5 parasta urheiluajastinta iOS:lle ja Androidille

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Tehokkaaseen harjoitteluun, sparraukseen ja muihin fyysisiin aktiviteetteihin.

Tabatassa ja joissakin muissa harjoitusohjelmissa on erittäin tärkeää kunnioittaa intervalleja. Samaa voidaan sanoa monista urheilulajeista. Tätä varten on olemassa erityisiä ajastinsovelluksia, joilla on helppo ohjata kuormia sekuntien tarkkuudella. Tässä on joitain parhaista löytämistämme vaihtoehdoista.

1. Intervalliajastin

Tämä ajastin on ihanteellinen sekä kotiin että kuntosalille. Sitä voidaan käyttää juoksemiseen, pyöräilyyn, painoharjoitteluun, venyttelyyn, nyrkkeilyyn, MMA-harjoitteluun ja tietysti korkean intensiteetin intervalliharjoitteluun (HIIT).

Tärkeimmät ominaisuudet ja toiminnot:

• Mukautettavat sarjat korkean ja matalan intensiteetin harjoituksiin ja mukautettavat lepovälit.
• Tuki monitoimitilalle.
• Työskentele lukitun näytön tilassa.
• Toista musiikkia valitsemastasi soittolistasta.
• Mahdollisuus lähettää harjoituksia Facebookiin ja Twitteriin.
• Tallenna harjoitusasetuksesi malleina.

2. Sekuntia

Seconds on yhtä luotettava ja toimiva versio urheiluajastimesta.

Tärkeimmät ominaisuudet ja toiminnot:

• Mallit HIIT-, tabata-, piiriharjoitteluun ja muihin.
• Mahdollisuus määrittää ajastimet itse luomaan mitä tahansa kuviteltavissa olevia intervalleja.
• Sykesensorin tuki (Bluetoothin kautta).
• Äänimerkkien asettaminen (kova tai hiljainen).
• Synkronoi musiikkia väliajoin.
• Työskentele taustalla.
• Mahdollisuus jakaa tuloksia Facebookissa ja Twitterissä.
• Integrointi Apple Healthiin iPhonessa, jotta voit seurata terveyttäsi aina.

3. Tabata-ajastin ja HIIT-ajastin

Nimestään huolimatta tämä ajastin sopii paitsi tabataan, myös kaikkiin intervalliharjoitteluun: juoksuun, toiminnalliseen harjoitteluun, HIITiin ja niin edelleen.

Tärkeimmät ominaisuudet ja toiminnot:

• Jo viritetyn klassisen tabata-ohjelman läsnäolo.
• Lämpenemisajan manuaalinen asetus.
• Mukauta työ, lepo, palautuminen ja harjoitusten välinen aika.
• Lähestymisten ja sarjojen määrän asettaminen.
• Mahdollisuus vaihtaa sarjojen välillä harjoituksen aikana tai pitää tauko tarvittaessa.
• Työskentele taustalla.
• Mukauta äänimerkit ja värinä.
• Ääniopastus.
• Musiikkikappaleiden valinta harjoitteluun.

4. Nyrkkeilyajastin

Tämä ajastin on optimoitu pitämään ajan tasalla sparrausistuntojen aikana. Soveltuu amatööri- ja ammattinyrkkeilyyn, MMA:han ja muihin kamppailulajeihin.

Tärkeimmät ominaisuudet ja toiminnot:

• Saatavilla valmiita profiileja eri lajeihin.
• Joustavat profiiliasetukset - voit valita signaalin numeron, ajan ja hetken jokaiselle kierrokselle.
• Äänihälytykset.
• Mahdollisuus luoda omia profiileja yksittäisiä oppitunteja varten.

5. Tabata-ajastin

Toinen universaali ajastin. Valtavan asetusmäärän ansiosta voit säveltää ohjelmia millä tahansa määrällä ja pituudella.

Tärkeimmät ominaisuudet ja toiminnot:

• Työskentele taustalla.
• Katso harjoitustilastot.
• Yli 40 äänimerkkiä.
• Kuvauseditori jokaiselle koulutustyypille.
• Integrointi musiikkisovellusten kanssa.
• Kätevä ja intuitiivinen käyttöliittymä.
• Äänihälytykset.

Harjoitusväliajastin - HIIT-ajastin Eugene Sharafan

Tämä materiaali julkaistiin ensimmäisen kerran toukokuussa 2016. Päivitimme tekstin kesäkuussa 2020.