Mitä sinun tulee tietää inkontinenssista ja miksi tätä tilaa ei voida peittää

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Tämä ongelma ei koske vain iäkkäitä ihmisiä. Ja voidaksesi elää täysimittaista aktiivista elämää, et voi missään tapauksessa kiistää sen olemassaoloa.

Jos wc:n tarve on yleistynyt tavallista useammin ja alusvaatteisiisi jää märkiä kohtia, tämä voi tarkoittaa, että sinulla on inkontinenssi. Älä usko, että inkontinenssi on harvinainen ja häpeällinen ongelma: se diagnosoidaan maailmanlaajuisilla arvioilla alempien virtsateiden oireista, yliaktiivisesta rakosta, virtsanpidätyskyvyttömyydestä ja virtsarakon ulostulon tukkeutumisesta joka kolmannella ihmisellä maailmassa.

Mikä on inkontinenssi ja miksi sitä esiintyy

Yksinkertaisesti sanottuna inkontinenssi on tila, jossa on mahdotonta hallita virtsarakon tai suoliston toimintaa.

Yleisimpiä inkontinenssin syitä ovat virtsankarkailu:

• Lantionpohjan lihasten heikkeneminen. Nämä lihakset ovat vastuussa virtsaputken pitämisestä. Jos he lakkaavat suorittamasta hallintatoimintoa, ongelmat alkavat, esimerkiksi inkontinenssi voi kohdata ihmisen nauraen, juosten, yskiessään, aivastaessaan, nostelemalla painoja.
• Ylipainoinen. Tässä tapauksessa vatsaontelon ja lantionpohjan lihaksiin kohdistuu liiallinen paine.
• Lääkkeiden sivuvaikutukset. Inkontinenssi voi olla tiettyjen diureettien sivuvaikutus.
• Aiemmin koetut sairaudet. Inkontinenssi voi johtua sellaisista sairauksista kuin aivohalvaus, dementia, diabetes, Parkinsonin tauti, multippeliskleroosi ja aivovaurio. Ne häiritsevät tai estävät hermosignaalien kulkua, minkä seurauksena oikeiden komentojen siirtyminen aivoista virtsarakkoon häiriintyy.

Naisilla inkontinenssin riski kasvaa Virtsankarkailu raskauden aikana. Myöhemmissä vaiheissa inkontinenssin syynä voi olla vatsan ja lantion elinten suhteellisen asennon muutos, joka johtuu kohdun kasvusta. Inkontinenssin riski on myös synnytyksen jälkeen ja vaihdevuosien aikana.

Miehet, joilla on diagnosoitu eturauhasen adenooma tai joille on tehty eturauhasleikkaus, kokevat todennäköisemmin virtsankarkailua. Eturauhasessa kehittyvä turvotus puristaa virtsaputken, jolloin virtsarakon tyhjennys on mahdotonta. Jäännösnesteen vuoksi ilmenee toistuvaa toistuvaa tyhjentymistarvetta.

On tärkeää selvittää, miksi sinulla tai läheiselläsi on inkontinenssi. Tämä auttaa sinua ymmärtämään oireita ja valitsemaan sitten oikean hoidon ja korjaustoimenpiteet. Älä epäröi ottaa yhteyttä asiantuntijaan - tämä on paras suositus, joka auttaa sinua laatimaan toimintasuunnitelman.

Millaisia inkontinenssin tyyppejä ja asteita syntyy

Yleisimmät inkontinenssityypit ovat stressi ja kiireellisyys. Ne voivat ilmentää virtsankarkailua samanaikaisesti.

• Stressinkontinenssi Sitä esiintyy pääasiassa naisilla: useimmiten raskauden aikana, synnytyksen jälkeen ja yli 40-vuotiailla. Miehillä tämän tyyppistä inkontinenssia esiintyy Maailmanlaajuisesti arvioidut alempien virtsateiden oireiden, yliaktiivisen virtsarakon, virtsanpidätyskyvyttömyyden ja virtsarakon ulostulotukoksen esiintyvyydestä noin 11 %:ssa tapauksista. Tämä tila ilmenee, kun virtsarakkoa tukevat lantionpohjan lihakset ovat heikentyneet. Esimerkiksi kun naurat tai yskit, virtsarakkoon kohdistuva paine kasvaa ja lantionpohjan lihakset eivät voi supistua tarpeeksi estääkseen virtsan valumisen ulos. Seurauksena on pientä vuotoa.
• Pakkoinkontinenssi tai yliaktiivinen virtsarakko tarkoittaa automaattista virtsan vuotoa ilman kykyä hallita sitä. Keho joko antaa heikon vihjeen tulevasta toiminnasta tai ei varoita siitä ollenkaan. Terveellä ihmisellä rakko tyhjenee 4–8 kertaa päivässä. Jos sinä tai läheisesi käyt wc:ssä useammin ja heräät yöllä mennäksesi vessaan, tämä voi olla merkki pakkoinkontinenssista. Tämä tyyppi on yleisempi miesten keskuudessa.

