Kuinka tehdä oppimisesta tapa

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Koskaan ei ole liian myöhäistä oppia. Ja oppia tekemään tästä prosessista systemaattinen on jopa hyödyllistä. Tässä artikkelissa tarkastelemme kahdeksaa yksinkertaista sääntöä, joiden avulla voit tehdä oppimisesta tapana.

Tottumukset eivät synny tyhjästä: useimmiten ne ovat tulosta omasta tietoisesta valinnastamme. Ne antavat meille vapautta, vapauttaen meidät uuvuttavasta päätöksentekoprosessista ja tarpeesta tarkkailla itseämme joka sekunti. Koska noin 40 % päivittäisestä elämästämme muodostuu tottumuksista, on hyvä idea hankkia sellaisia, jotka tekevät meistä onnellisempia, menestyvämpiä ja tuottavampia. Mieti, miten oppimisesta tulee tapa.

Päätä, mitä opit

1. Varaa aikaa laajamittaiseen pohdiskeluun

Arjen jatkuvassa myllerryksessä ei useinkaan ole aikaa ajatella globaaleja elämäntavoitteita. Millaisena haluaisit nähdä itsesi viiden vuoden kuluttua? Miten voisit kehittää taitojasi tehdäksesi työstäsi tuottavampaa ja itsestäsi arvokkaampaa? Olemme kaikki erilaisia, joillekin puoli tuntia viikossa riittää sellaisiin pohdiskeluihin, joillekin päivä ei riitä, ja toisille mieluummin pohditaan globaaleja ongelmia lähtemällä pitkälle pyöräretkelle. Joillekin on helpompaa ajatella ikuista yksin muistikirjan kanssa, kun taas toiset kulkevat täysin eri polulla ja keskustelevat kaikesta kollegoiden tai vanhojen ystävien kanssa, joihin he luottavat.

2. Ota aikaa yksityiskohtien miettimiseen

Joskus yrittäessämme toteuttaa suurenmoisia suunnitelmiamme nopeasti ylikuormitamme itseämme ja unohdamme pienet kotityöt. Ja ne ovat yhtä tärkeitä: joskus on hyödyllistä keskittyä pieniin, hallittavissa oleviin tehtäviin, jotka voidaan tehdä välittömästi. Mitä sinun on opittava tänään helpottaaksesi työsi tai alkaa ansaita enemmän?

3. Kysy itseltäsi: ketä kadehdit?

Kateus on negatiivinen tunne, mutta se voi olla hyvä kannustin itsensä löytämiselle. Jos olet kateellinen jollekin, se tarkoittaa, että tällä henkilöllä on jotain, mitä todella haluat. Ketä kadehdit: ystävääsi, joka matkustaa koko ajan, vai ystävääsi, joka ei koskaan tarvitse mitään? Kollegasi, joka on suorittanut menestyksekkäästi MBA-ohjelman, vai kollegasi, joka vain heittää sanoja viemäriin? Kateus auttaa meitä ymmärtämään, mihin suuntaan haluamme kasvaa ja kehittyä.

Tee oppimisesta tapa

4. Määritä tavoite

Suunnitelmat, kuten "lue lisää", "nouse aikaisemmin" tai "oppi jotain uutta", ovat liian epämääräisiä ja epämääräisiä. Ole tarkka sen suhteen, mitä haluat saavuttaa. Muotoile tavoitteesi konkreettiseksi, mitattavaksi ja hallittavaksi teoksi. Esimerkiksi: "osallistu joka kuukausi konferensseihin minua kiinnostavalla alueella", "luen 52 ammattiani liittyvää kirjaa vuodessa" tai "viettää kaksi tuntia joka torstai lukeakseni artikkeleita, jotka olen laittanut viikoksi kirjanmerkkeihin". Hyvin määritelty tavoite motivoi sinua ryhtymään toimiin.

5. Hallitse tapojasi

Hallinnolla on outo voima meihin. Tutkimukset osoittavat, että yksinkertaisesti hallitsemalla käyttäytymistämme alamme suoriutua tehtävissämme paljon paremmin. Ei ole väliä mitä se tarkalleen tulee olemaan: laskemalla askeleet asunnosta lähimpään kauppaan tai vuorokaudessa soitettujen puheluiden lukumäärää. Samaa voidaan soveltaa siihen, kuinka usein katsomme opetusohjelmia tai käytämme aikaa uuden taidon harjoittelemiseen. Kun seuraat, kuinka uusi tapa alkaa kehittyä, se auttaa sinua siirtymään oikeaan suuntaan.

6. Tee aikataulu tapallesi

Tavoite, joka on muotoiltu "oppia jotain sellaista", on aina jossain tehtäväluettelosi pölyisessä kellarissa. Se on tietysti tärkeä, mutta sillä ei ole tarkkaa määräaikaa, minkä vuoksi lykkäämme sitä loputtomasti myöhemmäksi. Siksi on tärkeää suunnitella tietty aika uuden oppimiselle.

7. Älä viivyttele

Älä lykkää työtä päivästä toiseen. Jos olet ajoittanut tietyn tehtävän tietylle ajalle, älä tee mitään muuta kuin sen. Ei sähköpostin tarkastuksia, teetaukoja tai puheluita. Kaikki tämä myöhemmin, mutta ensin - tee mitä halusit, muuten myöhemmin olet vaarassa elää jatkuvasti tunteen kanssa, että jokin on aina kesken.

8. Vietä aikaa ihmisten kanssa, joiden tottumuksia haluaisit kehittää

Tutkimukset osoittavat, että meillä on taipumus omaksua tapoja ympärillämme olevilta ihmisiltä, joten valitse oikea yritys. Jos tiedät, että joistakin kollegoistasi on jo tullut tapa oppia, yritä viettää enemmän aikaa heidän kanssaan. Tämä auttaa sinua osallistumaan ja helpottamaan uuden tavan muodostamista.

Ja ehkä tärkein asia, joka sinun on tiedettävä tavoista. Meidän on muokattava niitä sellaisiksi, että ne hyödyttävät itseämme: parantamme luonnettamme, avartamme näköalojamme ja parantamme ammattitaitoamme. Kun teemme jotain hyödyttääksemme itseämme, mahdollisuudet onnistuneesti muodostaa uusi tapa kaksinkertaistuvat.