Millainen työnarkomaani olet tai kenen luo karoshi tulee?

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

League of Cultivating Professionals vierailevassa artikkelissa opit kuinka työnarkomaanisuus eroaa normaalista ammatillisesta intohimosta, kuinka tunnistaa tämän taudin ensimmäiset oireet ja miksi työnarkomanismi on vakavaa ja erittäin vaarallista.

Huhtikuussa 2000 Japanin pääministeri Keizo Obuchi sai aivohalvauksen työpaikallaan. Karosi - tämä sana ehkä välähti jokaisen maan asukkaan päässä. Karoshi on kuolema ylityöstä, ja tämä ilmiö on japanilaisten tiedossa. 20 kuukauden työstä Obuti piti vain 3 vapaapäivää ja työskenteli 12-16 tuntia päivässä. Jos aikataulusi on tällainen, olet pulassa. Olet luultavasti työnarkomaani, ja tämä on vakavaa.

Massachusettsin yliopiston tutkijat, jotka ovat tutkineet yli 100 000 työntekijän henkilökohtaista tiedostoa, havaitsivat, että jatkuvasti ylityötä tekevillä on 61 % todennäköisyys sairastua tai saada erilaisia vammoja. Yli 12 tunnin työpäivä lisää sairastumisriskiä kolmanneksella ja 60 tunnin työviikko 23 %.

Työnarkoholismi vääristää persoonallisuutta: tunnetyhjyys kasvaa. Kyky empatiaan, sympatiaan on heikentynyt. Riippuvaiselle työnarkomaanille on ominaista kyvyttömyys intiimeihin suhteisiin, kyvyttömyys leikkiä ja pitää hauskaa, rentoutua ja vain elää rauhallista elämää. Toisin sanoen hän ei voi olla onnellinen. Hänen kykynsä iloon, luovuuteen, helppoon spontaaniin itseilmaisuun on estetty hänen omasta jännittyneestä tilastaan.

Työarkomaanin ajatuskodit keskittyvät jatkuvasti työhön. Hän ei voi heti siirtyä lepoon, hän tarvitsee eräänlaisen dekompression, kuten sukeltajat. Siksi perjantai-iltana ja lauantai-iltapäivänä hän ei ole enää töissä, mutta ei myöskään aivan kotona. Riippuvainen työnarkomaani näkee perhesuhteet, perheen kokonaisuutena häirintänä, keskustelut rakkaiden kanssa tuntuvat hänestä tylsiltä. Hän välttää keskustelemasta tärkeistä perheongelmista, ei osallistu lasten kasvatukseen, ei anna heille emotionaalista lämpöä.

Työnarkomaani on arjessa synkkä, tinkimätön, haavoittuvainen ja paniikissa välttää "ei tee mitään". Työnarkomaanit eroavat 40 % todennäköisemmin; työnarkomaanilla on ongelmia seksin kanssa. Ympäri vuorokauden työskentelevät he eivät edes sammuta matkapuhelimiaan kotona. "Neljä sängyssä: sinä, kumppanisi ja kaksi älypuhelinta" - vitsi koskee vain heitä.

Jos tunnistat itsesi, lisäämme, että työnarkomaani ei ole kovaa työtä.

Työnarkoholismi on tuhoisa sairaus. Tämä ei ole seurausta työkiinnityksestä, vaan herätys siitä, että jokin on vialla.

Psykoanalyytikko Sándor Ferenczi nimesi työnarkomaanitaudin ensimmäisen kerran vuonna 1919. Tämän sairauden vuoksi hän hoiti potilaitaan, jotka sairastuivat työviikon lopussa ja toipuivat sitten jyrkästi maanantaiaamuna. Hän kuvaili työnarkomaania sairaudeksi, joka nykyään diagnosoidaan 5 prosentilla kaikista maailman työntekijöistä.

Psykologit erottavat neljä vaihetta työnarkomaanin kehityksessä:

1. Ensimmäinen, ensimmäinen, jää yleensä huomaamatta ja alkaa siitä, että henkilö pysyy töissä, ajattelee sitä vapaa-ajallaan, henkilökohtainen elämä jää taustalle.

2. Toinen vaihe on kriittinen, kun työstä tulee intohimo. Henkilökohtainen elämä on täysin työn alla, ja potilas löytää tähän monia tekosyitä. Krooninen väsymys ilmenee, uni häiriintyy.

3. Seuraava vaihe on krooninen. Työnarkomaani ottaa vapaaehtoisesti yhä enemmän vastuuta, hänestä tulee perfektionisti - henkilö, joka pyrkii jatkuvasti erinomaisuuteen, mutta hän ei onnistu tekemään kaikkea.

4. Neljännen ja viimeisen vaiheen aikana henkilö sairastuu sekä fyysisesti että henkisesti. Tehokkuus heikkenee, henkilö on käytännössä rikki.

