Oletko tehnyt listan uudelle vuodelle? Ota nyt selvää, miksi et tee sitä

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Et pääse lähelle tavoitteitasi, jos teet yhden näistä virheistä.

Talviloman lähestyminen on monelle tilaisuus tehdä yhteenveto vuoden tuloksista ja hahmotella seuraavan vuoden päätavoitteita. Otamme uuden kalliin muistikirjan (tämä on tärkeää!), Kivan kynän, ajattele sitä ja … kirjoitamme jälleen samoista sanoista kuin kirjoitimme vuosi sitten: "laihtua", "vaihda työpaikkaa", "mene". urheilussa, "lopeta tupakointi" ja niin edelleen luettelon mukaan. Miksi se tapahtuu?

1. Tämä ei ole tavoitteesi

Ihmisen todellinen arvo mitataan asioissa, joihin hän pyrkii.

Marcus Aurelius Rooman keisari

Jos asetat itsellesi vuosi toisensa jälkeen saman tavoitteen, mutta et pääse liikkeelle millään tavalla, on täysin mahdollista, että et todellakaan tarvitse sitä. Tavoitteena voi olla ympäristö tai mainonta. Sinun on vaikea matkustaa trooppisille saarille, jos suosikkisi on kalastaa läheisessä lampissa tai saada ylennys työstä, jota vihaat.

Joten ennen kuin teet luettelosi, varmista, että tämä on se, mitä haluat koko sydämestäsi. Tavoitteen tulee olla kiinnostuksen kohteidesi ja kiintymystesi mukainen.

2. Tavoite on asetettu väärin

Todennäköisesti iankaikkisten tavoitteiden luettelossasi on asioita, kuten "tule terveemmäksi", "ansaitse enemmän rahaa" tai jopa "tule energisemmäksi". Kaikki nämä unelmat on tuomittu epäonnistumaan etukäteen, koska ne eivät täytä muutamia yksinkertaisia ehtoja:

• tavoitteen on oltava täsmällinen;
• niillä on selkeä ehto edistymisen saavuttamiselle ja mittaamiselle;
• voidaan jakaa useisiin yksinkertaisempiin tehtäviin.

Listallasi ei pitäisi olla abstraktia "terveempää", vaan konkreettista "juokse 1200 kilometriä vuodessa". Tämä tavoite näkyy sitten kuukausi- ja viikkosuunnitelmissa.

3. Sinulla ei ole suunnitelmaa tavoitteesi saavuttamiseksi

Asia näyttää mahdottomalta, jos jaat sen pieniin osiin.

Henry Ford Amerikkalainen teollisuusmies, keksijä

Voit asettaa itsellesi mielivaltaisen kunnianhimoisia tavoitteita, mutta ilman erityistä suunnitelmaa ne jäävät toteutumatta. Jokaisen tavoitteen tulee muodostaa perusta pienten ja erityisten toimintojen suunnitelmalle, joka liittyy selkeästi päivämääriin ja olosuhteisiin. Tämä suunnitelma ei ehkä ole virheetön, mutta sen on oltava.

4. Et seuraa edistymistä

Älä luovu suunnitelmastasi heti loman jälkeen. Anna hänen olla aina käsillä. Vielä parempi, aseta muistutus kalenteriisi ja palaa siihen joka kuukausi. Luo saavutettujen tunnuslukujen kirjanpito- ja valvontajärjestelmä, olipa kyseessä sitten pudonneet kilot, ajetut kilometrit, ansaitut rahat tai kirjoitetut sivut. Palkitse itsesi edistymisestäsi.

5. Et muuta suunnitelmia

Vain ihanteelliset elokuvaihmiset eivät ole koskaan väärässä. Voit asettaa itsellesi voimasi ylittävän tavoitteen tai hahmotella väärän tavan saavuttaa se. Elämä voi saada dramaattisen käänteen, jota et yksinkertaisesti voinut ennakoida. Älä pelkää myöntää sitä ja tehdä muutoksia.

Oletetaan esimerkiksi, että haluat laihtua ja olet laatinut perusteellisen juoksuharjoittelusuunnitelman sitä varten. Mutta jos prosessissa kävi ilmi, että juokseminen ei ole sinun, liian kovaa tai vasta-aiheista kehollesi, saavuta tavoitteesi toisella tavalla. Mutta älä missään tapauksessa luovu tavoitteesta!

6. Et usko itseäsi

Usko itseesi ja omiin kykyihisi on yksi menestyksen tärkeimmistä salaisuuksista. Aseta sama tavoite kahdelle ihmiselle, ja se, joka uskoo, löytää keinoja saavuttaa se, ja se, joka ei usko, etsii tekosyitä ja tekosyitä.

Katso uudelleen luettelo tulevista saavutuksistasi. Uskotko todella, että pystyt siihen? No sitten onnea!