Luova ihminen asuu jokaisessa: 7 harjoitusta, jotka herättävät sisäisen luojan

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Tässä artikkelissa opit, mitä harjoituksia sinun tulee tehdä kehittääksesi luovaa lihasta, sekä saat yleisiä suosituksia siitä, mitä tehdä, jotta sisäinen luoja voi kasvaa ja kehittyä.

"En ole luova ihminen, minulle ei ole annettu sitä", monet meistä sanovat ihaillen katutaiteilijoiden sarjakuvia tai kuunnellen hippiä, joka laulaa Radiohead-kappaletta siirtymävaiheessa. Mutta on hyviä uutisia: uusin tieteellinen tutkimus viittaa siihen, että kaikki ihmiset ovat samanlaisia ja jokaisessa meissä asuu luoja. Siksi lause "En ole luova ihminen" on vain kätevä tekosyy laiskuudelle.

Luovuuden myyttiä on viljelty ja varjeltu huolellisesti boheemissa pitkään. Taiteilijat, muusikot, näyttelijät, suunnittelijat ja tavallisetkin tekstinkirjoittajat rakastavat näyttää ikään kuin he kuuluisivat eri rodulle, ja työn aikana heitä liikuttaa ainakin Jumalan käsi. Luovan persoonallisuuden standardi on Lady Gagan ja Aguzarovan risteytys, joka eilen lensi kuuhun, tänään hän murskaa listat uudella kappaleella ja huomenna hän antaa haastattelun meditaation hyödyistä hauskassa kokoshnikissa.. Ja aloittaaksemme luomisen meidän täytyy käydä läpi yhdeksän helvetin kierrosta, nukkua vähintään kolme kertaa, käydä huumekuntoutushoidossa ja mennä meditoimaan Tiibetin vuorille.

Tieteellinen tutkimus torjuu kaiken luovan ja yrityksen työväenluokan jakautumisen

Mitä voin sanoa, jos nykyaikaisessa yritysympäristössä on keinotekoinen jako "luoviin" ja "yrityksellisiin" tyyppeihin, jotka liittyvät toisiinsa kuten Gryffindorin ja Slytherinin opiskelijat. Lähes kaikki viimeisten 50 vuoden aikana tehdyt luovuustutkimukset kuitenkin hylkäävät tämän jaon: luovalla lihaksella ei ole mitään tekemistä genetiikan, älykkyyden tason tai persoonallisuuden ominaisuuksien kanssa.

Esimerkiksi Diagnostiikan ja persoonallisuuden tutkimuksen instituutissa (IPAR) tehdyn kokeen aikana tutkijat kutsuivat konferenssiin useita kymmeniä menestyneitä eri luovien ammattien edustajia. Useiden päivien aikana he läpäisivät monia testejä, jotka eivät todellakaan selventäneet, mistä etsiä luovia taipumuksia. Koehenkilöiden ainoat yhteiset piirteet näyttivät tältä: henkilökohtaisten ominaisuuksien tasapaino, keskimääräistä korkeampi älykkyys, avoimuus uusille kokemuksille ja taipumus valita monimutkaisia vaihtoehtoja. Kuten näette, ei mitään erikoista.

Luovaa persoonallisuutta ei ole olemassa

Sitten itsepäiset valkotakkiset tyypit alkoivat etsiä luovia taipumuksia ihmisen henkilökohtaisista ominaisuuksista: 1900-luvun loistavista tekijöistä kerättiin valtava määrä tietoa, jonka jälkeen jokainen läpäisi virtuaalisen testin "viiden tekijän persoonallisuusmalli ". Tiedemiehet toivoivat, että luovat ihmiset vääristyisivät yhdessä viidestä henkilökohtaisesta ominaisuudesta (avoimuus kokemukselle, tunnollisuus, ekstraversio, hyväntahtoisuus ja neuroottisuus), mutta jälleen sormella taivaalle - tutkittavien joukossa oli neuroottikkoja, ekstrovertteja ja hyväntahtoisia juoppoja., ja monet muut kuka. Johtopäätös: luovaa persoonallisuutta ei ole olemassa.