Yhdessä inkontinenssin tyypin kanssa yritä määrittää vuotoaste, tämä on tärkeää myös suojavarusteita valittaessa:

1. klo lievä inkontinenssi vapautuu muutamasta tippasta 400 ml:aan virtsaa 8 tunnissa, yleensä vatsansisäisen paineen jyrkän nousun aikana (kova yskä, reipas kävely).
2. Keskimääräinen tutkinto tarkoittaa 400-600 ml virtsan vapautumista 8 tunnissa - rauhallisen kävelyn aikana kevyellä fyysisellä rasituksella.
3. Vaikea tutkinto inkontinenssiin liittyy runsasta yli 600 ml:n virtsaa 8 tunnin aikana tai tapauksissa, joissa virtsaamista ei voida hallita.

Hygieniatuotteiden valmistajat korostavat erikseen tippainkontinenssi.

Jos oireita on vaikea tunnistaa, inkontinenssin tyyppi voi olla epäselvä. Jos näin on, yritä pitää päiväkirjaa 1-2 viikkoa ja kirjata siihen tietoja valinnan ominaisuuksista ja muista tiedoista. Jaa ne sitten lääkärisi kanssa.

Kuinka ylläpitää tavanomaista elämäntapaa, jos olet inkontinenssi

Inkontinenssi vaikeuttaa päivittäisten toimien selviytymistä, koska kaikki ajatukset keskittyvät vain siihen, kuinka vaatteita ei pilata, mistä löytää lähin wc ja onko varaa ylimääräiseen vesilasiin. Nämä kysymykset luovat konkreettisen psykologisen taakan. Mietitään, mitä toimia tehdäksesi elämästäsi mukavampaa.

1. Jaa ongelma lääkärisi ja rakkaasi kanssa

Mitä nopeammin päätät tehdä tämän, sitä helpompi sinun on aloittaa. Varaa aika lääkärillesi. Mieti, kuka läheisistäsi voisi ymmärtää ja tukea sinua tässä tilanteessa. Etsi lisätietoja inkontinenssista luotettavista lähteistä, kuten Maailman inkontinenssipotilaiden liitto (WFIP) tai International Inkontinenssiyhdistys (ICS).

2. Etsi sopivat imukykyiset tuotteet

Inkontinenssin tapauksessa suosittelemme valitsemaan täsmälleen urologiset lääkkeet: niiden avulla voit nopeasti poistaa kosteuden, jakaa sen imukykyisen kerroksen päälle ja pitää nesteen tyynyssä estäen epämiellyttävän hajun leviämisen. Vuodepotilaille tai liikuntarajoitteisille potilaille tavalliset vaipat voivat sopia hoitoon. Aktiivisella elämäntavalla on parempi valita vaipat-housut, ne ovat näkymättömiä vaatteiden alla eivätkä aiheuta epämukavuutta kävellessä. Imukykyisille vaatteille mittaa vyötärösi ja lantiosi korkeimmalla arvolla.

Lievään inkontinenssiin voidaan valita ohuet urologiset tyynyt. Vaikeissa asteissa kannattaa kääntyä lääkärin puoleen ja valita yhdessä hoitoon tarvittavat keinot. Huomaa, että jotkut merkit tarjoavat ilmaisia näytteitä tuotteistaan.

3. Kiinnitä erityistä huomiota intiimialueen ihoon

Kun hän on pidätyskyvyttömyydessä, hän altistuu negatiivisille vaikutuksille, varsinkin kun hän käyttää vaippoja. Säännöllisten pesujen lisäksi on hyödyllistä käyttää erityisiä ihoa puhdistavia ja kosteuttavia kosteuspyyhkeitä sekä mietoja pesuaineita, kuten vaahtoa tai moussea, jokaisen vaipanvaihdon yhteydessä.

