35 syytä, miksi olemme onnellisempia kuin vanhempamme

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Nykyään nuorilla on paljon paremmat mahdollisuudet terveeseen ja onnelliseen vanhuuteen kuin aikaisemmilla sukupolvilla.

Edistystä lääketieteessä

1. Endoprotetiikka on parantunut

Nivelen tekonivelleikkaus on lakannut olemasta harvinaisuus, myös siksi, että vanhemmat ihmiset, vaikkakin mahdollisimman pitkään, elävät aktiivista elämäntapaa. Iowan yliopiston tutkimuksessa todettiin, että polvileikkausten kokonaismäärä: Tehokas, kallista ja kukoistaa, että polvileikkausten kokonaismäärä on yli kaksinkertaistunut viimeisen 20 vuoden aikana. Venäjällä tehtiin vuoden 2013 tietojen mukaan 0, 4. Suurten nivelten endoproteesit Venäjän federaatiossa, suurten nivelten korvausleikkaukset 1 000 henkilöä kohti.

2. Solujen nuorentaminen

Solututkimus voisi olla tulevaisuuden nuoruuden lähde iäkkäille ihmisille. Kokeet osoittavat, että nisäkäskudoksen ikääntyminen voidaan kääntää. Nuori veri ei kumoa ikääntymistä vanhoilla hiirillä muuttamalla nuorten verenkiertoa. Lisäksi tutkijat etsivät tapoja, joilla lääke piristää vanhoja lihaksia ja ikääntyviä aivoja kalibroidakseen tärkeimpiä solujen signaaliverkkoja vanhan kudoksen korjaamiseksi.

3. Lisätietoja tulehduksesta

Tutkijat ovat saaneet enemmän tietoa tulehduksen roolista eri sairauksien esiintymisessä. Ne liittyvät ikääntymiseen liittyvien tulehdusten laukaisimien hallintaan, mikä voi pidentää Parkinsonin ja Alzheimerin taudin "terveysaikaa", heikentynyttä aineenvaihduntaa ja syöpää. Tämä johtuu siitä, että tulehdus estää kantasolujen regeneratiiviset vasteet.

4. Lääketieteellisten tietojen korkeampi turvallisuus

Tietokoneistaminen johtaa siihen, että jonakin päivänä sairaalat eivät enää menetä tietoja rokotuksistasi, allergioistasi, aiemmista diagnooseistasi ja määrätyistä lääkkeistäsi. Tämä helpottaa hoidon määräämistä ja tekee terapiasta tehokkaampaa.

5. 3D-tulostus

Toinen teknologinen innovaatio, joka saattaa tulla saataville lähitulevaisuudessa, on kehon osien 3D-tulostus. Wake Forest -yliopiston tutkijat ovat kehittäneet 3D-biotulostusjärjestelmän tuottaakseen ihmisen mittakaavan kudosrakenteita, joissa on rakenteelliset korvat, luut ja lihakset ja jotka on onnistuneesti istutettu eläinorganismeihin.

6. Kangastekniikka

Tutkijat opettelevat muuntamaan kantasoluja muun tyyppisiksi soluiksi Tissue Engineering and Regenerative Medicine -tutkimuksessa, mikä mahdollistaa tulevaisuudessa korvaavien elinten luomisen taudista kärsiville elimille, joita vastaanottajan keho ei hylkää.

7. Rokote ihmisen papilloomavirusta vastaan

Ihmisen papilloomavirus on kohdunkaulan syövän pääasiallinen aiheuttaja. Suuseksin kautta se voi siirtyä suuonteloon ja aiheuttaa kasvaimia kaulan ja pään kudoksissa. HPV-rokote on tehokas HPV-prevalenssi sen jälkeen, kun Yhdysvalloissa on otettu käyttöön rokotusohjelma sen torjumiseksi.

8. Syöpärokotteet

HPV-rokote ei ole ainoa rokote, joka voi estää syöpää. Immunoterapian uudet edistysaskeleet johtavat lääkkeisiin, jotka kouluttavat kehon taistelemaan kasvainsoluja vastaan. Esimerkiksi kuubalaiset tutkijat ovat kehittäneet rokotteen keuhkosyöpää vastaan CIMAvax Lung Cancer Vaccine, amerikkalaiset tutkijat - eturauhassyöpää vastaan Rokote Eturauhassyövän hoitoon.

9. Ihmisen genomin sekvensointi

Tutkijat yrittävät saada täydellistä tietoa All About The Human Genome Projectista siitä, mitkä geenit voivat olla vastuussa erilaisista sairauksista. Tämä luo valtavia mahdollisuuksia sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon.

