14 faktaa suklaasta, jotka saavat sinut rakastamaan sitä entistä enemmän

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Tästä artikkelista opit jotain, joka saa sinut kiireesti etsimään uutta suklaalevyä.

En ole vielä tavannut ihmisiä, jotka eivät pidä suklaasta.

Ehkä ympäristössäsi on sellaisia ihmisiä? Näytä sitten heille tämä artikkeli ja he rakastavat suklaata yhtä paljon kuin sinä.

1. Suklaa on luonnollinen kipulääke

Joka kerta kun toinen pala suklaata tulee vatsaamme, sen sisältämä kaakao aiheuttaa pienen onnen eliksiiriinjektion aivoihimme. Tämä johtuu ylimääräisten endorfiinien (luonnollisten opiaattien) tuotannosta ja aivojen mielihyväkeskusten aktivoitumisesta, mikä voi jopa johtaa todellisten kiputuntemusten vähenemiseen.

2. Suklaan palan sulaminen suussa on miellyttävämpää kuin suudelma

Vuonna 2007 Sussexin yliopiston tutkijat tutkivat sykettä ja aivoaaltoja 20 parissa, jotka suutelivat ja söivät sitten suklaata. Kaikissa tapauksissa suklaa suussa herätti enemmän kuin jonkun toisen kieli!

3. Suklaa saa ihosi näyttämään nuoremmalta

Saksalaiset tutkijat ehdottavat, että suklaan flavonoidit absorboivat ultraviolettivaloa, mikä voi itse asiassa auttaa suojaamaan ihoa ikääntymiseltä ja lisäämään verenkiertoa siihen. Viime kädessä tämä johtaa merkittävään nuorentumiseen ja.

4. Se on luotettava energianlähde

Suklaa sisältää kofeiinia ja teobromiinia, jotka lisäävät energiatasoasi. Mitä tummempaa suklaata, sitä enemmän saat. Ja toisin kuin kaikki energiajuomat, suklaa ei johda katastrofaaliseen energian laskuun muutaman tunnin kuluttua.

5. Katolinen kirkko tuomitsi aiemmin suklaan käytön

Suklaan toiminnassa nähtiin noituutta ja viettelyä, ja sen rakastajia pidettiin kaikkia pilkkaajina ja. Luultavasti tässä todella on jotain, eikö niin?

6. Voit jopa haistaa suklaata

Tässä on todistettu, että pelkkä suklaan tuoksu lisää theta-aivoaaltoja, jotka aiheuttavat rentoutumista. Vertaamalla eri ruokien hajujen vaikutusta tutkijat ovat tulleet siihen johtopäätökseen, että vain suklaanesteillä on selvä rentoutusvaikutus.

7. Suklaa tekee meistä älykkäämpiä

Vuonna 2006 todettiin, että runsaasti kaakaota sisältävien elintarvikkeiden syöminen voi lisätä verenkiertoa aivoihin jo viiden päivän jälkeen, mikä parantaa aivojen toimintaa. Siksi ei ole yllättävää, että ihmiset, joiden ruokavaliossa on suklaata, ovat paljon parempia ajattelijoita ja pysyvät selkeinä pidempään.

8. Suklaa ei vahingoita hampaitasi

Vuonna 2000 japanilaiset tutkijat havaitsivat, että suklaa on vähemmän haitallista hampaiden terveydelle kuin monet muut sokeripitoiset ruoat. Tämä johtuu siitä, että kaakaopapujen antibakteeriset ominaisuudet kompensoivat suhteellisen korkeaa sokeritasoa.

9. Mayojen sivilisaatiossa kaakaopavut olivat valuutta

Tavaroiden arvo tuolloin ilmaistiin kaakaopapujen määränä, joka niistä voitiin saada. Orja maksoi 100 papua, prostituoitu 10 papua ja kalkkuna 20 papua. Siellä oli myös väärentäjiä, jotka tekivät väärennettyjä papuja värillisestä savesta.

10. Suklaa säilyy ikuisesti (oikeissa olosuhteissa)

Legendaarisen amiraali Richard Byrdin parkkipaikalla lähellä etelänavaa oleva suklaapatukka on säilynyt erittäin hyvin. Viimeisestä 60 vuodesta huolimatta se on melko käyttökelpoinen.

11. Suklaa antaa meille supersankarinäön

Physiology & Behavior -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan iso pala tummaa suklaata voi auttaa meitä paremmin erottamaan vähäkontrastiset esineet. Tämä tarkoittaa esimerkiksi autoja huonolla säällä tai jalankulkijoita tummissa vaatteissa iltaisin.

12. Diabetesriskin vähentäminen

Kaakaossa olevilla flavonoideilla on antioksidanttisia, tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voivat johtua lisäämällä insuliiniherkkyyttä.

13. Suklaa auttaa sinua laihtumaan

Kööpenhaminan yliopiston tutkijat havaitsivat, että tumman suklaan syöminen saa sinut tuntemaan kylläisyyttä ja auttaa vähentämään muiden sokeristen, suolaisten ja rasvaisten ruokien syöntiä. Näin ollen suklaan ansiosta on paljon helpompaa noudattaa terveellistä ruokavaliota ja pudottaa ylimääräisiä kiloja!

14. Lisää libidoa

Italialaisten tutkijoiden mukaan säännöllisesti suklaata syövillä naisilla on paljon rikkaampi seksielämä. Heillä on korkeampi vetovoiman, kiihottumisen ja tyytyväisyyden taso seksistä.

Mikä hämmästyttävä uutinen, eikö olekin? On kuitenkin otettava huomioon yksi tärkeä yksityiskohta. Asia on siinä, että kaikkea suklaata ei ole luotu tasa-arvoiseksi. Tumma suklaa sisältää kaksi kertaa enemmän antioksidantteja kuin maitosuklaa. Lisäksi tumma suklaa tarjoaa meille vähemmän kaloreita kuin maitosuklaa, joka sisältää enemmän tyydyttynyttä rasvaa ja kaloreita yksinkertaisesti siksi, että se sisältää maitoa.

Jos haluat todella hyötyä suklaasta, valitse aina vähintään 70 % kaakaota sisältävä tumma suklaa.