10 vinkkiä, joiden avulla saat vihdoinkin asiat tehtyä

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Niille, jotka eivät voi nousta maasta.

1. Luo esitys itsestäsi

Eva Katz kirjassa "30 todellisen unelmoijan sääntöä" neuvoo kohtelemaan itseäsi projektina. Olemme niin järjestäytyneitä, että olemme useammin valmiita ottamaan muiden tehtäviä vastuullisemmin kuin omaamme. Joten ennen vieraiden saapumista joissakin asunnoissa tehdään helvetin yleissiivous, jota ihmiset eivät ole tehneet vuosiin omasta puolestaan.

Toimitaan toisin: meistä tulee omia tuottajia, kohtelemme itseämme yritysprojektina. Haluatko näyttelijäksi vai haaveilla uudesta työstä, isommasta asunnosta, kahdeksan kilon pudotuksesta - ei väliä mitä tavoitetta kohti et voi alkaa liikkumaan.

Heti kun luot itsestäsi projektin, muutat maagisesti asennettasi omiin tehtäviisi. Projekti ei ole enää sinä, vaan todellinen työ. Vastuullisesti käsiteltävä asia.

Kuinka tehdä se? Luo esitys kuvitteellisesta itsestäsi aiheesta "Planeetan menestynein henkilö / henkilö ehdokkuudessa …". Tuntuu kuin osallistuisit sarjaan ja joutuisit puhumaan itsestäsi menestyneenä sankarina. Esitykseen sinun on lisättävä valokuvia (korit, talot, autot, perheet), kuvaukset onnistumisista (esimerkiksi olet kirjoittanut useita kirjoja, voittanut Oscarin ja vastaavaa). Muoto voi olla upea. Tärkeintä on tehdä itsestäsi onnistunut projekti ja kuvata sitä yksityiskohtaisesti.

Tämä harjoitus auttaa sinua näkemään itsesi selkeästi 10 vuoden kuluttua, kokeilemaan tätä kuvaa ja käyttämään sitä tulevaisuudessa. Esityksen ydin on juuri yksityiskohtien selvittelyssä. Menestyneen ihmisen elämän kuivissa tosiasioissa. Tämä on henkilökohtaisen projektin pääidea, jonka kanssa jatkat työskentelyä. Sinulla ei vain ole muuta vaihtoehtoa.

2. Aloita pelaaminen

Kuvittele, että elämäsi on kamppailulaji tai peli, jonka tavoitteena on voittaa este ja saavuttaa tuloksia. Kun hyväksyt pelin säännöt, totut jatkuvaan tyytymättömyyden tunteeseen liittyvään epämukavuuteen.

Et koskaan pysty tekemään kaikkea täydellisesti: virheet ovat väistämättömiä, on tärkeää ymmärtää ja hyväksyä tämä. Vaikka he usein hidastavat meitä. Hyvä uutinen on, että jokainen tekemäsi virhe voi opettaa sinulle jotain. Oppimisprosessilla ei ole rajoja. Ymmärrät pian "tämä ei ole helppoa" (tuttu tekosyy, eikö?) tai "tämä ei ole reilua" tai "en kestä tätä" hölynpölyn ja huomaat, että sinnikkyys ja päättäväisyys kannattavat.

3. Priorisoi (vihdoinkin!)

Voit saada melkein kaiken mitä haluat, mutta et voi saada täysin kaikkea. Elämä on kuin valtava buffet täynnä herkullisia ruokia, joita et koskaan unelmoinut kokeilevasi.

Tavoitteen valitseminen tarkoittaa joskus luopumista siitä, mitä haluat, saadaksesi haluamaasi vielä enemmän.

Ja tässä jotkut lankeavat umpikujaan: he eivät uskalla luopua mahdollisuudesta peläten menettävänsä jotain muuta, he tavoittelevat liikaa päämääriä samanaikaisesti ja lopulta eivät saavuta mitään tai tuskin mitään.

Älä lannistu. Ja älä ole hämmentynyt vaihtoehtojen runsaudesta. Voit saada paljon enemmän sitä, mitä tarvitset ollaksesi onnellinen. Tee valinta, priorisoi ja siirry rohkeasti eteenpäin.

4. Älä lennä yksin

Elämän parhaina hetkinä olemme yleensä ihmisten ympäröimiä. Käymme läpi tapahtumat, joiden vuoksi kannattaa elää yhdessä ystävien ja perheen kanssa.

"Yhdessä meidän pitäisi olla parempia kuin erillään" - tämä on minkä tahansa suhteen perusviesti.

Kun vaimosi on lähellä, sinun pitäisi olla onnellisempi kuin ilman häntä. Sinulla pitäisi olla enemmän iloa työskennellä tai edistyä kollegan kanssa kuin yksin työskennellä. Se näyttää itsestään selvältä, mutta sen herättäminen eloon ei ole niin helppoa. Ehkä tarvitset tukea päästäksesi alkuun. Löydä tällainen henkilö ympäristöstäsi - oma "taikapotkujasi".

