Miksi jotkut ihmiset ottavat aurinkoa, kun taas toiset palavat tällä hetkellä

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Lomakaudella, kun monet ihmiset menevät merelle, olemme tehneet artikkelin, jossa kerroimme yksinkertaisella tavalla kaiken, mitä sinun tulee tietää auringonpolttamisesta, auringonpolttamisesta, UV-säteilystä, aurinkovoiteista ja ihosyövästä. Lue äläkä vaaranna itseäsi tarpeettomasti.

Kesä on aikaa, jolloin monet lomailevat ja lähtevät paistattamaan auringossa. Mutta jos joillekin auringonotto on pelkkää nautintoa, toisille se on riski kokea kipua ja epämukavuutta, joita kutsutaan auringonpolttamaksi.

Tiedät varmasti jo, että auringonpolttama on seurausta ihon ultraviolettisäteilylle altistumisesta ja että epämiellyttävät seuraukset on mahdollista ehkäistä aurinkovoiteen avulla. Mutta mitä et ehkä tiedä, on se, että auringonpolttama ei ole muuta kuin kehon suojaava reaktio ja että aloe veran (jota pidetään yleisesti yhtenä parhaista palovammojen lievittävistä lääkkeistä) tehoa ei ole todistettu ollenkaan.

Ottaen huomioon, että auringonpolttama on melko yleinen ilmiö, on yllättävää, kuinka monta kysymystä, myyttiä ja väärinkäsitystä se on kasvanut umpeen.

Tässä artikkelissa selitämme sinulle, mitä rusketus, auringonpolttama, aurinkovoiteet ovat ja mikä tärkeintä, kuinka suojautua syöpäkasvainten kehittymiseltä.

Miksi jotkut ihmiset ottavat aurinkoa, kun taas toiset palavat välittömästi

Lyhyesti sanottuna auringonpolttama on ihosolujen reaktio ultraviolettisäteiden aiheuttamaan DNA-molekyylien vaurioitumiseen. Auringonpolttama ja palaminen eivät sinänsä ole haitallisia elimistölle, tämä on vain todiste siitä, että DNA-molekyylit ovat vaurioituneet, mikä tarkoittaa, että todennäköisyys sairastua ihosyöpään on kasvanut.

Ultravioletti (UV) on sähkömagneettista säteilyä, joka kattaa spektrialueen näkyvän ja röntgensäteilyn välillä. Aurinko lähettää monenlaista ultraviolettisäteilyä.

Lyhyen aallonpituuden UV (UV-C) absorboituu lähes kokonaan otsonikerrokseen. Mutta loput kaksi tyyppiä (UV-A ja UV-B) pystyvät tunkeutumaan otsonikerroksen.

Pitkään uskottiin virheellisesti, että vain UV-B voi aiheuttaa ihovaurioita ja saada DNA-molekyylejä kiihtymään (tämä johtaa mutaatioihin, geneettisiin häiriöihin ja seurauksena syövän kehittymiseen).

Viime aikoina tiedemiehet ovat havainneet, että vaikka UV-A ei aiheuta palovammoja, tämäntyyppinen säteily laukaisee myös syövän kehittymisen.

On pidettävä mielessä, että kehollamme on luonnollinen suoja ultraviolettisäteilyltä - tummalta pigmentiltä nimeltä melaniini. Melaniini värjää solut tummaksi ja vähentää säteilyn haitallisia vaikutuksia kehoon.

Joillakin ihmisillä on kohonnut melaniinitaso syntymästä lähtien, mikä tekee heidän ihonsa tummemmaksi ja vähemmän alttiiksi UV-altistukselle. Toiset joutuvat tuottamaan tätä pigmenttiä, kun ne altistuvat pienille säteilyannoksille. Koko prosessi kestää yhdestä kolmeen päivää, ja kun se on valmis, ilmestyy se, mitä kutsuimme rusketukseksi.

Samaan aikaan auringonpolttaman esiintyminen ei tarkoita ollenkaan, että ihosi on täysin suojattu ultraviolettisäteilyn haitallisilta vaikutuksilta. Kaikenväriset ihmiset ovat alttiita auringonpolttamalle. Ne, joilla on vähemmän melaniinia, palavat todennäköisemmin.

Miksi auringonpolttama aiheuttaa kipua, kutinaa ja rakkuloita

Elimistön ensimmäinen reaktio DNA-molekyylien vaurioitumiseen säteilyn aikana on tappaa vahingoittuneet solut. Tämä on välttämätöntä, jotta mutatoituneet solut eivät lisääntyisi hallitsemattomasti muodostaen kasvaimen.

Jos kuolleet solut ihon ylemmissä kerroksissa irtoavat ilman erityisiä esteitä (noin vuorokausi auringonpolttaman jälkeen), niin kehon syvien kerrosten vaurioituneet solut on puhdistettava. Tätä varten on olemassa erityinen mekanismi.

