2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Olet törmännyt tähän ilmiöön useammin kuin kerran edes tietämättä tästä sanasta.
Jos huomaat käyväsi jääkaapin ääressä monta kertaa, vaikka et halua syödä, tai nojaat enemmän lempiruokaasi, näyttää siltä, että sinulla on kuchisabishi. Tämä japanilainen sana tarkoittaa kirjaimellisesti "yksinäistä suuta" tai "halua laittaa jotain suuhusi". Sitä käytetään, kun he tarkoittavat, että he syövät tylsyydestä tai tarttuvat stressiin.
Kun sinulla on kuchisabishi, sinua ei motivoi nälkä, vaan halu tuntea, että pureskelet jotain.
Tämä konsepti sisältää myös mukavuuden ja varmuuden. Sana kuuluu kaisekissa, perinteisessä japanilaisessa moniruokalaji-ateriassa, jossa aterian alussa tarjotaan pieni välipala "kuchisabishisi tyydyttämiseksi". Sitä käytetään myös kuvaamaan tupakoinnin lopettaneen henkilön halua ottaa tupakka lievittääkseen stressiä.
Kun sinulla ei ole mitään tekemistä suussasi, se "tuntuu yksinäiseltä". Sinusta tulee kuin lapsi, joka vieroi tutista, tai Pac-Man-pelin hahmo, jonka täytyy syödä kaikki pisteet sokkelossa ja kierrellä jääkaapissa tai kaapeissa välipalaa etsimässä.
Ajoittain meistä kaikista tuntuu, että haluamme pureskella jotain rauhoittuaksemme tai häiritäksemme itseämme. Mutta jos huomaat nauttivasi kuchisabishia yhä useammin, tämä on vakava syy pohtia syömiskäyttäytymistäsi. Jos esimerkiksi syöt jatkuvasti olematta nälkäinen, syöt suuria annoksia hyvin nopeasti ja tunnet sen jälkeen syyllisyyttä, tämä voi viitata ahmimishäiriöön.
Mieti, mikä todella laukaisi halusi, ja yritä syödä tietoisemmin. Etsi vinkkejä, jotka auttavat sinua tässä. Voit ehkä pitää kuchisabishit hallinnassasi ruokapäiväkirjan ansiosta, johon kirjaat kaikki pääateriat ja välipalat. Tai tapa säilyttää välipaloja ja makeisia kaapissa, ei näkyvissä, ja siirtää ne suuresta tehdaspakkauksesta astiaan, jotta et syö liikaa kerralla, auttaa sinua.
Jos huomaat, että olet alkanut ikävystyksestä enemmän napostella, mieti, miten voit viihdyttää itseäsi eri tavalla: katsoa komediaa, mennä kävelylle, chattailla ystävien kanssa tai tehdä jotain, mikä taatusti piristää sinua.
Suositeltava:
Mitä usein toistuva röyhtäily kertoo ja mitä sille tehdään
Yleensä toistuva röyhtäily johtuu elämäntavasta tai ruokavaliosta, mutta joskus se on merkki patologiasta. Tässä tapauksessa hoitoa tarvitaan
Mitä lämpötila kertoo ilman muita taudin oireita?
Korkea kuume ilman muita oireita voi merkitä stressiä, virusinfektioita ja muuta. Joskus ei varmasti pärjää ilman lääkäriä
Kukkaetikkatti eli mitä kukkakimppusi kertoo 8. maaliskuuta
Viktoriaanisella aikakaudella kukat saattoivat olla rakkauden, tuen ja jopa loukkauksen ilmoitus. Kukka-etiketti on edelleen ajankohtainen. Kimppu on kuin maun ja asenteen lakmus ihmiseen - naiset lukevat intuitiivisesti kukkien kieltä. Jos et halua joutua roskakoriin 8.
Mitä jos tukehtuisit ruokaan?
Kerromme sinulle, kuinka voit auttaa itseäsi, jos ketään ei ole lähellä. Tämän kysymyksen lähetti lukijamme. Esitä sinäkin kysymyksesi Lifehackerille - jos se on kiinnostavaa, vastaamme ehdottomasti. Entä jos tukehtuisin ruokaan, eikä ketään ollut lähellä?
Mitä nännivuoto kertoo?
Jos et imetä ja siitä vuotaa jotain, kannattaa mennä lääkäriin. Vuoto voi olla veristä, maitomaista, vihreää ja jopa mustaa