2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
35 ihmistä, joiden elämä liittyy erottamattomasti mobiililaitteisiin ja Internetiin, vietti neljä päivää absoluuttisella digitaalisella ruokavaliolla. Ja tämä tuotti mielenkiintoisia tuloksia.
Tämän epätavallisen kokeilun päätti Kate Unsworth, älykkäitä koruja kehittävän Kovert Designsin johtaja. Yrityksen tuotevalikoimaan kuuluvat sormukset ja riipukset, jotka tekevät moderneista tekniikoista vähemmän tunkeilevia ja näkymättömiä, mikä auttaa löytämään tasapainon digitaalisen ja tosielämän välillä. Korut synkronoidaan älypuhelimen kanssa ja ilmoittavat omistajalleen vain joistakin tärkeimpien yhteyshenkilöiden ilmoituksista. Siten ne vapauttavat ihmisen jokaisen tapahtuman hallitsemattomasta katselusta jättäen enemmän aikaa luovan potentiaalinsa toteuttamiseen.
Kovert Designs on kahden olemassaolonsa aikana herättänyt suurta kiinnostusta sijoittajilta. Laadukas tuote ajantasaisella ideologialla on ristiriidassa, vaikka itse Kate ei jää myyntiin. Hän näkee yrityksensä tutkimuskeskuksena, joka tutkii ihmisten digitaalisia tapoja ja niiden vaikutusta elämäämme. Suurin osa yrityksestä - neurotieteilijät, psykologit ja filosofit - selvittää, kuinka teknologia muuttaa ihmisten kehoa ja käyttäytymistä.
Keith Unsworth Kovert Designsin toimitusjohtaja
Tutkimusten lukeminen teknologian kielteisistä vaikutuksista ihmiselämään sai minut toimimaan. Ei vain vetää ihmisiä pois vempaimista aika ajoin, vaan pyrkii muuttamaan vakiintuneita sosiaalisia arvoja ja etikettiä.
Nämä ajatukset mielessään 29-vuotias brittiläinen nainen kutsui 35 johtajaa ja yrittäjää matkustamaan Marokkoon, jossa heidän oli määrä tuntea ero sivilisaatiosta. Viisi neurofysiologia seurasi salaa kaikkea, mitä tapahtui.
Matkan ensimmäisenä päivänä osallistujat tutustuivat toisiinsa arvostetussa hotellissa, jossa heillä oli vapaa pääsy älypuhelimiin.
Ryhmä vietti seuraavat neljä päivää Marokon autiomaassa täydellisessä digitaalisessa vieroitushoidossa. Tiedemiehet ovat havainneet kaikkia ihmisen käyttäytymisen näkökohtia. He tutkivat tarkasti kasvojen ilmeitä, fyysisiä liikkeitä ja koehenkilöiden kommunikaatiota keskenään. Ja tässä on se, mitä onnistuimme vakoilemaan.
Ryhdin parantaminen ja ihmissuhteiden vahvistaminen
Kolmen päivän digitaalisen raittiuden jälkeen ihmisten ryhti parani huomattavasti. Osallistujat lakkasivat laskemasta päätään älypuhelimen näyttöihin ja alkoivat katsoa eteenpäin. Ylävartalo avattiin, hartiat ojennettiin ja selkäranka suoristettiin. Lisääntynyt katsekontakti auttoi lähempään tutustumiseen. Keskustelujen aikana ihmiset rentoutuivat ja kohtelivat toisiaan tarkkaavaisemmin.
Parempi viestintä
Ero hakukoneista on muuttanut keskustelujen kulkua suuresti. Nykyään ihmiset ryntäävät Googlelta epäröimättä vastauksia pienimpiin kysymyksiin. Yleensä mielipiteiden vaihto katkeaa tässä vaiheessa. Ilman Internet-yhteyttä koehenkilöt jatkoivat ajatustensa jakamista puheenaiheesta, joka usein kärjistyi vitseiksi, roolileikeiksi ja viihdyttäviksi tarinoksi. Mitä enemmän keskusteluja, sitä vahvemmat ihmissuhteet ovat. Osallistujat alkoivat ymmärtää, miten muiden ihmisten ajatukset muodostuvat. Viestinnästä on tullut epätyypillistä, jännittävää ja mieleenpainuvaa.
