Yksinäisyyden voima: miksi kaikki tarvitsevat aikaa ollakseen yksin

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Onko kahvilassa syöminen tai yksin elokuvissa käyminen mielestäsi outoa, tylsää ja epäkiinnostavaa? Hölynpöly. Viettämällä aikaa itsesi kanssa sinusta tulee omavarainen ihminen, voit ajatella tärkeitä asioita ja oppia rakastamaan itseäsi hieman enemmän (tai ainakin ymmärtämään, miksi et voi tehdä sitä).

Älä koskaan missaa hienoa tilaisuutta ilman syytä

Jos hylkäät mielenkiintoisen matkan vain siksi, että sinulla ei ole ketään, jonka kanssa matkustaa, teet itsellesi karhunpalvelun. Kuinka monta kertaa olet halunnut tehdä jotain hauskaa ja lopettanut vain siksi, ettei ole ollut seuraa? "En mene elokuviin yksin, se ei ole niin hauskaa."

Rebecca Ratner, markkinoinnin professori Massachusettsin yliopistosta, on tutkinut ihmisten haluttomuutta tehdä asioita yksin useiden vuosien ajan. Hän uskoo, että nämä ennakkoluulot tekevät ihmisistä vähemmän iloisia elämässä. Tutkimuksessa nimeltä "On kiellettyä pelata keilailua yksin", hän raportoi, että ihmiset aliarvioivat jatkuvasti, kuinka miellyttävä heistä on katsoa esitystä, käydä museossa tai elokuvateatterissa tai ruokailla ravintolassa ilman seuraa.

Sinun ei pitäisi tuntea olosi epämukavaksi, jos päätät viettää enemmän aikaa itsellesi.

Tästä tulee vakava ongelma, kun luovut automaattisesti hauskasta ajanvietteestä, jos ei ole ketään, jonka kanssa sitä jakaa. Elämässäsi ei ole vain vähemmän iloa. Aika on rajallinen resurssi. Ja todennäköisimmin vaihtoehto, jonka lykkäät tänään, koska olit yksin, et voi palata myöhemmin, olipa sinulla yritys vai ei.

Jos välität siitä, mitä ihmiset ajattelevat sinusta, jos istut yksin ravintolassa tai elokuvateatterissa, rentoudu: kukaan ei välitä. Satunnaiset ihmiset ajattelevat sinusta paljon vähemmän kuin luulet. Jos et itke yksinäisen illallisen aikana tai huuda kuinka yksinäinen olet teatterin takarivissä, kukaan ei kiinnitä sinuun huomiota.

Vapautta, itsenäisyyttä ja aikaa ajatella

Mitä on päivälliseksi? Mitä sinä haluat. Mitä aiomme tehdä tänä iltana? Mitä tahansa. Millaista musiikkia kuuntelemme tänään? Erittäin pop kappale, jota rakastat laulaa mukana kaikin voimin, mutta häpeät soittaa sitä ystäviesi edessä.

Aika yksin pääsee eroon demokratiasta: sinun ei enää tarvitse huolehtia toisen aikataulusta, vain omasta. Voit tilata ruokaa nälkäisenä, katsoa elokuvaa mitä haluat ja sinulle sopivaan aikaan, olla arvaamaton ja vaihteleva - kukaan ei sano sanaakaan.

Sinun ei tarvitse miettiä, kuinka viihdyttää toista. Ei tarvitse olla kunnollinen, yritä olla mukava ja huolehdi, jos muut ihmiset ovat kyllästyneitä. Vain sillä on väliä, onko sinulla hauskaa.

Kun otat vähän aikaa vain itsellesi, saat voimaa ja energiaa kommunikoida muiden ihmisten kanssa.

Mutta tärkein asia, joka antaa sinulle aikaa yksin, on mahdollisuus pohtia. Päässäsi on niin paljon ajatuksia, että vain vapaa-aika auttaa sinua selvittämään ne. Aika yksin saa sinut ajattelevaiseen tunnelmaan. Antamalla ajatustesi vaeltaa, vapautat sinua pitelevän stressin. Tällä hetkellä voit todella olla oma itsesi ja selvittää tunteitasi ja kokemuksiasi.

Omavaraisuus on paras luonteenpiirre

Mikään ei nosta itsetuntoa niin kuin itsenäisyys. Mitä vähemmän olet riippuvainen muista, sitä enemmän voit saavuttaa. Kun olet yksin, sinun on ratkaistava ongelmat itse. Lakkaat olemasta järjestelmän hammaspyörä, opit olemaan monitoimityökalu. Tämän ansiosta itseluottamus ja itseluottamus kasvavat, eikä vain sosiaalisesti, vaan myös muilla elämäsi osa-alueilla.

Avun pyytäminen vain silloin, kun sitä todella tarvitset, auttaa sinua laajentamaan omia rajojasi.

Lisäksi kun olet omavarainen, kukaan ei ole tavoitteidesi tiellä kuin sinä. Jos osaat tehdä päätöksiä itse, riippuu vain sinusta, käytkö ulkomailla, käytkö tunneilla, menetkö suosikkibändisi konserttiin vai teetkö sitä, mitä olet aina halunnut. Vapaus on tietysti kaksiteräinen miekka. Kun hallitset toimiasi, et voi syyttää muita tai hakea tukea toiselta. Mutta ehkä tämä estää sinua toimimasta.

Hyvä olo yksin ei tarkoita sosiaalista fobiaa

Silti on tärkeää säilyttää keskitie. Se, että viihdyt yksin, ei tarkoita, etteikö voisi pitää hauskaa muiden ihmisten kanssa. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy sulkea itsesi pois maailmasta.

Rakastan olla yksin, mutta rakastan tavata ystäviä pelatakseni pelejä yhdessä, keskustellakseni tai katsomassa Game of Thronesia. Joka keskiviikko käyn juoksuseuran kokouksissa, ja kun kävelen yksin johonkin paikkaan muiden ihmisten kanssa, voin aloittaa ystävällisen keskustelun. Itse asiassa yksin oleminen on auttanut minua kehittämään sosiaalisia taitojani. On mielenkiintoista tavata ihmisiä, jotka eivät ole kaltaisiasi. Kannattaa tutkia maailmaa oman mukavuusalueensa ulkopuolella.

Joka kerta kun minulta kysytään, miksi haluan viettää aikaa yksin, selitän, mutta esitän vastakysymyksen: "Miksi tarvitset muita ihmisiä tekemään mitä haluat?" He vastaavat yleensä, että ajanvietto muiden ihmisten kanssa on mukavampaa, joku pelkää näyttää oudolta muiden silmissä, jotkut vain tarvitsevat sitä.

Mutta joskus kysymykseni osuu kohdalle. Ihmiset eivät tiedä mitä sanoa. Mieti, miksi et halua olla yksin itsesi kanssa. Ehkä sinusta tuntuu, että tarvitset perämiestä tukemaan sinua, jos jotain tapahtuu. Mutta et tiedä, onko tämä todella niin, ennen kuin teet ensimmäisen yksinlentosi.