Miksi on hyvä viettää lomaa kotona

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Sinun ei tarvitse mennä jonnekin rentoutumaan. Löydä uudelleen paikka, jossa asut.

Mitkä ovat kotilevon edut

Sinun ei tarvitse kiirehtiä ja hermostua

Matkoilla välillä väsyttää enemmän kuin lepää. Tuntematon kieli, vieraat perinteet ja yritykset löytää viihdettä, jossa et tunne ketään, eivät todellakaan auta sinua rentoutumaan. Jos et halua toipua lomastasi, rentoudu kotona. Arvioit kaupunkisi uudelleen ja näet sen, mitä et yleensä huomaa.

Voit vaeltaa hitaasti naapurustossa, juoda kahvia, käydä näyttelyissä, piknikillä puistossa, vaeltaa tuntikausia kirjakaupoissa, kuunnella musiikkia, tanssia, viettää aikaa ystävien kanssa, käydä pitkiä lenkkejä tai vain olla tekemättä mitään..

Ei ole mitään järkeä lähteä matkalle, ellet ole jo rauhassa itsesi kanssa. Psykologian näkökulmasta mitä enemmän olet kyllästynyt ajatuksesta levätä kotona, sitä enemmän tarvitset sitä. Yritä tulla toimeen itsesi kanssa. On mahdotonta paeta itseäsi, joten yritä tulla ystäväsi.

Päästät luovuutesi valloilleen

On toinenkin syy oppia olemaan tekemättä mitään. Joutilaisuuden aikana syntyy usein uusia ideoita. Tiedemiehet, kirjailijat, maalarit, muusikot ja yrittäjät neuvovat vain leijumaan pilvissä silloin tällöin. Perinteisen ajattelun ja arjen huolenaiheiden yli siirtyminen hyödyttää mieltämme.

Mitä tehdä sellaisella lomalla

Tunne olosi turistiksi kaupungissasi

Tee lista uusista kokemuksista. Kaupungissasi on varmasti mielenkiintoisia paikkoja, joissa et ole ennen käynyt.

Tee sitä, mihin sinulla ei yleensä ole aikaa

Lue kirjoja tai katso elokuvia, joita et ole koskaan saanut käsiisi. Kokeile intensiivistä harjoittelua tai äärimmäistä ruokavaliota, jota on epämiellyttävä noudattaa työaikana. Aloita meditointi. Älä mene sosiaalisiin verkostoihin. Yleensä tee jotain, mikä on aina herättänyt uteliaisuuttasi.

Hemmottele itseäsi

Mene hyvään ravintolaan, teatteriin tai ostoksille. Olet säästänyt rahaa lipuista ja kaupungin ulkopuolella oleskeluista, joten miksi et käyttäisi sitä johonkin mukavaan? Tee selkeät suunnitelmat tai älä suunnittele mitään ja nauti tapahtumien spontaanista kehityksestä.

Siivoa kotisi

Ajattele siivoamista henkisenä harjoituksena, joka edistää mielenterveyttä.

Lakaisemme pölyn päästäksemme eroon maallisista haluista. Kaavimme lian irti päästäksemme irti kiinnikkeistä. Elämme yksinkertaisesti ja löydämme aikaa pohtia itseämme ja vietämme jokaisen hetken tietoisesti. Nykypäivän kiireisessä maailmassa ei vain munkkien, vaan kaikkien tarvitse elää tällä tavalla.

Shoukei Matsumoto buddhalainen munkki, Zen Cleaningin kirjoittaja

Siivous on loistava tapa hallita elämääsi. Siivoa kotisi ja tee siitä paikka, josta et halua lähteä.

Hyvän kotiloman salaisuus on olla vain tässä hetkessä, mitä tahansa teetkin. Tämä ei ole helppoa niille, jotka ovat tottuneet jatkuvaan työelämään. Mutta se vähentää stressiä ja antaa energiaa.