Mitä tehdä, jos huomaat yhtäkkiä: sinulla ei ole ystäviä

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Perhe ja ura eivät aina riitä onnelliseen elämään. Elämänhakkeri kertoo sinulle, kuinka voit korvata läheisen viestinnän puutteen.

Milloin viimeksi sait uuden ystävän? Ei ystävä, joka vaihtaa vitsejä töissä, vaan todella läheinen henkilö, jolle voisi soittaa vaikeassa tilanteessa. Jos olet yli 20-vuotias, mietit todennäköisesti mitä tehdä, jos sinulla ei ole ystäviä.

Epäillyt: työ, perhe, "vähän aikaa"

Monet ihmiset arvaavat, miksi ystävyys jää taustalle iän myötä. Rakennamme uraamme 40 tuntia viikossa, meillä on perhe ja lapset, eikä muuhun jää aikaa.

Real Simplen ja Families and Work Instituten tutkimuksen mukaan 52 prosentilla 25–54-vuotiaista naisista on alle 90 minuuttia päivässä ja 29 prosentilla naisista alle 45 minuuttia. Ei riitä edes Game of Thrones -jakson katsominen, puhumattakaan ystävyyssuhteiden rakentamisesta.

Nämä indikaattorit tuskin poikkeavat toisistaan miehillä.

Kun ihminen saavuttaa elämänsä puolivälin, hänen nuoruuden impulssinsa tutkia kaikkea peräkkäin ovat peruuttamattomasti poissa. Prioriteetit muuttuvat ja ihmiset ovat usein nirsoja ystäviensä suhteen.

Alex Williams New York Timesin toimittaja

Riippumatta siitä, kuinka laaja lähipiirisi on, fatalismi ei säästä ketään. Teini-ikä ja yliopistovuodet ovat ohi. Nyt on koittanut "ystävän tilanteessa" tai vain hyvien tuttavuuksien aika.

Kun ihmisistä tulee aikuisia, heidän välilleen ilmestyy näkymätön este. He tutustuvat toisiinsa, pitävät hauskaa juttelua, mutta he eivät vietä niin paljon aikaa yhdessä kuin ennen.

Kun ihmiset vanhenevat, he eivät todennäköisesti solmi ystävyyssuhteita. Samalla he tulevat lähemmäksi jo olemassa olevia ystäviä.

Laura L. Carstensen Psykologian professori, Stanfordin yliopisto

Hän ehdotti, että ihmisen psyyke reagoi merkittäviin elämäntapahtumiin, mukaan lukien 30 vuoden päivämäärä. Tulee ymmärrys, että elämä kutistuu. On aika lopettaa uusien asioiden oppiminen, meidän on kiinnitettävä enemmän huomiota siihen, mikä on tässä ja nyt.

Ystäviä ei enää tarvita selviytyäkseen

Toinen syy, miksi meidän on vaikea laajentaa lähipiiriämme myöhemmällä iällä, on se, että se ei ole enää välttämätöntä. Teini-iässä ystävyys on tärkeä osa henkilökohtaista ja sosiaalista kehitystä. Tarvitsemme ystäviä ymmärtääksemme keitä todella olemme ja kuinka ratkaista yhteiskunnan ongelmia.

Kukaan ei tietenkään ajattele sitä tehdessään ystäviä koulussa. Emme ole erityisen nirsoja ja alamme olla ystäviä juuri sillä tavalla. Istutko kanssani saman pöydän ääressä ja vihaatko myös opettajaa? Ylävitonen!

Kun persoonallisuus on muodostunut, tarvitsemme jotain enemmän tullaksemme ystäviksi. Pelkät olosuhteet eivät enää riitä. Sinulla voi olla samoja ongelmia ja näkemyksiä jonkun henkilön kanssa, jaat ne ja sitten hajoat ja tervehdit vain kohteliaasti.

Mitä asialle voidaan tehdä

Vaikuttaa siltä, no, okei, miksi uusia ystäviä, koska siellä on vanhoja. Mutta jos aikuinen menettää entiset yhteydet, mitä sitten?

Kolme asiaa puuttuu monien meistä elämästä: läheisyys, toistuva suunnittelematon vuorovaikutus ja luottamus. Ilman niitä ei voi rakentaa vahvoja suhteita. Joten jos olet 30-vuotias, et voi enää saada oikeita ystäviä? Ei lainkaan.

Jezebelin kirjoittaja Tracey Moore ehdottaa, että sinun tarvitsee vain muuttaa asennettasi:”Oletetaan, että muutit uuteen kaupunkiin etkä tunne siellä ketään. Tai vanhat ystävät näyttävät nyt niin röyhkeiltä, että ihmettelet, kuinka olet ollut vuorovaikutuksessa heidän kanssaan viimeisen 10 vuoden aikana. Joka tapauksessa sinun tulee ottaa ystävien löytäminen jännittävänä tehtävänä."

Tietenkin sinun on poistuttava talosta ja kommunikoitava ihmisten kanssa, joilla on samanlaiset kiinnostuksen kohteet.

Tässä on joitain esimerkkejä:

• etsi temaattisia kokouksia kaupungistasi esimerkiksi sinua kiinnostavien yhteisöjen kautta sosiaalisissa verkostoissa;
• Ilmoittaudu kursseille: tanssi, jooga, sisustustaiteen mestarikurssit, paini;
• hanki koira ja kävele muiden omistajien ja heidän lemmikkiensä kanssa;
• matkustaa, keksiä uusi harrastus, ilmoittautua vapaaehtoiseksi.

Pyri sinne, missä elämä on täydessä vauhdissa. Keskustele eri ihmisten kanssa. On mahdollista, että löydät ystävän, kun sitä vähiten odotat.

On myös etuja

Niin vaikeaa kuin onkin laajentaa sisäpiiriäsi aikuisena, peli on kynttilän arvoinen. Kypsällä ystävyydellä on monia etuja lastenhuoneeseen verrattuna:

• suhteesi on sidottu yhteisiin etuihin, joita ei ehkä ollut olemassa koulun tai yliopiston aikana;
• ei rajoituksia: hanki ystäviä suurella ikäerolla tai Internetissä;
• ystävyys on rennompaa: on epätodennäköistä, että aikuinen loukkaantuu perutusta tapaamisesta, koska hän tietää, että kaikilla on tekemistä;
• alat arvostaa enemmän aikaa rakkaiden kanssa.

Kun tunnet itsesi, uudet ystävyydet voivat syveneä kuin kouluvuosista jääneistä. Ja kuten mikä tahansa hyvä suhde, se syvenee ja vahvistuu ajan myötä.