Tyypillisen 30-vuotiaan lihavan miehen elämäntarina. Katse tulevaisuuteen

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Säästämme usein aikaasi johonkin tärkeämpään. Mutta unohdamme täysin, että on erittäin kohtuutonta leikata minuutteja ja toisaalta menettää vuosia elämästämme arkkuun aivan nuoruudestamme lähtien. Alla oleva tarina on yritys kuvitella sellaisen ihmisen tulevaisuutta, joka on elämässään hieman siirtynyt pois terveellisistä elämäntavoista ja katsoa vain 10 … 20 … 30 … 40 vuotta eteenpäin. Minua hämmästytti tämä tarina ja aloin edustaa veljiäni, vanhempiani, setäni ja tätini, isovanhempiani. Tiedän mitä heillä on tänään ja tiedän vain osan heidän elämästään, mutta kuinka hienoa olisikaan tietää heidän koko elämänsä ja kaikki nuo 30-vuotiaana tekemänsä väärät päätökset. Kirjoitimme tänään tulevaisuudesta, mutta sinun tehtäväsi on tehdä päinvastainen. Sellainen elämänmurto.

Kun olet kolmekymmentä, olet nuori ja terve, ylipaino tuo yksinomaan esteettinen tyytymättömyys ja vaikeuksia ostaa vaatteita … Et ajattele, mikä sinua odottaa kymmenen vuoden kuluttua. Makaat sohvalla ja katsot televisiota tuntikausia tai istut tietokoneen ääressä etkä halua rajoittaa itseäsi nautintoihin ja heikkouksiin. Ja tylsät tilastot liikalihavuuden aiheuttamasta lisääntyneestä riskistä sairastua jonkinlaiseen sairauteen, sanovat vain vähän. Sillä välin joka vuosi ja jokaisella ylimääräisellä kilolla näiden sairauksien riski kasvaa tasaisessa (aritmeettisessa?) etenemisessä.

Ehkä sinun pitäisi yrittää katsoa tulevaisuuteen?

Joten jos olen 30-vuotias lihava mies, niin sitten…

35 vuotta

Plus 5kg. Syöt silti McDonald'sin hampurilaisia ja litran Coca-Colaa. Etkä todellakaan ymmärrä, miksi päätäsi alkaa sattua ajoittain, kun juokset bussille, saat "kärpäsiä" silmiesi edessä ja huimausta, joskus tulee heikkouskohtauksia, ja jännityksestä kasvosi punastuvat ja sinusta tuntuu veren tulva päähän. Huviksi, kun olet mitannut painetta apteekissa, hämmästyt, kun löydät luvut 140/80 elohopeamillimetriä ja ehkä jopa korkeampia (huom: normi on 120/80 mm Hg) Menet lääkäriin, hän määrää pillereitä alentaa verenpainetta ja suosittelee laihduttamista ja fyysistä koulutusta. Otat pillereitä epäsäännöllisesti, vain jos tunnet olosi huonoksi. No, liikunta rajoittuu edelleen lähimmälle kioskille lenkkeilyyn oluen ja sirun kera.

40 vuotta

Plus 10 kg lisää… Ensimmäinen soitto ambulanssiin sietämättömän päänsäryn takia. Ensimmäinen hypertensiivinen kriisi, kun tonometri pyörii yli 180 mmHg. Taide. Sinut viedään paikallisen sairaalan ensiapuun, sinulle annetaan injektio verenpaineen alentamiseksi, sinua tarkkaillaan useita tunteja ja lähetetään kotiin kirjallisen sairaalahoitovapauden perusteella. Kotona makaat sängyssä kolme päivää, etkä pysty liikuttamaan käsiäsi tai jalkaasi. Osta tonometri ja aloita verenpaineen mittaaminen säännöllisesti. Se laskee harvoin alle 140/90 mmHg. Aloitat tablettien ottamisen päivittäin. Veressä on korkea kolesteroli ja sokeri. Lääkäri, kun hän näkee vartalosi omenan muodossa (jäämät ovat enemmän vatsassa, ei lantiolla), puhuu lisääntyneestä riskistä sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin, ateroskleroosiin, sydänkohtausten, aivohalvausten jne. Ruokavalio on määrätty, jota yrität noudattaa kahden ensimmäisen viikon ajan. Sitten sinulle tulee helpompaa, toistuvan verenpainekriisin pelko menee ohi, rentoudut ja jatkat elämääsi entiseen tapaan.