10. Geneettinen seulonta

Mitä enemmän saamme tietoa tiettyjä sairauksia laukaisevista geeneistä, sitä hyödyllisempää seulonta voi olla. Näin yhdestä perheenjäsenestä saatua tietoa voidaan käyttää hänen omaistensa sairauksien ehkäisyyn. Esimerkiksi jos jollain suvussa on rintasyöpä, on mahdollista selvittää riski muille ja tehdä esimerkiksi profylaktinen rinnanpoisto.

11. Kohdennettu syövän hoito

Kohdennettu syöpähoito korvaa tuhoavan kemoterapian, joka tunnistaa muuttuneet solut ja vain taistelee niitä vastaan. Tämä on erityisen tärkeää vanhuksille, jotka ovat erittäin herkkiä perinteisten hoitojen sivuvaikutuksille.

12. Uusi antibiootti

Iäkkäät ihmiset ovat erityisen herkkiä infektioille, ja perinteisillä lääkkeillä vaikeasti hallittavien bakteerien ilmaantuminen on huolestuttavaa. Northeastern Universityn tutkijat löysivät kuitenkin äskettäin Uusi antibiootti tappaa patogeenit ilman havaittavaa vastustuskykyä, ensimmäinen uusi antibiootti 30 vuoteen. Lääke saattaa olla käytettävissä seuraavan viiden vuoden aikana.

13. Uusia tapoja ehkäistä ja hoitaa aivohalvausta

Aivohalvausta aiheuttavien veritulppien poistamiseksi on kehitetty uusi instrumentti. Se asetetaan verisuoniin pienen katetrin kautta ja sitten veritulppa poistetaan. Tutkimukset osoittavat, että Solitaire-virtauksen palautuslaite verrattuna Merci Retrieveriin potilailla, joilla on akuutti iskeeminen aivohalvaus (SWIFT): satunnaistettu, rinnakkaisten ryhmien, non-inferiority-tutkimus, jossa uutta laitetta testaaneet potilaat toipuivat aivohalvauksesta nopeammin ja vähemmän komplikaatioilla kuin ne, jotka saivat. hoidettiin perinteisesti.

14. Selkeämmät ultraäänilukemat

Ultraäänitutkimus auttaa tunnistamaan monia sairauksia, tarkkailemaan, mitä kehossa tapahtuu reaaliajassa. Aikaisemmin ultraäänilaitteet olivat isoja, joten niitä ei aina käytetty tarvittaessa. Nyt on kuitenkin olemassa kannettavia skannereita, jotka voivat näyttää kuvan älypuhelimessa tai tabletissa. Ja tietysti kuvan laatu ja tutkimuksesta vastaavien asiantuntijoiden pätevyys ovat parantuneet.

15. Minimaaliinvasiivinen leikkaus

Monissa leikkauksissa sinun ei enää tarvitse tehdä suuria, kivuliaita viiltoja, jotka viivästävät toipumisaikaa. Laparoskooppisen leikkauksen avulla pääset leikkauskohtaan pienten reikien kautta. Tämä vähentää leikkauksen jälkeisten komplikaatioiden riskiä ja voi vaikuttaa positiivisesti potilaan elämänlaatuun pitkällä aikavälillä.

16. Luonnollisten reikien leikkaus

Parempi kuin minimaaliset leikkaukset, ei voi olla vain leikkauksia. Tällaisten toimenpiteiden suorittamiseksi lääkärit tulevat ihmiskehoon luonnon jo luomien kanavien kautta. Vaikka tämä tekniikka on edelleen teknisesti haastava, se tarjoaa nopeamman toipumisen, vähentää kiputasoa ja vähemmän komplikaatioita.

17. Lisää tutkimusta suoliston bakteereista

Suolistobakteerien tutkimukset paljastavat niiden suhteen erilaisiin elämänprosesseihin ruokahalun hallinnasta mielialan vaihteluihin. Paljastettu yhteys jopa bakteerien ja Parkinsonin taudin välillä. Suoliston mikrobisto säätelee motorisia puutteita ja hermotulehdusta Parkinsonin taudin mallissa ja Alzheimerin suoliston bakteereilla voi olla rooli Alzheimerin taudissa. Tulevaisuudessa tätä tietoa voidaan käyttää sairauksien torjuntaan.

