Terveysongelmat, joista unettomuus voi olla merkki

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Älä jätä huomiotta pahoja uniasi. Sen taakse voi piiloutua diabetes tai kilpirauhassairaus.

Masennus

Unettomuus voi olla sekä masennuksen oire että syy sen pahenemiseen. Molempien sairauksien oireet, kuten energian puute, kiinnostuksen menetys, suru ja toivottomuuden tunne, voivat kuitenkin liittyä toisiinsa.

Ahdistuneisuushäiriö

Monet aikuiset eivät voi nukkua, koska heitä piinaavat ahdistuksen tunteet. Tässä on signaaleja, joita ei pidä jättää huomiotta:

• kokonaisstressi;
• liiallinen huoli menneistä tai tulevista tapahtumista;
• paisunut tila, liiallinen jännitys.

Ahdistus voi olla syynä sekä nukahtamisvaikeuksiin että äkilliseen heräämiseen keskellä yötä. Yö aiheuttaa usein stressiä ja pelkoja, jotka saavat sinut heräämään.

Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD)

Tämä vaikeasti lausuttava sairaus on maha-suolikanavan häiriö ja yksi uniongelmien mahdollisista syistä. Tästä taudista kärsiville närästystä esiintyy usein yöllä, eikä unettomuutta voida välttää sellaisina hetkinä.

GERD:ssä mahalaukun happo palautuu ruokatorveen, mikä voi aiheuttaa tulehduksen. Ja se puolestaan vaikuttaa mahahaavojen tai sisäisen verenvuodon esiintymiseen. Tiedossa on tapauksia, jotka ovat johtaneet syöpään.

Kilpirauhasen ongelmat

Kilpirauhasen vajaatoiminta on kilpirauhasen häiriö, jossa se ei tuota tarpeeksi hormoneja. Kilpirauhasen liikatoiminta on kilpirauhasen toiminnan lisääntymistä. Molemmat voivat olla syynä unettomuuteen.

Astma

Jos heräät yöllä puhdistamaan kurkkua, unettomuuden riski kasvaa, ja 37 % aikuisista astmaatikoista kärsii siitä. Sairaudesta johtuvat keuhkojen toimintaongelmat, ylipaino ja huono elämänlaatu johtavat kaikki yhdessä univaikeuksiin.

Diabetes

Kun veressä on liikaa sokeria, munuaiset yrittävät päästä eroon siitä. Silloin tuntuu tarvetta käydä pienellä tavalla vessassa tavallista useammin. Myös yöllä. Ja tässä yhteys toimii sekä masennuksen kanssa: unettomuus voi olla sekä diabeteksen oire että pahentava tekijä.

Muut vaaralliset sairaudet

Heidän joukossa:

• syöpä;
• sydänsairaus;
• Parkinsonin tauti;
• Alzheimerin tauti.

Unettomuus on sinänsä vakava ongelma. Jos sinulla on kuitenkin vaikeuksia nukahtaa tai herätä keskellä yötä, sinun tulee kiinnittää huomiota myös yleiseen henkiseen ja fyysiseen terveytesi. Älä unohda tätä.