Kuitenkin hetken kuluttua huomaat, että portaiden kiipeäminen käy yhä vaikeammaksi. Polviin sattuu, hengenahdistus ja sydämen pistely ilmaantuvat jo kolmannessa kerroksessa. Luit netistä jotain niveltulehduksesta, osteokondroosista ja sepelvaltimotaudista (tämä on kun sydänlihas ei saa tarpeeksi happea ja fyysisen rasituksen aikana se alkaa ilmoittaa meille kipua rintakehän vasemmassa reunassa).

Ajatus siitä, että sinun täytyy tehdä jotain, tulee mieleesi yhä useammin. Tulee… ja lähtee…

50 vuotta

Lisäksi vielä 10kg. Paine kohoaa, pillerit yöpöydällä kasvavat. Verenpaineen ylläpitämiseksi normaalilla tasolla sinun on otettava jopa 5-8 erilaista lääkettä päivässä. Vaellus ilman sydänkipua lyhenee. Polvisi sattuu ja rypistyy koko ajan enemmän ja nyt et voi enää nousta tuolista auttamatta itseäsi käsilläsi, ja aamulla sinulla on kokonainen rituaali liukua sängystä, jotta et pahentaisi selkäkipuja, polvilleen ja aiheuttaa äkillistä huimausta. Verensokeri pysyy jatkuvasti koholla ja sinulla on diagnosoitu tyypin 2 diabetes mellitus. Lääkäri suosittelee painonpudotusta ja antaa esitteen, jossa on kiellettyjä ruokia. Täydellisen kiellon alle jäi kaikki, mitä niin tykkäsit herkutella pitkinä syys-talvi-kevät-kesä-iltoina: makeiset, sokeri, jauhot, rasvaiset ruoat, paistetut perunat, hiilihapotetut juomat jne. Kolesterolia alentavia lääkkeitä määrätään. Sinut tervehditään säännöllisesti lääkärin jonoon, ja ambulanssin lähettäjä tunnistaa jo äänesi. Noudatat dieettiä, kärsit nälästä, mutta laihdutus on yhä vaikeampaa ja vaikeampaa.

Kuntokeskuksen lääkäri, jossa valittustesi kuunneltua ja diagnoosit käytyään lopulta päätit käydä, suosittelee sinulle terveysryhmää lähimpään poliklinikalle. Ortopedi ehdottaa polvinivelten korvaamista proteesilla, joihin jo kolmannen asteen niveltulehdus vaikuttaa. Neurologi määrää säännöllisen tiputuskurssin ja lisää pari muuta lääkettä yöpöydälle uusien vaivojen ja kolesteroliplakkien ilmaantumisen yhteydessä aivojen verisuonissa. Yhä useammin joutuu hakemaan apua läheisiltä, jotta he voivat auttaa sinua vaihtamaan vaatteita, pukemaan sukkia (vatsa on tiellä) ja hoitamaan ihoa rasvapoimuissa. Luonnollisesti naisille korkokengät ovat unohdettu pitkään ja yhä useammin joutuu ottamaan keppi mukaan myös lyhyille kävelylenkeille.

60 vuotta

Sydäninfarkti. Kolesteroliplakki on irronnut ja tukkinut yhden sydäntä ruokkivista suonista. Sietämätön rintakipu, ambulanssi, elvytys tai leikkauspöytä. Pitkäaikainen hoito, vamma. Kävely, lähinnä klinikalle. Jatkuvat päänsäryt, hengenahdistus, huimaus, kipu ja polttaminen jaloissa sekä parantumattomien säärihaavojen ilmaantuminen diabeteksen vuoksi. Tabletit otetaan ennen ruokaa, sen jälkeen ja sen sijaan. Yöllä unen katkaisee ajoittain puolisosi pelottava ääni: "Olet lopettanut kuorsauksen, mikä sinua vaivaa? Lääkäri diagnosoi obstruktiivisen uniapnean. Joskus kokonaisaika ilman hengitystä on useita tunteja yössä! Jatkuvat heräämiset, hapenpuute, uneliaisuus päivän aikana, muistin ja huomion heikkeneminen - kaikesta tästä tulee "Pickwick"-oireyhtymää sairastavan täydellisen ihmisen päivittäistä todellisuutta. Suunniteltu nivelleikkaus perutaan vasta-aiheiden vuoksi. Sinua tarjotaan ruiskuttamalla erityisiä lääkkeitä polviin. Kipu häviää, mutta ei kauaa. Kuuden kuukauden kuluttua sinun on pistettävä uudelleen. Olen vain hiljaa lukuisista sairaalahoidoista, ambulanssista ja puheluista piiriterapeuteille.

70 vuotta

Täällä nykypäivän hieman ylipainoisen 30-vuotiaan pojan tai tytön tulevaisuus ei ole enää meille näkyvissä. Todennäköisesti häntä ei yksinkertaisesti ole olemassa.

Ehkä sinun pitäisi ajatella sitä?