30 hyödyllistä vinkkiä: kuinka palauttaa elämäsi entiseen yksinkertaisuuteen ja keveyteen

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Takaisin perusasioihin. Yritetään tehdä elämästä helpompaa. Nämä 30 pistettä auttavat parantamaan elämääsi ja palauttamaan sen entiseen keveyteen.

Kerran söimme ja joimme mitä halusimme, menimme nukkumaan kun halusimme, katselimme elämää huolettomasti ja olimme varmoja, että kaikki ongelmat ratkeaisi jotenkin. Nyt valitsemme ruokalistamme huolella, työskentelemme iltaisin (ja joskus öisin), juomme rentoutuaksemme tai koska se on niin tavallista tapaamisissa ja yritysjuhlissa.

Ostamme tarpeettomia asioita, teemme asioita, joista meillä ei ole pienintäkään kiinnostusta, ja ajattelemme jatkuvasti huomista ahdistuneena.

Murumme, olemme aina tyytymättömiä johonkin, väsymme ja pyrimme koko ajan saamaan kiinni ja ohittamaan jonkun.

Takaisin perusasioihin. Yritetään tehdä elämästä helpompaa. Nämä 30 pistettä auttavat parantamaan elämääsi ja palauttamaan sen entiseen keveyteen.

1. Älä yritä tulla telepaattiseksi ja lukea muiden ihmisten ajatuksia. Älä odota tätä myöskään muilta ihmisiltä. Kommunikoi avoimesti.
2. Ole kohtelias, mutta älä yritä miellyttää kaikkia ympärilläsi. Keskity sen sijaan suhteisiin, joilla on todella merkitystä.
3. Pidä huolta terveydestäsi. Saada tarpeeksi unta. Syödä hyvin. Älä laita aivojasi kiehumaan.
4. Elä varojenne mukaan. Osta vain mitä todella tarvitset. Ja kaikki mitä ei tarvita, heitä se pois. Varaa rahaa sadepäivää varten turvatyynyksi.
5. Älä tuhlaa aikaa ja energiaa kateuteen. Ainoa henkilö, jota voit kadehtia, olet sinä itse elämäsi eri vaiheissa.
6. Ympäröi itsesi ihmisillä, jotka täyttävät aukesi, ja sinä puolestasi täytät ne: kuin palapeli.
7. Käytä aikaasi tutkimalla tapoja säästää aikaa. Se kannattaa.
8. Älä sopeudu ympärilläsi oleviin ratkaisevalla hetkellä. Tee mitä pidät oikeana.
9. Älä juo alkoholia, kun olet surullinen ja epämukava. Se ei tuo todellista helpotusta.
10. Käytä kehittynyttä teknologiaa elämäsi helpottamiseksi, älä päinvastoin: älä anna niiden viedä aikaasi.
11. Ole rehellinen itsellesi ja muille, älä luo valhetta ympärillesi: ennemmin tai myöhemmin hämmentyt siinä.
12. Kerro läheisillesi useammin, että rakastat heitä.
13. Matka valo. Älä ylikuormita itseäsi ylimääräisillä matkatavaroilla.
14. Älä tavoittele moniajoa. Tuottavuus kasvaa, jos teet vain yhden asian kerrallaan.
15. Älä lykkää siivousta myöhemmäksi. Siivoa jälkesi (astiat, työpaikka jne.) heti, se on helpompaa.
16. Hymyile useammin, jopa tuntemattomille kadulla.
17. Älä tukahduta luonnollista uteliaisuuttasi. Ole avoin uusille ajatuksille ja ideoille.
18. Jos olet janoinen, juo vettä.
19. Älä syö tylsyydestä. Syö vain, kun olet todella nälkäinen.
20. Lisää fyysistä aktiivisuutta päivääsi. Pitkä kävely tai puoli tuntia harjoittelua kotona on hyvä pitää minimissään.
21. Älä kiusaa itseäsi sen takia, mitä et voi muuttaa. Keskity siihen, mitä voit tehdä.
22. Muista prioriteettisi elämässä ja toimi aina niiden mukaisesti.
23. Pyri täyttämään toiveesi. Älä tuhlaa elämääsi jonkun toisen unelman toteuttamiseen.
24. Riippumatta siitä, kuinka huono (tai hyvä) se on tällä hetkellä, kaikki muuttuu. Ota tämä yksinkertainen tosiasia itsestäänselvyytenä.
25. Älä pelkää tehdä virheitä. Opi virheistäsi, naura niille ja jatka eteenpäin.
26. Tee, rakenna, luo jotain, josta voit todella olla ylpeä itsesi edessä. Älä unohda pieniä voittoja: juhli niitä, nauti niistä.
27. Vaikka sinusta näyttäisikin olevan 100 % oikeassa jossain, jätä aina tilaa ajatukselle, että näin ei ehkä ole jonkun kohdalla.
28. Älä murehdi liikaa muiden ihmisten mielipiteistä sinusta. Ei ole sen arvoinen.
29. Taikasanat "kiitos" ja "anteeksi, olin väärässä" ovat merkityksellisiä aina. Käytä niitä ilman fanaattisuutta, tietysti.
30. Kasva itsesi yläpuolelle, mutta älä kiirehdi kasvamaan äläkä unohda lapsuuttasi ja nuoruuttasi.