Hylättyään psykologian he alkoivat etsiä luovaa lihasta ihmisen aivoista. Tutkijat eivät välittäneet Einsteinin polttohautauspyynnöstä, ja heti neron kuoleman jälkeen kiipesivät tutkimaan hänen kalloaan. Ja jälleen pettymys: kuuluisan fyysikon aivot eivät eronneet ammattipesäpalloilijan tai auton kolarin aivoista. Kolmas kierros lentokoneiden ritsaammunta on ohi, tutkijat "polttavat" tuloksella 3:0.

Geenikoodin ja luovuuden välillä ei ole korrelaatiota

Kun psykologit, fysiologit ja vain kaikki, jotka eivät olleet välinpitämättömiä, jäivät murtuneen kouruin, genetiikka, joka oli aiemmin epäonnistunut löytämään vanhuuden ja ylipainon geenin, alkoi ratkaista ongelmaa. Geenierojen ja kasvatuksen vaikutuksen poissulkemiseksi tutkijat tutkivat vain perheitä, joissa oli kaksoslapsia. Tutkiessaan Connecticut Twins -rekisteriä vuodesta 1897 lähtien Marvin Reznikofin ryhmä kokosi 117 kaksosten ryhmän ja jakoi heidät kahteen ryhmään (identtiset ja kaksinaamaiset). Kahden tusinan testin tulokset osoittivat, että geenikoodin ja luovuuden välillä ei ole korrelaatiota. 4:0, ja tämä on melkein Argentiina ja Jamaika.

Tällaisten kokeilujen viimeisten 50 vuoden aikana on ollut vaunu ja pieni kärry. Kirjassaan The Muse Will Not Come David Brooks lainaa tusinaa muuta viittausta epäonnistuneisiin yrityksiin löytää luovan lihaksen luonne ja päättelee, että luovaa ajattelua, kuten mitä tahansa muuta taitoa, voidaan pumpata harjoittelemalla.

Luovan ajattelun koulutus

Aamun sivut

Yhtä vanha kuin maailma, mutta tehokas menetelmä. Heti kun heräämme, tartu muistivihkoon kynällä ja ala kirjoittaa. Sillä ei ole väliä, onko se tarina Godzillan kävelemisestä Tokiossa, essee lämpimästä peitosta vai unelias analyysi Mongolian geopolitiikasta. Tärkeintä on vain kirjoittaa ja olla ajattelematta mitään. Aamukirjeen normi on kolme muistivihkon sivua tai 750 sanaa. Voit käyttää resurssia ja rumpua näppäimissä, mutta kokeneet kirjoittajat neuvovat sinua tekemään sen vanhanaikaisesti - kynällä paperille.

Mitä jos

Tämä ei ole edes menetelmä, vaan yksinkertainen kysymys, jonka Stanislavsky pakotti jokaisen aloittelevan näyttelijän kysymään. "Mitä jos" voidaan soveltaa mihin tahansa tuttuun esineeseen, osaan tai toimintaan. Entä jos esimerkiksi kirjan tarina kerrottaisiin kuvina? Joten sarjakuva syntyi. Tai entä jos maailman uutisten sijaan puhuttaisiin siitä, mistä tavalliset ihmiset välittävät? Näin ilmestyi keltainen lehdistö.

Tämä menetelmä kehittää täydellisesti mielikuvitusta ja laukaisee itse asiassa minkä tahansa luovan prosessin. Ja on hauskaa kysyä outoja kysymyksiä. Mitä jos kaikki ihmiset joisivat verta? Entä jos maan presidentti olisi hauska mies, jolla on banaanitasavallan diktaattorin käytöstavat?

Murskaa sana

Aikuisen ihmisen aivoissa on jäykkä symbolijärjestelmä, joka ensi tilaisuuden tullen antaa arvioita ja liimaa tarroja kaikkeen ympärillään. Tämän automatisoinnin seurauksena aivot säästävät resursseja, mutta tämä on myös pääsyy kapeaan ja kaavamaiseen ajatteluun. Keksimällä uusia sanoja pakotamme aivot sammuttamaan rationaalisen ajattelun ja kytkemään fantasia päälle. Tekniikka on peräisin lapsuudesta ja on erittäin yksinkertainen: otamme mitä tahansa kaksi sanaa, yhdistämme ne yhdeksi ja yritämme sitten kuvitella, miltä se näyttäisi elämässä. Kylpyamme + WC = kylpyamme, Kim + Kanye = Kimye.

