Miltä kuntoseuraajat näyttävät tulevaisuudessa

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Ihmisten kiinnostus terveyteen kasvaa tasaisesti. Ja sen myötä älykäs kuntoelektroniikka kokee ensimmäisen nousunsa: kellot, rannerenkaat, asusteet. Mutta se jatkuu edelleen, kun toinen aalto paljon tarkempia, informatiivisempia ja virheettömiä vempaimia kaatuu.

Ruokapäiväkirja on uskollinen apulainen taistelussa ylipainoa vastaan. On totta, että se on suoritettava äärimmäisen objektiivisesti, ja se ei ole useimpien meistä voimien ulkopuolella. Tutkimukset ovat osoittaneet, että laihduttajat pyrkivät pitämään itsensä liiallisen fyysisen aktiivisuuden ansiota ja valehtelevat hieman syötyjen kalorien määrässä. Teoriassa tilanteen voi pelastaa puolueeton elektroniikka, joka tallentaa salaa jokaisen askeleemme. Ainoa asia on varmistaa, että mittaukset ovat tarkkoja. Ja tässä on ongelma.

Vuonna 2013 ryhmä amerikkalaisia tutkijoita ymmärsi kysymyksen: kuinka tarkasti kuntolaitteet määrittävät kehon energiankulutuksen? Tätä varten kymmenen miestä ja yhdeksän naista suorittivat neljän tunnin harjoituksen, jonka aikana he käyttivät viittä aktiivisuusmittaria. Laitteista saatuja tietoja verrattiin epäsuoran kalorimetrian menetelmällä määritettyihin lukuihin.

Epäsuoralla kalorimetrialla energiankulutus lasketaan eristävän kaasunvaihdon perusteella: määritetään kehon tietyn ajan kuluttaman hapen määrä ja tänä aikana vapautuvan hiilidioksidin määrä. Koska energian vapautuminen tapahtuu aineiden hapettumisen seurauksena lopputuotteiksi - hiilidioksidiksi, vedeksi ja ammoniakiksi, kulutetun hapen määrän, vapautuvan energian ja hiilidioksidin välillä on tietty suhde. Kun tiedät hengityskertoimen arvon, voit käyttää erityisiä taulukoita määrittääksesi vapautuneen energian määrän kaloreina.

Lektsiopedia.org

Tietenkin ne osoittautuivat pettymyksiksi kaikille urheilun ystäville. Puettavan laitteen neliövirhe vaihteli 14 %:sta 28 %:iin. Lisäksi Fibitin vempain osoittautui pahimmaksi.

Samanlainen vuoden 2014 tutkimus Iowan osavaltion yliopistossa johti rohkaisevampiin johtopäätöksiin. Kahdeksan testattua laitetta osoittivat täysin hyväksyttävän 10-13 prosentin virheen.

Sittemmin sillan alta on toki valunut paljon vettä, ja voidaan sanoa, että anturit ovat herkempiä ja algoritmit älykkäämpiä. Mutta onko kukaan tarkistanut? Ainakin budjettisegmentissä, Xiaomi Mi Band 1S:n perusteella, vallitsee täydellinen kaaos. Supersuosittuun rannekkeeseen rakennettu kiihtyvyysanturi sekoittaa juoksemisen helposti kävelyyn, mistä jo puhuinkin. Käytän tätä tilaisuutta hyväkseni kiinalaisen käsityön vielä kerran.

Äskettäin minulla oli mahdollisuus testata sykeanturia kahdessa Xiaomi Mi Band 1S:ssä samanaikaisesti. Vain yhdessä kymmenestä mittauksesta molemmat rannekorut osoittivat samat arvot. Periaatteessa ero oli 10-15 supistusta ja joskus jopa 30. Se oli kauheaa katsoa. Koko rehellinen yritys, joka katseli kokeilua, oli armoton päätelmissään:

Xiaomi Mi Band 1S on yhtä hyödyllinen kuin kiekko sisäpuhelimesta.

Toivon vilpittömästi, että johonkin on hiipinyt virhe, esimerkiksi yksi antureista on juuri romutettu.

Vaikka itse asiassa henkilökohtainen kokemukseni kahden sukupolven rannekorun käytöstä toi monia samanlaisia pettymyksiä. Toivon, että Xiaomi Mi Band 2:sta tulee todella erinomainen laite, mutta en osta sitä - lakkaa toivomasta ihmettä. "Kiinalainen Apple" haluaa myydä yhtä paljon, mutta jostain syystä ei halua tarjota laadukasta ohjelmistotukea tuotteilleen.

Palataanpa aiheeseen. Uskallan olettaa, että kalliimmissa ja edistyneemmissä 200-500 dollarin seurantalaitteissa on erittäin merkityksetön virhe askelten, kardioalueiden ja nousujen määrittämisessä. Mutta entä vedot, punnerrukset ja muut voimaharjoittelut? Niiden huomioiminen on paljon vaikeampaa. Ilmeisesti tarvitsemme uuden teknisen läpimurron, joka muuttaa käsityksemme todella älykkäistä vempaimista. Ja jotain näyttää valmistuvan.

Hikoilutunnistimet

On vaikea treenata ja olla hikoilematta. Joten miksi et käyttäisi hikeä – orgaanisen aineen ja suolojen vesiliuosta – ihmisen energiankulutuksen seuraamiseen? Esimerkiksi hien maitohapon määrä on suoraan verrannollinen harjoituksen tasoon. Lisäksi elektrolyyttipitoisuuden perusteella voimme puhua kehon nesteytymisestä.

Toukokuun lopussa San Diegon Kalifornian yliopiston insinöörit raportoivat onnistuneesta testauksesta täysin uudella laitteella, joka tallentaa biokemiallisia ja elektrofysiologisia signaaleja kehosta samanaikaisesti. Chem-Phys Patch havaitsee laktaatin jatkuvasti ja tallentaa elektrokardiogrammin reaaliajassa. Lukemien tarkkuus vastaa kehittäjien mukaan jo vakiintuneita kaupallisia tuotteita.

Aiemmin, tammikuussa 2016, Kalifornian yliopiston Berkeleyssä tiimi esitteli yhtä mielenkiintoisen prototyypin. Tutkijat ovat luoneet joustavan anturijärjestelmän, joka mittaa ihon lämpötilaa sekä hien metaboliitteja, natriumia ja kaliumia. Gadget tulkitsee tiedot ja näyttää ne älypuhelimen näytöllä viivytyksettä.

Hikoilutunnistimet tarjoavat lähes rajattomat mahdollisuudet seurata kehon terveyttä. Tulevina vuosina urheilijat pystyvät ehkäisemään kouristuksia, ylityötä tai kuivumista, potilaita - sydänkohtauksia ja kaikkia meistä - stressiä. Jälkimmäinen on erityisen kiinnostava. Tiedemiehet väittävät, että tiettyjä hien biomarkkereita voidaan käyttää arvioimaan henkilön henkistä tilaa kulloinkin.

Kuulostaa aika siistiltä. On kuitenkin liian aikaista antaa Polar V800:aan vanhemmille tai lapsille pukeutuakseen: insinöörit ovat erittäin tarkkoja ennusteissaan. He sanovat, että vain odota ja odota. Haluaisin nopeasti. Ja sinä?