Kuinka aivot estävät sinua saavuttamasta potentiaaliasi

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Yleensä kuvittelemme selkeästi ihanteellisen tulevaisuutemme, mutta emme edes yritä muuttaa mitään elämässämme. Tämä johtuu siitä, että omat aivomme vastustavat meitä.

Mikä on vastus

Aivojen vastustuskyky estää meitä paranemasta ja saavuttamasta suuria tavoitteita. Siksi sinun on ymmärrettävä, kuinka rauhoittaa hänet, eikä anna periksi hänen vaikutukselleen.

Vastustus toimii sinua vastaan, jos:

• lykkäät jatkuvasti työtä sen parissa, mikä on sinulle tärkeää;
• kritisoit itseäsi liikaa;
• sinusta tuntuu koko ajan, että et voi tarpeeksi hyvin;
• Löydät aina tekosyitä olla tekemättä jotain.

Vastarinta on ääni, joka käskee olla varovainen, viettää aikaa ja löytää kompromissi. Tämä on ääni, joka kuiskaa sinulle, että et onnistu, että ihmiset vain nauravat, jos päätät kokeilla itseäsi jossain uudessa. Vastustavat aivot tekevät kaikkensa estääkseen sinua saavuttamasta potentiaaliasi.

Aivot jongleeraavat tosiasioita, uhkaavat, viettelevät ja vakuuttavat sinut luovuttamaan ja pysymään mukavuusalueellasi.

Kirjoittaja Stephen Pressfield uskoo, että vastarinta on pohjimmiltaan itsensä vahingoittamista. Kirjassa Sota luovuuden puolesta. Kuinka ylittää sisäiset esteet ja alkaa luoda”hän huomauttaa, että mitä enemmän koemme vastustusta, sitä tärkeämpää on tämä tai toinen toteutumaton projekti meille ja sitä tyytyväisempää tunnemme, kun saamme sen vihdoin toteutettua.

"Resistenssi on pelon muotoa, ja pelon taso vastaa Resistancen voimaa", Pressfield selittää. - Siksi mitä enemmän pelkäämme jotakin yritystä, sitä tärkeämpää se on meille ja henkiselle kehityksellemme. Jos se ei merkitsisi meille mitään, ei olisi vastarintaa."

Jos annat asioiden tapahtua itsellesi sen sijaan, että tekisit valintoja ja luot asioita itse, on aika muuttaa lähestymistapaasi elämään.

Aloita tappelu nyt

Voit oppia olemaan reagoimatta vastustavien aivojen temppuihin ja siirtyä eteenpäin kaikesta huolimatta. Kuinka tehdä se?

1. Ensinnäkin, lakkaa pyrkimästä olla täydellinen kaikessa.
2. Löydä jotain tarpeeksi tärkeää saadaksesi sinut pelkäämään. Ja ryhtyä toimiin vastustuksesta huolimatta.
3. Jaa projektisi tai tavoitteesi useisiin vaiheisiin ja alakohtiin.
4. Kirjoita muistiin kaikki vaiheet. Järjestä ne tärkeyden mukaan. Palaa ensimmäiseen kohtaan ja päätä, mistä aloittaa.
5. Ota pieniä askeleita. Tee omia juttujasi vähintään 20 minuuttia päivässä. Pääasia, ettei lopeta.

Älä lannistu, jos jokin ei toimi sinulle. Yritä uudestaan ja uudestaan. Tämä on ainoa tapa menestyä.