Terveellinen ruokavalio

18. Lisää kasvisruokia ruokavalioon

Nykyinen sukupolvi tietää enemmän oikeasta ravitsemuksesta, ja yksi heidän periaatteistaan on enemmän kuitupitoisia kasviperäisiä ruokia. Harvardissa suoritettu keski-iän ruokavaliomallien ja ikääntymisen terveyteen assosiaatio: Havaintotutkimus havaitsi, että 50–60-vuotiaista naisista, jotka söivät enemmän kasviperäisiä ruokia, täysjyväviljaa ja kalaa sekä vähemmän punaista ja prosessoitua lihaa, 40 prosenttia oli kroonisten sairauksien riski on pienempi 70 vuoden jälkeen.

19. Parempi ymmärrys siitä, mitkä ruoat ovat haitallisia meille

Tieteen edistyessä tulemme tietoisemmiksi siitä, kuinka ruoka itse asiassa vaikuttaa kehoomme. Esimerkiksi äskettäin häpeässä olleet rasvat ovat täysin perusteltuja. Tutkimukset osoittavat, että yksi muna päivässä vähentää aivohalvauksen riskiä munankulutuksen ja sepelvaltimotaudin ja aivohalvauksen riskin meta-analyysin mukaan 12%. Mutta sokerin kulutusta, jota aiemmin ei epäilty, on todella parempi vähentää.

20. Yksityiskohtaiset merkinnät tuotteissa

Monissa maissa valmistajien on ilmoitettava pakkausmerkinnöissä transrasvojen, eläinrasvan kasviperäisten korvikkeiden, mahdollisten allergeenien, piilosokereiden ja muiden ainesosien pitoisuudet, joista kuluttaja haluaisi tietää. Tämä auttaa ihmisiä hallitsemaan ruokavaliotaan paremmin.

Teknologiat

21. Patologioiden digitaalinen havaitseminen

Onkologian tapauksessa varhainen diagnoosi on kriittinen. Nykyaikaiset menetelmät mahdollistavat biomateriaalin digitalisoinnin ja lähettämisen asiantuntijoille kaikkialla maailmassa. Tämä lähestymistapa vähentää syöpädiagnoosin tarkkuutta, oikea-aikaisuutta ja vaikeissa tapauksissa diagnoosin tekemiseen kuluvaa aikaa useista viikoista useisiin tunteihin.

22. Robottikirurgia

Robottikirurgian etuja ovat korkea ohjattavuus ja kyky työskennellä vaikeapääsyisillä ihmiskehon alueilla. Se on edelleen kiistanalainen aihe, mutta on kuitenkin todettu, että robottijärjestelmien käyttö mahdollistaa joissain tapauksissa Robot Performs Ever Surgery Inside Human Eye -leikkauksen saamaan ihmiskäsien toimintaan verrattuna tarkemman kirurgisen tekniikan.

23. Telekirurgia

Toinen mahdollinen innovaatio kirurgiassa on kyky suorittaa manipulaatioita etänä. Tämä auttaa potilaita saamaan parempaa ja pätevämpää hoitoa vaikeissa tapauksissa, etenkin jos he ovat maaseudulla. Florida Hospital Nicholson Center muuttaa Robotic Surgery Is Learned -kokeita Amerikassa on jo tehty, minkä seurauksena tällaisia operaatioita pidetään turvallisina ja tehokkaina.

24. Etäterveys

Telelääketieteen avulla lääkärit voivat jatkuvasti etänä seurata ihmisten terveyttä, mikä on tärkeää syrjäseuduilla asuville. Vaikeissa tapauksissa videoviestinnän avulla voit houkutella erittäin päteviä asiantuntijoita, jotka olisivat olleet mahdottomia saada neuvoja ilman teknistä kehitystä.

25. Sovellukset älypuhelimille

Matkapuhelimessa voit kerätä useita sovelluksia kerralla, joiden avulla voit seurata terveyttäsi. Nämä ovat aivoja parantavia pulmia, askelmittareita, kuntoseurantalaitteita, kalorienlaskentapalveluita ja sovelluksia verenpaineen, verensokeritason ja niin edelleen ylläpitämiseen. Kaikki tämä yksinkertaistaa merkittävästi elintärkeiden indikaattoreiden seurantaa.

26. Kuntomittarit

Monille kuntoseuraajista on tulossa motivaattori olla aktiivisempi. Wisconsinin yliopiston tutkimus osoitti, että Fitbit voi auttaa lisäämään iäkkäiden naisten aktiivisuutta, että 50- ja 60-vuotiaat naiset, joille annettiin seurantalaitteita, lisäsivät fyysistä aktiivisuuttaan 62 minuuttia viikossa ja 789 lisäaskeleita päivässä.