5. "Kirjoita" elokuvan käsikirjoitus

Esitä toimintasuunnitelmasi elokuvan käsikirjoituksen muodossa, jossa visualisoit kuka tekee mitä ajan mittaan. Määrittele ensin keskeiset viestit (esimerkiksi "palkkaa parhaat kyvyt") ja tarkenna niitä sitten.

Aloita isosta kuvasta ja korosta tietyt tehtävät ja niiden aikarajat (esimerkiksi "valitse seuraavien kahden viikon aikana asiantuntijat, jotka löytävät nämä lahjakkaimmat työntekijät"). Kun teet tämän, syntyy väistämättä kustannuksia, aika- ja henkilöstöongelmia, joten jatka suunnitelman muokkaamista, kunnes kaikki koneen yksityiskohdat toimivat kitkattomasti.

6. Ota teetä

Vakavasti. Eräässä kuuluisassa buddhalaisessa dialogissa zen-mestari vastaa usein opiskelijansa vaikeisiin filosofisiin kysymyksiin näin: "Mene teetä". Ymmärtääksesi täysin Aasian henkisen kulttuurin, sinun on ymmärrettävä teen perinteinen arvo täällä. Teeseremonian ydin on keittää vettä, tehdä teetä ja juoda sitä. Ei mitään muuta.

Nämä sanat sisältävät teekulttuurin koko salaisuuden, sen olemuksen kvintessenssin. Ja arkipäiväisessä, ei niin tiukassa muodossaan teeseremonia sopii pysäyttämään kiireisen arjen ja pohtimaan minne olemme menossa (ja haluammeko ollenkaan). "Juo teetä, unohda maailman melu", he sanovat Kiinassa.

7. Keksi 20 palkintoa

Aloitaksesi tarvitset taikakupin (tai mitä haluat siellä). Keksi palkinto itsellesi, kun otat ensimmäisen askeleen. Ja seuraava - kun toinen. Vain niiden pitäisi olla erilaisia.

Jos palkitset itsesi samalla tavalla, nautintokanavat tukkeutuvat ja palkinnon vaikutus heikkenee.

Joku nauttii makeasta eclairista. Eklarien heittäminen itseesi joka päivä on tehotonta. Ja jos syöt eklairin 20 päivän välein, se on todellinen nautinto. Jokaisella tulee olla oma lista palkintoista. Ja niitä on vaihdettava. Tee luettelo asioista, joista todella rakastat, ja lisää luetteloon vähintään 20 kohdetta.

8. Muotoile tehtävät oikein

Tehtävien oikea muotoilu on suunniteltu vähentämään henkisen ikenen voimakkuutta, pysäyttämään ongelman loputon ajattelu ympyrässä. Yleensä sanoilla on erittäin vahva vaikutus ihmiseen (tähän neurolingvistinen ohjelmointi ja psykoterapia perustuvat).

Siksi, miten ja milloin tämä tehtävä suoritetaan, riippuu siitä, mitä sanoja valitset tehtävää muotoillessa. Usein yhden verbin korvaamisen jälkeen se suoritettiin melkein välittömästi, vaikka sitä ennen se olisi voinut olla to-do-listalla useita viikkoja ja lykätä myöhemmäksi. Kokeile. Yhtäkkiä tämä on sinun vaihtoehtosi.

9. Älä yritä voittaa kaikkia pelkoja

Suurin virhe: "Ensin käsittelen pelkoni, sitten alan toimia." Jos saa sellaisen vaikutelman, että vain epätoivoiset rohkeat miehet, seikkailunhakijat ja vanhojen hyvien arvojen ravistelun ystävät toimivat kerralla, niin tämä ei pidä paikkaansa. Tai pikemminkin ei kaikkea. Totuus on vain arvoista, koska on vain hyödyllistä testata niiden voimaa. Itse asiassa kaikki pelkäävät. Ei kannata odottaa hetkeä, jolloin se ei ole pelottavaa.

Yllättäen muutos alkaa usein pelosta. Suurella pelolla, että elämä menee ohi, emmekä edes anna itsellemme mahdollisuutta taistella unelman puolesta.

10. Hyväksy, että et tiedä tulevaisuutta 100 %

Ymmärrä, että et ehkä tiedä parasta toimintatapaa, ja kykysi selviytyä asioista, joita et tiedä, on tärkeämpää kuin se, mitä tiedät. Suurin osa ihmisistä tekee tehottomia päätöksiä, koska he ovat niin vakuuttuneita omasta vanhurskaudestaan, etteivät yksinkertaisesti anna itsensä nähdä vaihtoehtoja.

Absoluuttisen ennakkoluuloton periaatetta noudattavat tietävät, että oikeiden kysymysten esittäminen muille älykkäille ihmisille heidän mielipiteensä saamiseksi on tärkeämpää kuin vastaus kaikkeen. He ymmärtävät, että on mahdotonta tehdä hyvää päätöstä olematta hetken tietämättä. Koska tämä epävarmuuden ja tietämättömyyden alue itsessään on paljon suurempi ja mielenkiintoisempi kuin mikään, jonka kukaan meistä tietää.

Valitse mieleisesi menetelmä ja mene eteenpäin - toimimaan. Juuri nyt.