Torrance menetelmä

Menetelmä perustuu doodleihin - samantyyppisiin kirjoituksiin, jotka on muutettava piirrokseksi. Piirrä paperiarkille samat symbolit peräkkäin (ympyrä, kaksi ympyrää, naula, risti, neliö jne.). Sitten käynnistämme mielikuvituksen ja alamme piirtää.

Esimerkki. Ympyrä voi olla Kapteeni Amerikan kilpi, kissansilmä tai 5 kopeikka kolikko, ja neliö voi olla kummitustalo tai taideteos. Se kehittää mielikuvituksen lisäksi myös sinnikkyyttä ideoiden etsimisessä, koska jokainen uusi doodle on kilpailu itsensä kanssa.

Focal Object -menetelmä

Menetelmässä etsitään yhteyksiä pääidean ja satunnaisten kohteiden välillä. Avaamme esimerkiksi kirjan mielivaltaiselta sivulta, nappaamme 3-5 sanaa, jotka ensimmäisenä osuivat silmään, ja yritämme yhdistää ne aiheeseen, jota ajattelemme. Kirjan voi korvata televisiolla, videopelillä, sanomalehdellä tai jollain muulla. Toimii hyvin, kun ajatusprosessi liikkuu hitaudella.

Gordonin analogioita

Tämä ei ole helpoin oppia, mutta erittäin tehokas menetelmä. William Gordon uskoi, että luovien ideoiden aarreaitta piilee analogioiden etsimisessä, jonka hän jakoi neljään ryhmään.

• Suora analogia: etsii analogiaa esineeseen ympäröivästä maailmasta. Asteikolla huoneestasi maalle.
• Symbolinen: etsii analogiaa, joka kuvaa objektin olemusta pähkinänkuoressa.
• Fantastinen analogia: keksimme analogian jättäen objektiivisen todellisuuden rajoitukset sulkeiden ulkopuolelle.
• Henkilökohtainen analogia: yrittää seistä esineen paikalla ja katsoa tilannetta kohteen silmin. Miten esimerkiksi tuoli, jolla istumme?

Epäsuorat strategiat

Tämä on hyvin outo ja mielenkiintoinen tapa, jonka Brian Eno ja Peter Schmidt keksivät saadakseen väsyneet aivot pois luovasta umpikujasta salaisia polkuja pitkin. Menetelmän ydin: meillä on 115 korttia, joihin on kirjoitettu neuvoja. Ja neuvo on melko outo: "Poista epäselvyydet ja muuta ne yksityiskohdiksi", "hiero niskaasi" tai "Käytä vanhaa ideaa". Temppu on siinä, että suoria toimintaohjeita ei ole, ja jokaisessa neuvossa kaksi ihmistä näkee kaksi erilaista ratkaisua ongelmaan. Voit tehdä kortit itse ja kaataa ne esimerkiksi maljakkoon tai käyttää nettivinkkejä. Esimerkiksi,.

Yleisiä suosituksia sisäiselle luojalle kasvaa ja kehittyä

Pysy päivittäisessä rutiinissa

Uusimmassa teoksessaan What I Talk About When I Talk About Running Haruki Murakami kumoaa myytin luovuudesta puhumalla siitä, kuinka tiukat päivittäiset rutiinit (herääminen klo 5, valot sammuvat klo 22) tulivat hänen toiminnan pääkatalysaattoriksi. esitys. Mielellä on taipumus olla oikukas ja löytää tekosyitä omalle laiskuudelleen, ja järjestelmän seuraaminen vie sen mukavuusalueeltaan ja opettaa käynnistymään puolella kierrosta.

Älä unohda muita luovia harrastuksia

Piirrä, kirjoita, opi soittamaan kitaraa tai tanssimaan. Kaikki luova toiminta pitää aivot hyvässä kunnossa, ja niiden vuorottelu kääntää huomion ja antaa sinun löytää vastauksia melko odottamattomista paikoista.

Tutkimukset osoittavat, että yli kolmasosa kirjallisuuden Nobel-palkinnon saajista on harjoittanut jotakin muuta taidemuotoa - maalausta, teatteria tai tanssia. Einstein kutsui musiikkia toiseksi intohimokseen, ja jos hänestä ei olisi tullut fyysikkoa, hän olisi todennäköisesti mennyt viulistin luo.