27. Puettavat terveysanturit

Terveysinnovaatioita ovat T-paita, jossa on sisäänrakennettu sykemittari, kehon lämpötilaa mittaavat kuulokkeet, diabeetikoille tarkoitettu glukoosianturi ja EKG-monitori, joka välittää tietoja älypuhelimeen. Nämä ja muut anturit auttavat ihmisiä olemaan liikkuvampia, olematta riippuvaisia isoista laitteista ja oppivat nopeasti negatiivisista muutoksista kehossa.

28. Viestintä Internetissä

Sosiaalinen media auttaa iäkkäitä kommunikoimaan enemmän kuin koskaan. Teknologian ansiosta he pitävät yhteyttä kaukana asuviin perheenjäseniin, löytävät vanhoja ystäviä.

Sosiaalinen muutos

29. Asenteiden muuttaminen ikääntymiseen

Sanonta "Ikä on vain numeroita" on lakannut olemasta vain sanoja, nyt on tapana keskittyä mahdollisuuksiin, ei vuosien määrään. Optimistisella suhtautumisella vanhuuteen on suotuisa vaikutus terveyteen. Yalen yliopiston tutkijat havaitsivat, että ikääntymiseen positiivisesti suhtautuvat vanhemmat ihmiset elivät 7,5-vuotiaana. Pitkäikäisyys lisääntyi positiivisen ikääntymisen itsensä ansiosta. vuotta pidempään.

30. Harjoituksia aivoille

Aivojen harjoittelu voi auttaa niitä pysymään nuorena ja olemaan mahdollisimman aktiivisia. Tutkimusten mukaan ihmisillä, jotka eivät käyttäneet aivoja vanhuudessa, kognitiivinen aktiivisuus, neuropatologinen rasitus ja kognitiivinen ikääntyminen vähenivät 50 % enemmän kuin niillä, jotka harjoittivat kohtalaista aivoharjoitusta. Harvard Medical School neuvoo lataamaan mielen lukemalla, arvoituksilla ja shakilla.

31. Tupakoinnin lopettaminen

Tupakointi on edelleen yksi yleisimmistä pahoista tavoista, mutta viime vuosina savukkeiden käyttäjien määrä on vähentynyt monissa maissa. Venäjällä tämä prosessi ei etene kovin nopeasti: vuonna 2016 tupakoitsijoiden määrä Venäjällä oli 28 % maan väestöstä ja vuonna 2017 26 %.

32. Tietoisuuden lisääminen ympäristötekijöistä

Tutkimukset osoittavat kumulatiivisen lyijyaltistumisen ja mahdollisen muutoksen kognitiossa vanhusten miesten keskuudessa: VA Normative Aging Study, että ikääntyvät aivot voivat olla erityisen herkkiä ympäristön vaikutuksille. Tämä stimuloi sinua pitämään aivosi nuorekkaana monin eri tavoin ja minimoi osuutesi ympäristön saastumiselle.

33. Hyvä hygienia

Perustiedot hygieniasta auttavat meitä pysymään terveinä pidempään. Lapsia ei esimerkiksi enää opeteta peittämään suuta kämmenellä yskiessään ja aivastaessaan (parempi peittää itsensä kyynärpään mutkalla), koska tämä johtaa bakteerien leviämiseen.

Lisäksi on olemassa edellytykset saada yhteys suuhygienian ja ikääntymisnopeuden välille. Tutkijat havaitsivat, että 5,5 tuhannen naisen joukossa suuhygieniaa laiminlyöneet sairastuivat 65 % todennäköisemmin dementiaan.

34. Lisää viestintää kypsässä

Vanhemmat ihmiset elävät nyt aktiivisempaa sosiaalista elämää kuin ennen. Samaan aikaan sosiaaliset verkostot, jotka liittyvät parempaan terveyteen iäkkäille aikuisille, tutkimukset osoittavat, että säännölliset tapaamiset perheen ja ystävien kanssa liittyvät parempaan terveyteen tulevina vuosina.

35. Parempi ymmärrys stressin roolista

Stressin tuhoavan roolin ymmärtäminen on johtanut ymmärrykseen työn ja yksityiselämän tasapainon tärkeydestä. Raskas liikunta voi johtaa soluvaurioihin, sydänsairauksiin ja muihin sairauksiin. Siksi tavoitteiden saavuttamisen vektori hinnalla millä hyvänsä muuttaa kykyä nauttia "hidaasta" elämästä.