Äärimmäinen tapa hankkia tai rikkoa tottumuksia

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Sanomme usein, että tie globaaliin muutokseen on pitkä. On kuitenkin toinenkin tapa: muuttaa elämääsi dramaattisesti, yrittää tehdä paljon enemmän kuin oli suunniteltu, ravistaa itseäsi, jossain vaiheessa alat ajatella toisin.

Kuvittele tiiliä keinussa. Nyt he ovat kaikki samalla puolella.

Muutamalla jotain itsessämme näytämme siirtävän yhden tiilen keinua vastakkaiselle puolelle. Jotkut asiat ovat muuttuneet, mutta tämä tapa ei tartu sinuun, koska keinun toisessa puoliskossa on liikaa tiiliä jäljellä.

Mikä vetää sinut takaisin:

• elämäntapa;
• ympäristö, joka helpotti tavan hankkimista;
• ystävien tai tuttavien painostus, jotka yrittävät saada sinut takaisin raiteilleen;
• syvälle juurtunut vanha tapa.

Muuttaaksesi sinun on siirrettävä kaikki palikat toiselle puolelle samanaikaisesti. Näyttää siltä, että kuvitteellinen keinumme näyttää nyt tältä:

Itse asiassa sinulla on edelleen suuri taakka mukanasi: kulttuurimatkatavarat, itsensä tunnistaminen, tavat ja menneisyytesi. Siksi keinu näyttää tältä:

Äärimmäinen muutoksesi on tasapainottanut sen, mikä vetää sinua takaisin. Nyt keinu juuttuu maahan, eli muutokset jäävät voimaan.

Esimerkkejä äärimmäisistä muutoksista

Esimerkki 1

Olet tottunut siirtämään vastuuta kaikesta, mitä elämässäsi tapahtuu, muille. Haluat muuttua ja yrität ajatella näin:

Jotain, josta olen edelleen syyllinen itseäni, minun täytyy olla vastuussa joistakin asioista.

Eli otat pienen askeleen, siirrät yhtä tiiltä.

Väärä. Tasapainoa ei ole saavutettu. Se vaatii äärimmäisiä toimenpiteitä, jotta sinusta tuntuu, että teet liikaa.

Näin kannattaa ajatella:

Olen ehdottomasti syyllinen kaikkeen. Olen syyllinen siihen, että maailma ei ole sellainen kuin sen pitäisi olla, että hallitus ei sovi minulle ja että ympärilläni olevat eivät kohtele minua niin kuin haluaisin. Velvollisuuteni on muuttaa kaikki, mistä en pidä.

Vähän liikaa, eikö? Sinusta näyttää siltä, että keinu näyttää tältä:

Yrität ajatella tällä tavalla, joskus jopa onnistut. Mutta et voi olla tuntematta, että jotain tapahtuu ilman sinun syytäsi. Tämä on normaalia, tämä on tasapainoa.

Kun se vahvistuu, opit ottamaan vastuuta.

Esimerkki 2

Haluat oppia pitämään kotisi siistinä, jotta et häpeä kutsua vieraita kahville milloin tahansa. Riman nostaminen: talon on oltava yhtä puhdas kuin korkealuokkaisen hotellin. Ja pyrimme jatkuvasti noudattamaan tätä periaatetta.

Esimerkki 3

Haluat kirjoittaa blogia viikoittain. Joten sinun on yritettävä ladata artikkeleita joka päivä.

Muista, että äärimmäiset muutokset vaativat poikkeuksellista tahdonvoimaa, joten älä käsittele tottumuksia samanaikaisesti, vaan yksi kerrallaan. Vasta kun sinusta tuntuu, että muutos on täysin juurtunut, aloita seuraava tapa.