Paras tapa muistaa uusi tieto

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Puhumme intervallitoistomenetelmästä - tehokkaasta tavasta muistaa suuria määriä uutta tietoa, joka on luotu aivomme erityispiirteiden mukaisesti.

Yö, synopsis ja energiapankki - tämä epäterveellinen kuva on tuttu kaikille. Koulussa, yliopistossa tai töissä jouduimme kaikki tilanteeseen, jossa meidän piti oppia valtava määrä tietoa lyhyessä ajassa. Tässä tapauksessa melkein kaikki meistä kääntyvät vuosisatoja vanhan oppikirjan lukemisen perinteen puoleen kerta toisensa jälkeen siinä toivossa, että ainakin jotain jää päähän.

Tämä opetusmenetelmä ei ole vain ikävä ja yksitoikkoinen, vaan myös täysin tehoton. Se on täysin ristiriidassa aivomme toiminnan ja toiminnan kanssa. Onneksi tämän selvittäneet tutkijat ovat valmiita tarjoamaan vaihtoehtoisia tapoja muistaa tietoa ottaen huomioon aivojen ominaisuudet. Yksi niistä - intervallitoistomenetelmä - väittää olevansa paras ja auttaa sinua oppimaan uutta kieltä tai valmistautumaan tenttiin.

Mikä on intervallitoistomenetelmä

Jos haluat oppia muistamaan tiedot välimatkan toistomenetelmällä, sinun on tehtävä seuraava: jaa tiedot yhtä suuriin osiin, kirjoita jokainen kohta (kysymyksen ja vastauksen muodossa) kortille ja jaa ne sitten temaattisiin osiot. Tee aikataulu, jonka mukaan näet kunkin osan karttoja. Jos vastaat kysymykseen oikein, eli olet oppinut kortin tiedot, laita se sivuun. Katsot näitä karttoja harvemmin. Jos kortin kysymys on vaikea, siirrä se toistuvien vierailujen osioon.

Tämän järjestelmän kauneus on, että se voidaan järjestää tarpeidesi mukaan. Miksi se toimii? Koska se on ihanteellinen aivoillemme ja mekanismeille, joilla ne toimivat.

Kuinka aivot toimivat

On mahdotonta yksinkertaisesti selittää, kuinka pääelimemme toimii. Jos kysymme itseltämme: "Kuinka aivot toimivat?" - silloin vastaus on todennäköisesti jotain tällaista: "Kuten tietokone." Tämä ei ole yllättävää: elämme digitaalisessa maailmassa ja yhdistämme nämä kaksi käsitettä helposti assosiatiivisella tasolla.

Siitä huolimatta unohdamme helposti aivojen ja tietokoneen periaatteiden perustavanlaatuiset erot, jotka liittyvät tiedon käsittelyyn ja tallentamiseen. Tietokone tallentaa tiedot, jotka sitä käskettiin säilyttää. Meillä on kuitenkin vaikeuksia hallita aivoja ja niiden kykyä muistaa tietoa. Siksi voit muistaa useita vuosia sitten kuullun Dmitri Malikovin kappaleen tekstin, mutta et pysty elvyttämään muistissasi juuri ulkoa oppimaasi.

Kuinka aivot luovat muistoja

Toinen perustavanlaatuinen ero aivojen ja tietokoneen välillä on se, miten tietoa käsitellään. On erittäin miellyttävää kuvitella, kuinka tietoa sisältävät tiedostot pinotaan siististi päässämme, kukin omassa solussaan. Mutta kun kuvittelemme avaavamme tietyn arkiston ja saavamme sieltä tarvittavat tiedot, olemme erittäin väärässä.

Tiede kertoo meille, että muisti ei ole yksi tietty piste aivoissamme. Tämä on aktiivisen työn tulos, joka on tallennettu eri alueille. Kun opimme jotain, sitä ei tallenneta yhteen paikkaan, vaan se leviää välittömästi eri aivoalueille.

Lisäksi aivojen kyvyt ovat rajalliset, eikä tätä ongelmaa ole vielä mahdollista ratkaista. Tiedemiehet sanovat: pystymme muistamaan enintään viidestä seitsemään tietoa kerrallaan.

Kuinka hakkeroida aivot

Tiedämme, että aivot tallentavat pääasiassa tärkeitä tietoja. Hän vahvistaa muistoja niistä tapahtumista ja asioista, joita hän tapaa useimmin. Siksi säännöllinen toisto, joka perustuu tiedon säännölliseen tarkistamiseen, käyttää juuri tätä aivojen periaatetta.

Ajoittainen toisto on yksinkertainen mutta tehokas tekniikka, joka näyttää murtautuvan aivojen toimintaan. Hän saa meidät yrittämään oppia tietoa yhä uudelleen ja uudelleen harjoittelemalla mieltä kuin lihasta. Aivot reagoivat näihin ärsykkeisiin ja vahvistavat hermosolujen välisiä yhteyksiä. Tällä tavalla luot pitkäaikaisia muistoja ja kerran kokeiltuasi tätä oppimismenetelmää et koskaan luovu siitä. Käytä apuvälineitä – sovelluksia, jotka auttavat järjestämään ja yksinkertaistamaan prosessia.

Temppu on, että tiedät, mitkä ovat mielesi rajoitukset, ja käytät aivoissasi olevia puutteita hyödyksesi.