Älä anna periksi

Kun asiat eivät lähde liikkeelle, osoita sinnikkyyttä. Esimerkiksi kirjailija Rodie Doyle sanoo, että hän alkaa kaataa paperille mieleen tulleita hölynpölyjä stuporin aikana. Jonkin ajan kuluttua aivot lopettavat työntämisen ja protestoimisen ja yksinkertaisesti sammuvat ja vapauttavat ajatusvirtoja ulos. Ja Hemingway, kun hän istuutui kirjoittamaan romaania, saattoi kirjoittaa kymmeniä versioita ensimmäisestä virkkeestä, kunnes löysi sen, johon hän uskoi. Sitten hän kehitti toimintaa.

Älä jää jumiin

Jos sinnikkyys ei auta, mennään päinvastaisesta suunnasta. Kävele, tee jotain hajamielistä, kommunikoi muiden ihmisten kanssa. On olemassa teoria, jonka mukaan kaikki on keksitty pitkään, ja luova prosessi koostuu vain näiden ideoiden yhdistelmästä. Ja jos vastaukset ovat piilossa sisällämme, sinun tarvitsee vain virittää oikea aalto ja kuulla ne. Voit istua auringossa lootusasennossa, tiskata keskittyen, kävellä metsässä ambient-musiikkia kuunnellen tai hypätä rock-konserttiin. Tärkeintä on tehdä se, mikä mahdollistaa sisäisen vuoropuhelun sammumisen ja keskittymisen hetkeen.

Käsittele luovuutta kuin peliä

Luovuus on ennen kaikkea hauskaa. Älä ota sitä liian vakavasti. Selitän miksi. Vuonna 2001 Maryland Collegessa järjestettiin kokeilu, jossa opiskelijoiden piti ohjata hiiri piirretyn sokkelon läpi kuten lapsuudessa. Ensimmäisen ryhmän oppilaat kävelivät eteenpäin juustopalan luo (positiivinen asenne), kun taas jälkimmäinen pakeni pöllöä (negatiivinen). Molemmat ryhmät selviytyivät siitä samaan aikaan, mutta toisen ryhmän oppilaat alkoivat välttää mekanismeja ja toinen ryhmä ratkaisi labyrintia seuranneita tehtäviä keskimäärin 50 % pidempään kuin ensimmäisen ryhmän opiskelijat.

Aloita vain

Monet meistä unelmoivat lapsuudessa muusikoksi, taiteilijaksi tai näyttelijäksi tulemisesta, mutta ajan myötä pragmaattinen lähestymistapa elämään työnsi nämä unelmat syvemmälle mezzanine-tasolle. Betsy Edwardsilla on teoria, jonka mukaan useimmilla nykyajan ihmisillä iän myötä vasen aivojen puolisko tulee hallitsevaksi. Hän vastaa analyyttisestä ajattelusta, symbolijärjestelmästä ja toimintatavasta, ja joka kerta kun yritämme opetella soittamaan kitaraa tai piirtämään, kuulemme hänen äänensä, joka neuvoo jättämään tämän paskan pois ja tekemään jotain hyödyllistä.

Aluksi on vaikea ylittää sisäistä kriitikkoa, mutta jos sinulla on tarpeeksi henkeä ja halua, niin ajan myötä hänen äänensä muuttuu hiljaisemmaksi ja kritiikki tyylillä "maalaat kuin f * ck" korvataan jollakin. rakentavampaa. Aloittaminen on vaikein osa.

OUTPUT

Kuten näet jokainen voi ajatella luovasti, ainoa kysymys on koulutus. Tätä voi verrata joustavuuden puutteeseen: heti halkealla istumaan yritetään huokaa, valittaa ja itkeä, mutta jos lihakset on kunnolla lämmennyt ja venytetty, niin parin vuoden päästä on mahdollista lähettää ansioluettelo sirkusvoimistelijan virkaan. Pääasia on muistaa se koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa jotain uutta: taiteilijat, muusikot, runoilijat ja kirjailijat elävät jo meissä. Voit vapaasti herättää heidät.