Psykologi Olga Vesnina ehdotti seuraavaa työnarkomaanien luokittelua:

• Työnarkomaani muille työskentelee kovasti ja on siihen erittäin tyytyväinen. Hän uskoo työskentelevänsä perheensä hyväksi (joka ei yleensä ole samaa mieltä), ei myönnä sairauttansa. Tällaista työnarkomaania on mahdotonta auttaa - se on kuin hoitaisi huumeriippuvaista, joka ei halua tulla hoidetuksi.
• Työnarkomaani itsellesi työskentelee kovasti, mutta hänellä on siitä ristiriitaisia tunteita (hän tietää, että hän työskentelee liikaa ja että tämä on huonoa). Ymmärtää, että läheiset ihmiset voivat kärsiä hänen työstään. Hän ei ole toivoton.
• Menestyvä työnarkomaani työnsä ansiosta hän saavuttaa suurta ammatillista ja uramenestystä. Hän ei käytännössä näe perhettään, mutta onnistuneen uran ansiosta hän voi tarjota rakkailleen mukavan elämän.
• Häviäjä työnarkomaani harjoittaa hyödytöntä toimintaa, jäljittelee työtä ja täyttää elämänsä tyhjyyttä. Hän ansaitsee vähän, tuntee olemassaolonsa kaiken toivottomuuden ja kaivautuu työhön yhä enemmän.
• Piilotettu työnarkomaani julkisesti hän valittaa, ettei hän pidä työstä, mutta itse asiassa hän omistaa kaiken voimansa ja rakkautensa työhön. Hän ymmärtää, että hänen työnarkomaaninsa on sairaus, ja siksi piilottaa sairautensa kertomalla jatkuvasti, kuinka hän on kyllästynyt työskentelemään. Samaan aikaan hän ei voi elää päivääkään ilman työtä.

Kaikkia ahkerasti työskenteleviä ei kuitenkaan pidetä työnarkomaanina. Esimerkiksi on olemassa käsite "väärä työnarkomaani", jossa henkilö vain piiloutuu työn taakse ja haluaa tulla katsotuksi työnarkomaaniksi. Samalla hän kerää tapauksia viimeiseen asti ja työskentelee sitten hätätilassa. Nämä ihmiset eivät ole riippuvaisia työstä, he valittavat usein, ettei heillä ole aikaa tehdä mitään, mutta heidän on yksinkertaisesti kätevää näyttää työnarkomaanilta.

Jos henkilöllä on 12 tunnin työpäivä, se ei tarkoita, että hän on työnarkomaani. Työnarkoholismi on psykologinen riippuvuus, ja sen tunnistamiseksi on useita merkkejä.

• Työpäivän jälkeen on lähes mahdotonta siirtyä muihin toimintoihin. Lepo menettää merkityksensä, ei anna iloa ja rentoutumista.
• Vain työskentelemällä tai ajattelemalla työtä ihminen tuntee itsensä energiseksi, varmaksi ja omavaraiseksi.
• Uskotaan vahvasti, että todellista tyytyväisyyttä voi kokea vain työssä, kaikki muu on korvaavaa.
• Jos yhtäkkiä henkilö ei ole kiireinen työn kanssa jonkin aikaa, hän alkaa tuntea ärsytystä, motivoimatonta tyytymättömyyttä itseensä ja muihin.
• He sanovat ihmisestä (eikä vain sukulaisista), että viestinnässä hän on hiljainen ja synkkä, periksiantamaton, aggressiivinen. Mutta kaikki tämä katoaa heti, kun hän on töissä - edessäsi on täysin erilainen henkilö.
• Kun minkä tahansa yrityksen loppu on lähellä, henkilö kokee ahdistusta, pelkoa, hämmennystä.
• Pelastaakseen itsensä tältä hän alkaa heti suunnitella seuraavia työtehtäviä.
• Kaikki mitä tapahtuu työn ulkopuolella ihmiselle on joutilaisuutta, laiskuutta, itsensä hemmottelua.
• Aikakauslehdet, televisio-ohjelmat, viihdeohjelmat vain ärsyttävät ihmistä.
• Yhä useammin ei ole seksuaalisia haluja, mutta ihminen selittää tämän sillä, että "tänään on väsynyt, mutta huomenna …".
• Sanasto sisältää usein sanoja ja ilmaisuja "kaikki", "aina", "minun täytyy", "voin", ja työstä puhuessaan ihminen käyttää pronominia "me", ei "minä".
• Ihminen tottuu asettamaan itselleen selvästi ratkaisemattomia tehtäviä ja saavuttamattomia tavoitteita.
• Ihminen alkaa nähdä kaikki työssä esiintyvät ongelmat ja epäonnistumiset henkilökohtaisina.
• Työn ylikuormituksen vuoksi perhesuhteet heikkenevät vähitellen.

Samaan aikaan pomot rakastavat työnarkomaaneja. Itse asiassa tuhoamalla itsensä he saavuttavat korkeuksia ja niistä tulee yrityksen voimavara. Työarkomaanit ovat hyviä tietyissä tilanteissa: projektien aloittaminen tai lopettaminen, työn määrän kausittaiset lisäykset, tarve valmistautua jonkinlaiseen auditointiin.

Ei ole harvinaista, että johtajat edistävät "korkean kulumisen" kulttuuria yrityksessä. Heidän pitäisi olla järkyttynyt: tällainen asema johtaa taloudellisiin tappioihin eikä ollenkaan liiketoiminnan vaurauteen. Kroonisesti väsynyt työntekijä on kyvytön innovaatioon, omistautumiseen ja empatiaan. Työnarkomaanit, jotka ovat uupuneet työnteosta, tekevät usein kalliita organisatorisia virheitä ja joutuvat yhteen työtovereiden kanssa. Ja he sairastuvat kadehdittavalla säännöllisyydellä, mikä edellyttää sairausloman maksamista. Lisäksi työnarkomaanit antavat hyväksikäytöllään olla "lumpen-kaadereita" organisaatiossa, jotka eivät lisää työn tuottavuutta, mutta saavat säännöllisesti palkkaa. Sekä työnarkomaaneja että "lumpeneja" on vaikea motivoida, koska normaali työmotivaatio ei enää toimi täällä, jolloin työntekijöistä tulee huonosti johdettuja.