Lifehackerin parhaat sydänterveysartikkelit, jotka voivat pelastaa henkesi

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

WHO:n tilastojen mukaan 80 % sydänkohtauksista ja aivohalvauksista johtuvista ennenaikaisista kuolemista voitaisiin välttää, jos riskitekijät eliminoisivat.

Mitä tehdä, jos sydäntäsi sattuu

Sydänkipu voi viitata ongelmiin muissa kehon osissa. Kerromme sinulle, kuinka ymmärtää, mikä elin on todella huolissaan sinusta, ja missä tapauksissa tarvitaan asiantuntijoiden kiireellistä apua.

7 hyvää tapaa sydämen terveydelle

Muutaman yksinkertaisen säännön noudattaminen vähentää merkittävästi sydänsairauksien riskiä. Tarkista esimerkiksi kolesterolitasosi, harjoittele ja lopeta huonot tavat. Mutta siinä ei vielä kaikki.

Merkkejä sydänkohtauksesta, jossa sinun on kutsuttava ambulanssi

Kokosi yhteen artikkeliin tärkeimmät asiat sydänkohtauksesta. Ota selvää, mikä tämä tila on, kuinka tunnistaa se ja mitä tehdä auttaaksesi henkilöä hyökkäyksen aikana.

11 merkkiä siitä, että sinulla saattaa olla sydämenpysähdys

Jotkut oireet näyttävät vaarattomilta, kuten pahoinvointi tai hammassärky. Tarkista, oletko vaarassa.

8 parasta kysymystä rytmihäiriöistä

Sydänkirurgi vastaa usein kysyttyihin tautiin liittyviin kysymyksiin: kuinka erottaa rytmihäiriö sydämentykytysistä, mikä on sen vaara ja mitä tehdä, jotta sydän toimisi kunnolla.

Mistä verenpaine tulee ja miksi mitata verenpainetta, jos kaikki on kunnossa

Korkea verenpaine on monien vaarallisten sairauksien syy. Salakavala sairaus on usein naamioitu niin, että ihminen ei välttämättä edes huomaa terveytensä olevan uhattuna.

Miksi istuva elämäntapa on haitallista sydämellesi

Toimistotyöntekijät, jotka viettävät 10 tuntia päivässä pöydän ääressä, ovat vaarassa saada sydänongelmia. Liikkumalla voi vähentää sairastumisriskiä, mutta kävely ei riitä.

Kuinka säännöllinen liikunta vaikuttaa sydän- ja verisuonijärjestelmään

Vain 30-60 minuuttia liikuntaa päivässä ei vain auta sinua pysymään kunnossa, vaan myös pitää sydän- ja verisuonijärjestelmän nuorena. Tämä artikkeli sisältää kokeiden tulokset ja tutkijoiden johtopäätökset, joita ei pidä jättää huomiotta oman terveytesi ja pitkäikäisyytesi vuoksi.