3 vaarallisinta toimintaa uudelle vuodelle

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Älä tee tätä, jos aiot pysyä hengissä ja terveenä.

Uuden vuoden vaarallisimmista asioista mieleen tulevat ilotulitus ja sähinkäiset. Tämä ei kuitenkaan ole kaukana vamman ja kuoleman pääsyystä. On olemassa paljon vaarallisempia uudenvuoden perinteitä, joita useimmat ihmiset noudattavat.

1. Alkoholin väärinkäyttö

Tammikuussa 2019 Venäjällä kuoli 24 tuhatta ihmistä enemmän kuin helmikuussa. Samaan aikaan kuolleisuuden huippu laskee tammikuun ensimmäiselle viikolle - 1. - 7.

Tänä aikana tapahtuneen aktiivisen juhlan ansiosta Venäjällä kuolee 8,3 % enemmän ihmisiä kuin muuna aikana.

Yksi yleisimmistä syistä on alkoholimyrkytys. Uudenvuodenaattona tähän kuolee 47 % enemmän ihmisiä kuin muina aikoina. Juoman määrän myötä myös kaatumisten, henkirikosten ja itsemurhien riski alkoholipsykoosissa kasvaa.

Jopa hiljaa ja rauhassa juovilla riski kuolla alkoholilomaan kasvaa sydänsairauksien pahenemisen vuoksi. Suuret alkoholiannokset nostavat verenpainetta dramaattisesti, ja jos sinulla on sydänongelmia, juhla voi aiheuttaa sydänkohtauksen ja muita vaarallisia sairauksia.

Kuusi tai useampi alkoholijuoma per yö lisää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä 30 %. Lisäksi riski pysyy suurena seuraavien 24 tunnin aikana alkoholin nauttimisen jälkeen. Myös uudenvuoden lomat alkoholin kanssa 48% lisäävät riskiä saada haimatulehdus - haimasairaus.

Kuinka välttää ongelmia

Jos et voi kieltäytyä vahvoista juomista, noudata joitain sääntöjä:

• Ota enterosorbentti ennen ateriaa. Se imee osan ruoansulatuskanavassasi olevasta alkoholista ja auttaa sinua pysymään raittiina pidempään.
• Valitse yksi alkoholityyppi ja juo sitä koko illan ohittamatta muita juomia ja cocktaileja. Näin sinun on helpompi arvioida kulutetun alkoholin määrää ja lopettaa ajoissa.
• Yritä juoda enintään yksi lasi viiniä tai yksi lasillinen väkeviä alkoholijuomia tunnissa. Elimistö ehtii käsitellä alkoholia ja pystyt pysymään käytännössä raittiina koko yön.

2. Ylisyöminen ja vanhentuneen ruoan syöminen

Tammikuussa 2019 ruuansulatuskanavan sairauksia lähetettiin seuraavaan maailmaan 1 708 enemmän kuin saman vuoden helmikuussa. Vakuutusyhtiön mukaan talviloman aikana sairaalakäyntien huippu on maha-suolikanavan sairauksien vuoksi.

Uudenvuoden lomien jälkeen gastroenterologit vierailevat usein potilailla, joilla on maha- ja haimasairauksien paheneminen. Rasvaisten, makeiden ruokien yhdistäminen juhlapöydällä alkoholijuomiin, erityisesti hiilihapollisiin, kuormittaa merkittävästi kaikkia maha-suolikanavan elimiä ja voi johtaa gastroduodeniitin ja haimatulehduksen pahenemiseen.

Myös uudenvuodenpöytä voi aiheuttaa sappirakon ja kanavien sairauksien pahenemista: dyskinesia, krooninen kolekystiitti ja sappikivitauti.

Maria Lopatina

On tärkeää ymmärtää, että jos sappirakossa on kivi, ei pidä antaa itsensä tehdä virheitä rasvaisten tai mausteisten ruokien muodossa. Tämä voi aiheuttaa kiven vapautumisen kanavaan ja sappikoliikkien esiintymisen, mikä vaatii kiireellistä sairaalahoitoa kirurgisella osastolla.

Lisäksi tapa viimeistellä ruokia, jotka eivät ole ensiluokkaisia, voi aiheuttaa myrkytyksen. Vakuutusyhtiön analyyttisen toimiston mukaan heidän osuutensa uudenvuoden lomilla kasvaa 8 prosenttia, ja suurin osa siitä tapahtuu tammikuun 2.

Kuinka välttää ongelmia

Maria Lopatina neuvoo olemaan muuttamatta tavanomaista ruokavaliota lomalla.

Maria Lopatina

Jos pysyt nälkäisenä koko päivän, ylensyöminen yöllä on väistämätöntä. Ruoansulatuskanavalle on paljon hyödyllisempää olla muuttamatta tavanomaista ruokavaliota täydellä aamiaisella, lounaalla ja illallisella. Tämä pätee erityisesti ihmisiin, joilla on kroonisia maha-suolikanavan sairauksia, joilla pitkäaikainen paasto ja sitten suuren ruokamäärän syöminen voivat aiheuttaa pahenemisen.

