4 reseptiä kesäiseen maustettuun veteen

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Kokeile yksinkertaisia maustettuja vesireseptejä, joiden avulla voit laihtua nopeammin, parantaa ihon sävyä tai piristää päivääsi.

Resepti numero 1. Mandariini, greippi ja minttu

Ainekset:

• 2 litraa vettä;
• 1 mandariini tai pieni appelsiini;
• ½ greippiä;
• 1 kurkku;
• 4 mintunlehteä;
• jää (valinnainen).

Valmistautuminen

Leikkaa mandariini ja greippi ohuiksi viipaleiksi ja kurkku ohuiksi viipaleiksi. Sekoita kaikki ainekset astiassa, täytä vedellä ja lähetä jääkaappiin infusoitumaan yön yli.

Mandariini lisää insuliiniherkkyyttä, stabiloi verensokeria ja stimuloi rasvanpolttoa.

Greippi tehostaa aineenvaihduntaa, rasvanpolttoa ja energisoi.

Kurkku antaa kylläisyyden tunteen ja on luonnollinen diureetti, joka auttaa välttämään turvotusta ja turvotusta.

Piparminttu stimuloi ruokahalua.

Resepti numero 2. Kurkku ja meloni

Ainekset:

• 1 iso kurkku;
• ½ iso meloni;
• 3 lasillista kylmää vettä;
• 1 lasillinen jäätä.

Valmistautuminen

Leikkaa kurkku ohuiksi viipaleiksi ja meloni pieniksi kuutioiksi. Sekoita kaikki ainekset keskenään, peitä vedellä ja anna hyytyä jääkaapissa pari tuntia tai yön yli. Lisää jäätä ennen tarjoilua.

Tämä hedelmävesi sopii erinomaisesti matkoille, koska se sammuttaa janoasi hyvin.

Resepti numero 3. Omena ja kaneli

Ainekset (1 annos):

• 4-6 omenaviipaletta;
• 200 ml vettä;
• ripaus kanelia;
• jäätä.

Valmistautuminen

Laita omenaviipaleet lasiin, lisää hieman kanelia, peitä vedellä ja anna hautua vähintään 10 minuuttia. Lisää jäätä lasiin ennen tarjoilua.

Jos haluat tehdä enemmän juomaa, leikkaa kaksi omenaa viipaleiksi, täytä litralla vettä, lisää sinne kanelitanko ja jäähdytä yön yli.

Tämä juoma on erinomainen virkistäjä ja vaihtoehto omenamehulle. Kaneli normalisoi ruoansulatusta, alentaa verensokeria ja on antioksidantti. Upea ainesosa valinta detox-juomaan.

Resepti numero 4. Karhunvatukat ja lime

Ainekset:

• 180 g karhunvatukkaa;
• 3 limettiä;
• ½ kuppia mintunlehtiä;
• 2 litraa vettä;
• jäätä.

Valmistautuminen

Leikkaa lime ohuiksi viipaleiksi. Laita noin puolet karhunvatukoista, mintunlehdistä ja limetin viipaleista karahviin. Soseuta hieman, peitä vedellä ja lisää loput ainekset. Anna jääkaapissa hieman hautua. Lisää jäätä ennen tarjoilua.

Kuten jo mainittiin, minttu herättää ruokahalua ja rauhoittaa. Karhunvatukka sisältää runsaasti A-, E-, B-, PP-, P-, K-vitamiineja, vahvistaa immuunijärjestelmää ja parantaa aineenvaihduntaa. Lime lisää myös ruokahalua, normalisoi ruoansulatusta ja sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia.