Kuinka lopettaa tupakointi 2.0

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Pienikin lapsi tietää, että tupakointi on epäterveellistä. Mutta sitten jostain syystä tämä pieni lapsi kasvaa ja ottaa tupakan. Ei tietenkään kaikki, mutta kolmasosa tekee sen juuri niin. Ja lopettaakseen tämän tuhoisan, mutta hirvittävän miellyttävän tavan, harvalla on tarpeeksi tahtoa, voimaa ja kärsivällisyyttä. Varsinkin niille, joiden ympärillä lähes kaikki tupakoivat. Jos et löydä samanhenkistä henkilöä tukemaan sinua tupakoinnin lopettamisessa, ohjelma voi auttaa sinua. Eikä yhtäkään! Eikä vain tietokoneella.

Totta, hän ei pysty hallitsemaan sitä, täytätkö lupauksesi uskollisesti ja asetatko sinut nurkkaan, jos sinulle on määrätty sakkoja. Mutta sen kääntäminen kilpailemiseksi samanmielisten ihmisten kanssa verkossa voi olla sekä palkitsevaa että hauskaa. Ainoa haittapuoli on, että kaikki on englanniksi (anteeksi).

Joten aloitetaan yksinkertaisimmasta. Numeron alla 1 siellä on Quit-o-meter Facebook-sovellus. Yhteisön mottona on kuuluisa lainaus Mark Twainilta "Tupakoinnin lopettaminen on helppoa. Olen tehnyt tämän tuhat kertaa." Mitä pitäisi tehdä? Klikkaa Tykkää, asenna sovellus ja mene! Asennuksen aikana sinun on täytettävä seuraava lomake:

Syötteessä kaikki kerskuvat kuinka kauan ovat polttaneet, jakavat vinkkejä, kertovat tarinoitaan jne. On myös hyödyllistä tarkastella tilastoja! En tiedä onko venäjänkielisiä käyttäjiä paljon, mutta kaikki on sinun käsissäsi.

2. Ilmainen sovellus iPhonen ja iPod Touchin omistajille "Lopeta tupakointi". Eräänlainen ajastin, joka näyttää kuinka kauan olet lopettanut tupakoinnin ja mikä mielenkiintoisinta, kuinka paljon rahaa olet säästänyt tällä. Se lähettää sinulle myös rohkaisevia viestejä joka päivä, voit lukea mielenkiintoisia vinkkejä niiltä, jotka onnistuivat lopettamaan tupakoinnin, erilaisia faktoja tupakoinnista, hyödyllisiä linkkejä. Jopa suora apu niille, jotka haluavat lopettaa tupakoinnin. Mutta valitettavasti siitä ei ole meille hyötyä. Tosin ehkä muutama puhelu ja lasku heille saa sinut ajattelemaan.

3. Asteikko "QuitMeter". Tämä on yksinkertainen online-laskin, joka laskee päivät, minuutit ja sekunnit tupakoinnin lopettamisesta ja näyttää taloudellisen hyödyn. Voit myös tallentaa tulokset tietokoneellesi.

Valitettavasti kaikki palvelut ovat englanniksi. Jos osaat venäjänkielisiä resursseja, jaa linkkejä. Ehkä joku kuitenkin päättää lopettaa tupakoinnin ja tekee sen tietokoneen avulla.