Mitä tulee tapaan viimeistellä uudenvuodenruokien jäännökset, muista, että majoneesia sisältävät salaatit, liha tai kala, kakut ja leivonnaiset, joissa on vaniljakastiketta tai kermavaahtoa, voivat väärin säilytettynä aiheuttaa vakavan myrkytyksen.

Maria Lopatina

Aterian jälkeen älä unohda laittaa ylijäänyttä ruokaa jääkaappiin ja muista, että jokaisella ruoalla on oma säilyvyysaikansa. Jos salaattia ei ole syöty 12-18 tunnin kuluessa valmistushetkestä, on parempi heittää se pois.

3. Kävely humalassa

Ensinnäkin tällaiset yökävelyt voivat päättyä paleltuihin raajoihin. Vakuutusyhtiö huomauttaa, että uudenvuoden lomien aikana 3 % vakuutustapahtumien kokonaismäärästä on paleltumia.

Tuulisen sään olosuhteissa tällainen kudosvaurio ei vaadi edes voimakasta kylmää: -5 ° C riittää. Ja todella alhaisissa lämpötiloissa (-15 ° C) ja tuulessa voit jäädyttää jotain vain viidessä minuutissa. Tämä voi tapahtua ilman kipua, joten et huomaa, että iho on menettänyt herkkyyttä jostain kohdasta.

Myös yökävelyt ovat täynnä erilaisia tuki- ja liikuntaelimistön vammoja, varsinkin kun ulkona on liukasta. Uudenvuoden lomien tapaturmien määrä lisääntyy 5 % muihin aikoihin verrattuna ja huippu osuu tammikuun 1. päivälle - tänä päivänä 16 % hakijoista tulee vammojen kanssa.

Traumatologi Juri Glazkov uskoo, että tällaiset luvut liittyvät alkoholimyrkytykseen. Hän sanoo, että humalaisten ihmisten "piilotetut ehdottomat refleksit", joiden avulla he voivat pudota kunnolla eikä loukkaantua, ovat vain myytti.

Juri Glazkov

Pieniäkin annoksia alkoholia käyttävät ihmiset loukkaantuvat paitsi useammin myös vakavammin. Australialaisen tutkimuksen mukaan miesten loukkaantumisriski kasvaa merkittävästi 90 g etyylialkoholin juomisen jälkeen, ja naiset tarvitsevat vielä vähemmän - 60 g.

Juri sanoo, että jopa tavallinen kävely riittää riistämään henkilöltä liikkumisen useiksi kuukausiksi.

Juri Glazkov

Yksi potilas oli palaamassa kotiin aamulla, liukastui jäisillä portailla ja kaatui polvilleen. Miehen mukaan voimakasta kipua ei ollut. Ehkä siksi, että edellisenä päivänä otettiin huomattava annos "puudutusainetta". Kävi ilmi, että hän oli murtanut polvilumpion ja nelipäisen lihaksen jänne oli repeytynyt irti hänen ylätankoltaan. Minun piti tehdä leikkaus. Täysi toipuminen kesti useita kuukausia.

Juri Glazkov sanoo myös, että kaatumiset päättyvät usein käsien murtumiseen. Kun ihminen laskee painoaan keinussa suoristetun käden kämmenellä, ohut ja hauras sädeluu ei kestä kuormitusta ja katkeaa. Jos olet uudenvuodenaattona kiinnostunut extreme-urheilusta, sairaalaan menemisen riskit nousevat pilviin.

Juri Glazkov

Viime vuonna tuli mies, jolla oli epäonnistunut hiihto uudenvuodenaattona. Kiihtyi mielettömään nopeuteen ja törmäsi puuhun. Hyvä, että ei päällään - hän onnistui kääntymään sivuttain ja törmäsi esteeseen olkapäällään yläkolmanneksen alueella. Voimakas kipu, solisluun kiinnijääminen, käsivarren sieppaus on mahdotonta ja erittäin tuskallista. Tulos: acromioclavicular ja coracoid ligamenttien repeämä ja pitkäaikainen hoito.

Kuinka välttää ongelmia

Suurin osa alkoholiin liittyvistä vammoista tapahtuu kodin ulkopuolella. Ja useimmat niistä tapahtuvat ensimmäisten 30 minuutin sisällä juomisen jälkeen. Jos juot 60–90 g etanolia alkoholissa (5–8 lasillista väkeviä alkoholijuomia tai pullo viiniä), pidättäydy yökävelyistä.

Juri Glazkov

Pientenkin tuki- ja liikuntaelimistön vammojen jälkeen toipuminen kestää viikkoja ja kuukausia. Muista, että yöllä on paikoin liukasta ja pimeää. Joten jos et halua olla traumatologilla, pysy kotona.

Perinne uudenvuodenaattona humalassa, ylensyömisessä ja seikkailun etsimisessä ei ole paras valinta lomalle. Noudata kohtuutta ruoassa ja alkoholissa, älä ota turhia riskejä: lautanen paistettuja perunoita ja pullo vodkaa eivät tee sinua onnelliseksi, mutta sairaalasängyssä lepääminen heikentää elämänlaatua varmasti viikoksi tai kahdeksi.

Huonoja perinteitä ei tarvitse ylläpitää. Yritä juhlia uutta vuotta uudella tavalla.