Sisällysluettelo:
- 1. Osta aikaa
- 2. Vähennä television katseluun käyttämääsi aikaa
- 3. Yksinkertaista päätöksentekoprosessi
- 4. Suunnittele aikaa harkintaan
- 5. Älä sano useammin
- 6. Katkaise yhteys
2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Me kaikki valitamme siitä, että olemme jatkuvasti kiireisiä ja ylikuormitettuja. Ja vaikka maailma ympärillämme ei aio hidastua, on useita tapoja, joilla voit säästää vähän aikaasi.
1. Osta aikaa
Jotta sinulla olisi enemmän aikaa, sinun on ostettava se. Elizabeth Dunn ja Michael Norton kirjoittavat tästä kirjassaan Happy Money: The Science of Smart Consumption.
”Jos palkkaamme ihmisiä tekemään pahimpia töitämme wc:n siivouksesta vesijohtojen puhdistukseen, raha muuttaa tapaamme viettää aikamme. Meillä jää enemmän aikaa harrastuksillemme”, Dunn ja Norton sanovat. Kyllä, sinun täytyy käyttää rahaa, mutta se on sen arvoista.
2. Vähennä television katseluun käyttämääsi aikaa
Television & Health Researchin mukaan. Amerikkalaiset viettävät keskimäärin kaksi kuukautta vuodessa television katselun. Elokuvien ja TV-ohjelmien katsominen on tietysti ilo, mutta mieti, kannattaako siihen käyttää niin paljon aikaa.
3. Yksinkertaista päätöksentekoprosessi
Tämä koskee kaikkia alueita. Esimerkiksi Barack Obama ostaa vain harmaita ja sinisiä pukuja. "En halua tuhlata aikaa miettien, mitä puen päälleni, minun on tehtävä monia päätöksiä ilman sitä", hän sanoi Vanity Fairin haastattelussa.
4. Suunnittele aikaa harkintaan
"Mitä nopeammin maailma kehittyy ja mitä kiireisemmiksi tulemme, sitä tärkeämpää on ottaa aikaa miettimiseen, jotta voimme keskittyä ja pohtia rauhallisesti, mikä on meille tärkeää", sanoo Greg McKeon, yrityskonsultti ja Essentialism-kirjan bestseller-kirjailija. Monet menestyneet ihmiset käyttävät tätä neuvoa. Heidän joukossaan ovat Bill Gates, Amazonin toimitusjohtaja Jeff Bezos ja LinkedInin toimitusjohtaja Jeff Weiner.
5. Älä sano useammin
”Seuraavan kerran, kun sinulla on uusi mahdollisuus, mieti tarkkaan ennen kuin sitoudut. Jos sinusta tuntuu, että sinun on suostuttava, päätä, mistä sinun on luovuttava vastineeksi. Kun valitset kahdesta vaihtoehdosta, muista, että aina on kolmas - älä tee mitään. Ja useimmissa tapauksissa parasta on vain vastata "ei" molempiin lauseisiin ", neuvoo Tom Rath, psykologi ja lukuisten bestsellerien kirjoittaja, mukaan lukien "Syö, liiku, nuku". Kuinka arjen päätökset vaikuttavat terveyteen ja pitkäikäisyyteen”ja“Optimismin voima. Miksi positiiviset ihmiset elävät pidempään.
6. Katkaise yhteys
Tarkista sähköposti ja sosiaalinen media harvemmin. Yllätyt kuinka paljon aikaa sinulla on vapaana, kun alat kiinnittää vähemmän huomiota erilaisiin elektroniikkalaitteisiin.
Suositeltava:
7 vinkkiä rakkauden löytämiseen, joita sinun ei ehdottomasti pitäisi kuunnella
Nämä suositut vinkit rakkauden löytämiseen ovat itse asiassa erittäin haitallisia suhteelle. Hämmennä, luo illuusioita ja tee meistä onnettomia
Aivot ja vapaa tahto: kuinka teemme päätöksiä
Olemme tottuneet ajattelemaan, että teemme päätöksiä tietoisesti. Mutta entä jos tietoisuutemme ilmoittaa vain valinnan tosiasian ja vapaa tahto on vain myytti? Tässä on mitä tiedemiehet sanovat
"Vapaa työpaikka", "oma omaelämäkerta" ja 13 muuta pleonasmia, jotka on aika heittää pois puheesta
Pleonasmeja kutsutaan käännöksiksi, sanojen, joiden merkitys toistetaan. "Ihmisjoukko", "paras" - olet todennäköisesti tavannut heidät. Tällaiset ylilyönnit vain pilaavat puheen. Olen kerännyt pienen kokoelman pleonasmeja, joiden käyttö on enemmän kuin naurettavaa.
10 toimintaa, joihin menestyneet ihmiset omistavat vapaa-aikansa
Se, miten käytämme vapaa-aikaamme, vaikuttaa kaikkiin elämämme alueisiin. Tässä artikkelissa opit viettämään vapaa-aikaa itsesi ja urasi hyödyksi
8 vinkkiä etätiimin löytämiseen
Tässä artikkelissa luet 8 vinkkiä etäkomennon löytämiseen. Nämä vinkit auttavat sinua välttämään virheet etätiimiä muodostaessasi