Mitä sinun tulee tietää inkontinenssista kärsivän henkilön hoitamisesta

Kun alat välittää jostain, mielesi ja elämäntapasi muuttuvat. Tästä hetkestä lähtien olet vastuussa toisen henkilön mukavuudesta ja turvallisuudesta. Sinun on ymmärrettävä, että matkan varrella voi syntyä tilanteita, joihin ei ole helppoa valmistautua fyysisesti ja henkisesti etukäteen. Aloitaksesi suosittelemme puhumaan rehellisesti ja avoimesti rakkaasi kanssa, josta aiot pitää huolta. Ota mahdollisuuksien mukaan selvää, millaista hoitoa hän tarvitsee ja varmista, ettei avun hakeminen ole häpeällistä.

Pyri aina olemaan saatavilla hygieniatuotteita, jotka helpottavat hoitoa ja pitävät olosi puhtaana ja mukavana ympäri vuorokauden: kertakäyttöpyyhkeitä, pesukintaita tai käsineitä, puhdistusemulsioita tai pesuaineita. Jos rakkaasi kokee virtsavuotoja kotona tai ulkona, suosi pysyvää hoitoa - kosteuspyyhkeitä, pesuvoidetta tai moussea. Vetoketjupussit ovat hyödyllisiä myös likaisille vaatteille ja käytettyille vaipoille. Varaa puhtaat alusvaatteet valmiiksi.

Lue lisää valtion tukivaihtoehdoista. Joten henkilöille, joilla on vahvistettu vamma ja jotka ovat henkilökohtaisessa kuntoutus- ja kuntoutusohjelmassa, Venäjän federaation työ- ja sosiaaliturvaministeriön 13. helmikuuta 2018 antama määräys nro 86n voidaan tarjota vaipoihin ilmaiseksi. Jos ostat itsenäisesti inkontinenssin hoidon tuotteita, voit ottaa yhteyttä Miten saada korvausta vammaisen kuntoutusvälineiden hankinnasta rahallista korvausta vastaan.

Miten inkontinenssi hoidetaan

Joissain tapauksissa inkontinenssi hoidetaan, mikä vie aikaa ja asiantuntijoiden ohjeiden mukaan. Nimetäänkö Euroopan urologialiiton virtsankarkailun suosittelemat menetelmät.

Kegelin harjoitukset

Lifehacker on jo kirjoittanut kuinka suorittaa harjoitus oikein miehille ja naisille. Tulos voi tuntua kuukaudessa tai puolessatoista kuukaudessa, mutta on parempi jatkaa niiden suorittamista säännöllisesti kolmen kuukauden ajan.

Elämäntapakorjaus

Liikalihavuus, tupakointi, alhainen fyysinen aktiivisuus ja kofeiinipitoisten ja hiilihapollisten juomien väärinkäyttö voivat vaikuttaa virtsanpidätyskyvyttömyyteen ja inkontinenssin kehittymiseen. Kofeiinipitoisten juomien välttäminen on erityisen hyödyllistä niille, jotka kärsivät aamuvirtsaamishalusta ja virtsankarkailusta.

Kirurginen interventio

Lääkärit erottavat monia erilaisia leikkaustyyppejä: esimerkiksi lasertekniikat, miehillä kirurgiset hoitolenkit ja keinotekoiset virtsansulkijalihakset, naisten sidontaleikkaukset sekä virtsaputken ja emättimen korjaavat leikkaukset.

Vain lääkäri voi valita sinulle oikean hoitosuunnitelman, koska se edellyttää inkontinenssin tyypin määrittämistä ja sen alkuperän selvittämistä. Muista neuvotella asiantuntijan kanssa.

Miksi inkontinenssia ei pitäisi hävetä

Väärinkäsitysten tai pilkan välttämiseksi useimmat inkontinenssista kärsivät ihmiset yrittävät vaieta ongelmasta eivätkä keskustele siitä läheisten tai lääkärin kanssa. Toinen psykologinen este on inkontinenssituotteiden ostaminen, koska ei ole helppoa edes itsellesi myöntää, että tarvitset niitä.

Mutta tällainen hiljaisuus johtaa yleensä ennemmin tai myöhemmin eristäytymiseen yhteiskunnasta ja sen hylkäämiseen, mikä oli ennen kallista: ystävien tapaaminen, työ, kävely lasten kanssa, urheilu, suosikkiharrastus. Tehokkain tapa elää tyydyttävää elämää on aloittaa vapaasti avoin vuoropuhelu inkontinenssista, jakaa tietoa ja tehdä mitä tahansa ongelman hallitsemiseksi. Tieto auttaa sinua vastaamaan pelottaviin kysymyksiin ja ymmärtämään vaikeita asioita - ja näet kuinka luottamus ja itsetunto palaavat sinulle tai rakkaallesi askel askeleelta.