Muistin parantaminen
Jopa muutaman päivän ilman tekniikkaa jälkeen koehenkilöt alkoivat muistaa useammin toissijaisia yksityiskohtia toisistaan, esimerkiksi kaukaisten sukulaisten nimet, jotka mainittiin ohimennen keskusteluissa. Tutkijoiden mukaan ihmisten täysi osallistuminen keskusteluun auttoi heidän aivojaan käsittelemään ja muistamaan uutta tietoa helpommin.
Gadgetit ovat vieroittaneet meidät tallentamasta tietoja, jotka vaikuttavat ensi silmäyksellä merkityksettömiltä. Vaikka juuri näillä pienillä asioilla on tärkeä rooli ihmisten välisten yhteyksien luomisessa.
Parempi uni
Kokeen aikana osallistujat eivät nukkuneet pidempään kuin tavallisesti, mutta totesivat, että he tunsivat olonsa levänneemmäksi ja toipuneensa aamulla. Neurologit selittävät, että näyttöjen sininen väri estää melatoniinin, nukahtamista helpottavan hormonin, tuotantoa. Tämä näkyy myös muissa tutkimuksissa, jotka osoittavat, että puhelimen tarkistaminen ennen nukkumaanmenoa vaikuttaa negatiivisesti levon laatuun.
Elämänkäsityksen parantaminen
Lyhytkin offline-aika auttoi osallistujia harkitsemaan uudelleen tulevaisuudensuunnitelmiaan. Tämä oli luultavasti tehokkain tulos. Joku päätti muuttaa uraa tai suhteita, joku mukautti näkemyksiään terveydestä ja urheilusta. Häiriöiden puuttuminen antoi meille mahdollisuuden tarkastella elämäämme objektiivisemmin ja asettaa sille prioriteetteja. Selkeä mieli auttoi osallistujia uskomaan, että heillä oli voimaa muuttua.
Kokeilu ei tietenkään väitä olevansa kattava tieteellinen tutkimus, on liian aikaista tehdä globaaleja johtopäätöksiä. Mutta monet tutkittavat totesivat, että he pitivät kokemuksesta ja olivat valmiita sanomaan hyvästit laitteille öisin ja viikonloppuisin.
Oletko samaa mieltä digitaalisen detoxin eduista?
Suositeltava:
Mitä tapahtuu ihmisille pitkäaikaisissa suhteissa: 5 tieteellisesti todistettua tosiasiaa
Kenen kanssa johdat, siitä sinä voitat. Pitkäaikaiset suhteet jättävät jälkensä tapaamme ajatella ja toimia. Kuinka tarkalleen - lue artikkelistamme
Päivän kirja: "Kuinka kesyttää kettu (ja muuttua koiraksi)" - kokeilu täydellisen lemmikin luomiseksi
Haluaisitko lemmikkiketun asuvan kanssasi? Kirja kertoo tuloksista kokeessa, jolla aggressiivisista saalistajista tehtiin söpöjä, ystävällisiä lemmikkejä
Kokeilu koville viivyttelijöille
Onko viivyttely tuttu tila, joka estää sinua elämästä? Kirjoittaja ja bloggaaja Leo Babautan vinkit voivat auttaa sinua ymmärtämään, mikä motivoi sinua ja torjumaan viivyttelyä
Mitä tehdä ja mitä ei saa tehdä lapsille koronavirusepidemian aikana
Lapset voivat myös saada koronaviruksen ja tulla tartuntalähteeksi haavoittuvammille yhteiskuntaryhmille. Opi tärkeät säännöt pienille
Mitä tapahtuu, jos alat kertoa ihmisille totuuden?
Aivan vahingossa törmäsin netissä yhteen artikkeliin. Artikkelilla on jo melko pitkä säilyvyys. Voit jopa sanoa, että hänellä on parta, mutta juuri nyt hän osoittautui erittäin hyödylliseksi. Luulen, että tämä johtuu siitä, että tämä ikuinen teema on rehellisyys.