Kun solu kuolee, se vapauttaa pienen palan vaurioitunutta geneettistä materiaalia. Tämä on signaali naapurisoluille käynnistää sarja muutoksia, jotka tunnetaan tulehdusvasteena.

Tämä on juuri se reaktio, jonka keho laukaisee vastauksena infektioon. Verisuonet laajenevat, mikä lisää verenkiertoa (johtaen lämpötilan nousuun), lisääntynyt proteiinisynteesi johtaa kutinaan ja kipuun.

Jos suuri määrä soluja kuolee kerralla, niiden tilalle muodostuu rakkula. Keho tarvitsee tätä täyttääkseen vaurioituneen kudoksen plasmalla ja edistääkseen siten paranemista.

Milloin ja missä palaat todennäköisemmin?

Palovammojen kehittymiseen kuluva aika on verrannollinen ihon UV-valon määrään. Vastaavasti mitä enemmän suoria säteitä osuu ihoon, sitä suurempi annos on.

Eli mitä lähempänä päiväntasaajaa, sitä suurempi on mahdollisuus saada auringonpolttama. Samoin todennäköisyys kasvaa dramaattisesti kesän aikana, erityisesti klo 10.00-14.00. Ja UV-säteily saavuttaa huippunsa keskipäivällä.

Valitettavasti pilvet estävät näkyvän auringonvalon paremmin kuin ultraviolettivalo, joten voit saada palovamman jopa pilvisenä päivänä.

Joissain tapauksissa - epäselvistä syistä - pilvet voivat jopa lisätä pintaan pääsevän UV-valon määrää.

Jos olet korkealla, palovammojen todennäköisyys on paljon suurempi, koska tässä tapauksessa auringonsäteilyn ei tarvitse murtautua koko ilmakehän kerroksen läpi saavuttaakseen sinut.

On myös muita tekijöitä, jotka voivat lisätä palovammojen riskiä. Esimerkiksi kun olet lähellä lunta, vettä, valkoista hiekkaa tai muuta UV-säteilyä heijastavaa materiaalia, olet enemmän alttiina säteilylle.

Kuinka ehkäistä palovammoja

Vastaus on banaali. Käytä aurinkorasvaa. Tämä ei estä vain auringonpolttamaa, vaan myös vähentää merkittävästi syöpäsolujen riskiä.

Vaikka aurinkovoideilla kaikki ei ole niin yksinkertaista. On näyttöä siitä, että voiteiden aktiivisilla kemikaaleilla on sivuvaikutuksia ja ne voivat johtaa myrkytykseen. Siksi nykyään on hyvin suosittu mielipide, että paras suoja on mineraaleihin, kuten titaanidioksidiin ja sinkkioksidiin, perustuvat voiteet.

Silti useimmat ihotautilääkärit uskovat, että kemikaalipohjaisista aurinkovoiteista on enemmän hyötyä kuin mahdollista haittaa. Ihotautilääkärit suosittelevat myös sellaisten voiteiden käyttöä, joilla on laaja suojakirjo (suoja UV-A- ja UV-B-säteilyä vastaan) ja suojakerroin vähintään 30.

Mikä on SPF aurinkovoiteissa

SPF on mitta siitä, kuinka kauan voide pystyy säilyttämään suojaavia ominaisuuksiaan. Eli jos iho palaa 10 minuutissa ilman voidetta, voide, jonka SPF on 30, voi pidentää tämän aikavälin 300 minuuttiin.

On myös syytä kiinnittää huomiota siihen, että SPF on logaritminen indikaattori ja tietyn pisteen (noin 30) saavuttamisen jälkeen tämän arvon lisäys ei todennäköisesti lisää lisäsuojaa.

Kuinka käyttää aurinkovoidetta

Asiantuntijat suosittelevat voiteen levittämistä vähintään 15 minuuttia ennen auringolle altistumista. Menettely kannattaa toistaa kahden tunnin välein tai heti hikoilun tai kylvyn jälkeen. Tietenkin on olemassa useita vedenpitäviä voiteita, mutta loput joko pestään pois tai menettävät ominaisuutensa.

Mitä tehdä, jos olet jo palanut

Ensimmäinen on piiloutua auringolta estääksesi lisävaurioita ja antaaksesi keholle mahdollisuuden käynnistää parantava mekanismi.

Toiseksi voit ottaa kylmän suihkun tai käyttää kosteusvoidetta ja kutinaa lievittävää lääkettä. Jos kipu on kovaa, on hyvä ottaa kipulääkettä.

Tärkeä! Ei ole todisteita siitä, että aloe vera olisi paras hoito palovammoihin.

Toinen hyvä vinkki on juoda runsaasti vettä, jos saat palovammoja. Auringonpolttamiin liittyy usein nestehukka.

Auringonpolttamat alkavat parantua muutaman päivän kuluttua. Parin viikon kuluttua paranee. Silti kannattaa muistaa, että vaurioituneita DNA-molekyylejä sisältäviä soluja kertyy ja mitä useammin otat aurinkoa tai poltat, sitä suurempi on riski sairastua syöpään.

Ole varovainen auringossa!