin
Nämä life hackit auttavat myyjiä saamaan hyviä arvosanoja ja helpottavat ostajien elämää. Sinut suojataan roskapostilta, ja ostaminen Avitosta tulee entistä helpommaksi
"Ihmisskannerit": kuinka löytää tarkoituksesi ihmiselle, joka rakastaa kokeilla uusia asioita
Kuvittele henkilöä, joka vaihtaa jatkuvasti kiinnostusaloja: ensin hän innostui näyttelemisestä, sitten hän yhtäkkiä kiinnostui kielten opiskelusta, sitten arkeologiasta, kiinteistöistä ja yleensä siitä, kuinka he soittavat näitä bongoja ?! Jos tämä henkilö muistuttaa sinua itsestään, onnittelut: