Kuinka selviytyä pandemian aikana

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Me kaikki tarvitsemme apua viruksen leviämisen hillitsemiseksi.

Mitä tapahtui?

11. maaliskuuta Maailman terveysjärjestö nimesi virallisesti WHO:n pääjohtajan avauspuheenvuoron tiedotustilaisuudessa COVID - 19 - 11. maaliskuuta 2020 COVID - 19:n leviämisen aiheuttaman tilanteen pandemiaksi. Tämä ei ole ensimmäinen tällainen ilmoitus historiassa. Esimerkiksi vuonna 2009 sama asema annettiin sikainfluenssalle, H1N1-viruskannalle.

Sitten, yli kymmenen vuotta sitten, kaikki päättyi melko nopeasti ja suhteellisen hyvin. Siksi sinun ei pitäisi olla liian hermostunut tälläkään kertaa. Mutta on varauduttava tapahtumien mahdolliseen kehitykseen.

Nykyään koronavirusta ei virallisesti kutsuta 2019 – nCoV, vaan SARS – CoV – 2. Sen aiheuttama tauti on nimeltään Koronavirustaudin nimeäminen (COVID-19) ja sen aiheuttava virus COVID-2019.

Mikä on pandemia?

Muinaisesta kreikasta tämä sana käännetään yksinkertaisesti - "kaikki ihmiset". Tästä johtuu merkitys: WHO:n määrittelemä pandemia Mikä on pandemia?, - uuden vaarallisen infektion nopea leviäminen maailmanlaajuisesti ("valtakunnallisesti").

Vuosisatojen aikana monet taudinaiheuttajat ovat tappaneet miljoonia ihmisiä. Esimerkiksi 1900-luvulla ihmiskunta kärsi kolmesta maailmanlaajuisesta influenssaepidemiasta. Pahin heistä - espanjalainen nainen - vaati 50-100 miljoonan ihmisen hengen eli 3-5 % planeetan kokonaisväestöstä 1918 Influenza: kaikkien pandemioiden äiti.

Mutta miksi pandemioita tapahtuu nykymaailmassa?

Nykyään taudit leviävät nopeammin kuin koskaan. Tämä johtuu kaupunkien kasvusta, pitkän matkan matkustamisen suosiosta, sanitaation puutteesta ja taudinlevittäjien hallinnasta joissakin maissa. Nykyään tunnetuimpia vaarallisia viruksia ovat SARSin (SARS-CoV), Lähi-idän hengitystieoireyhtymän (MERS-CoV), Ebolan ja Zika-viruksen aiheuttajat. Ja tietysti SARS-CoV-2-koronavirus on SARSin lähisukulainen.

Viime aikoihin asti lääkärit uskoivat, että Pandemic Basics -influenssavirus aiheuttaisi uuden pandemian. Se mutatoituu helposti, tarttuu ilmassa olevien pisaroiden välityksellä ja leviää laajasti ennen kuin ensimmäiset oireet ilmaantuvat potilailla.

Mutta SARS - CoV - 2 ilmestyi. Ja se on yhtä vaarallinen kuin flunssan tappavimmat kannat. Esimerkiksi Microsoftin perustaja Bill Gates, jonka Bill & Melinda Gatesin säätiö on rahoittanut monia lääketieteellisen tutkimuksen ja biotekniikan ohjelmia useiden vuosien ajan, on jo ehdottanut Responding to Covid-19 - A Once-in-a-Century Pandemic? että SARS - CoV - 2 on "yksi vuosisadasta patogeeni, jota pelkäsimme".

Bill Gates

Ensinnäkin se voi tappaa huonokuntoisten vanhusten lisäksi myös terveitä aikuisia. Toiseksi COVID-19 leviää erittäin tehokkaasti. Keskimäärin yksi tartunnan saanut tartuttaa kaksi tai kolme ihmistä - tämä on eksponentiaalinen leviäminen.

Miksi pandemia on vaarallinen?

Ensinnäkin suuri määrä tartunnan saaneita. Seurauksena - terveydenhuoltojärjestelmän romahtaminen.

WHO-China Joint Mission on Coronavirus Disease 2019 (COVID-19) -raportin uusimpien tietojen mukaan noin 20 % COVID-19-tautiin sairastuneista tarvitsee sairaalahoitoa. Ja 6 % heistä ei selviä hengissä, jos he eivät päädy tehohoitoyksiköille (tehohoitoyksiköille), jotka on varustettu mekaanisilla ventilaatiolaitteilla (IVL) ja kehon ulkopuolisella kalvohapetuksella (ECMO). Mikä ECMO on? …

Ongelmana on, että useimpien maiden terveydenhuoltojärjestelmiä ei ole suunniteltu kestämään tätä taakkaa.

Jos esimerkiksi 100 tuhatta ihmistä sairastuu samanaikaisesti, 20 tuhatta heistä tarvitsee sairaalahoitoa. Ja 5 tuhatta - elvytys. Sairaalan vuodepaikkoja on rajoitettu määrä.

Esimerkiksi Kiinassa on 4 sairaalasänkyä, 3 sairaalasänkyä tuhatta asukasta kohden. USA:ssa - 2, 8. Italiassa - 3, 2. Japanissa - 13, 1. Venäjällä - 8, 1.

Tämä tarkoittaa, että esimerkiksi miljoonan asukkaan kaupungissa Yhdysvalloissa on vain 2 800 sairaalapaikkaa. Jos 100 tuhatta ihmistä sairastuu koronavirukseen samassa ehdollisessa kaupungissa, sairaaloissa ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi paikkoja. Jopa niille, jotka tarvitsevat kiireellisesti elvytyshoitoa.

Lääkäreiden on valittava, ketä säästää ja keneltä kieltää hoito (ja yleensä selviytymiskyky).

Mutta ongelmia ei esiinny vain niille, jotka sairastuvat COVID-19:ään. Umpilisäkkeentulehdus, sydänkohtaus, aivohalvaus, anafylaktinen sokki, vakavat vammat liikenneonnettomuuksissa ja paljon muuta - kaikkien potilaiden, joilla on tällaisia tappavia tiloja, puhumattakaan kevyemmistä tiloista, on "jonottava" lääketieteellistä apua varten. Ja se on kaukana siitä tosiasiasta, että se renderöidään. Loppujen lopuksi lääkäreitä on myös rajoitettu määrä, ja pandemiassa heidän on työskenneltävä kirjaimellisesti kulumista vastaan.

Siten koronaviruksen aiheuttamaa kuolleisuutta (ja vain Yhdysvalloissa lääkärit ennustavat, että yksi dia USA:n sairaaloiden vuotaneessa esityksessä paljastaa, että he valmistautuvat miljooniin sairaalahoitoihin epidemian edetessä jopa 480 000 uhria) täydennetään jyrkästi kuolleisuuden lisääntyminen muista syistä. Väistämätön paniikki ja kaaos vain pahentavat tilannetta.

Mitä minun pitäisi tehdä?

Ensinnäkin, älä jätä huomiotta lääkäreiden ja viranomaisten kutsuja. Älä yritä rauhoittaa itseäsi illuusioilla, että tämä on maailman salaliitto ja yleensä "enemmän ihmisiä kuolee flunssaan - eikä mitään". Valitettavasti nykyinen pandemia on paljon vakavampi kuin flunssa.

Yksinkertainen esimerkki: esimerkiksi Italiassa kaikista syistä, mukaan lukien vanhuus, sairaudet, onnettomuudet, liikenneonnettomuudet jne., kuolee jopa 1 800 ihmistä päivässä. Italian väestö. Heistä 10% on koronaviruksen uhreja (MAAILMAN / MAAT / ITALIAN tietojen mukaan maaliskuun toisen viikon ajalta). Yksikään flunssa ei osannut edes haaveilla sellaisista määristä WHO:n pääjohtajan avauspuheenvuoro COVID-19.-3.3.2020 pidetyssä tiedotustilaisuudessa.

Todennäköisesti tartunnan saaneita on nyt paljon enemmän kuin virallisten lukujen mukaan. Tosiasia on, että COVID-19:llä on pitkä itämisaika ja oireet, jotka ovat usein samanlaisia kuin SARS. Siksi ihmiset sietävät sitä käymättä lääkäreillä ja tekemättä testejä.

Kokemus aikaisemmista laajamittaisista eri sairauksien puhkeamisesta ei ole ollut sivilisaatiollemme turhaa: asiantuntijat ovat tehneet johtopäätöksiä. Ja tärkein on askeleet sairauksien ehkäisyyn: jokaisen meistä on tehtävä kaikkemme välttääksemme tartunnan virukseen eivätkä leviä sitä edelleen.

Tämä ei säästä vain sinun ja perheesi terveyttä. Mutta se auttaa myös vähentämään terveydenhuoltoalan taakkaa. Tämä tarkoittaa, että lääkäreillä on enemmän resursseja auttaa niitä, jotka todella tarvitsevat sitä.

Siksi monet maat toteuttavat ankaria karanteenitoimenpiteitä: ohjeistetaan "vaarallisista" maista palaavia kansalaisia olemaan poistumatta kotoaan kahteen viikkoon, suljetaan kouluja, yliopistoja, viihdekeskuksia, pyydetään yrityksiä siirtämään työntekijöitä etätöihin, perutaan joukkotilaisuuksia, rajoittaa vapauden kokouksia ja jopa liikkumista kaupungin kaduilla …

Kiinassa tämä strategia mahdollisti epidemian pysäyttämisen: vasta lähes kahden viikon tiukan karanteenin jälkeen uusien COVID-19-tapausten ja -kuolemien käyrä alkoi laskea MAAILMA / MAAT / KIINA.

Entä jos maassani ei ole vielä karanteenia?

Sinun on ymmärrettävä, että se voidaan ottaa käyttöön. Siksi kannattaa nyt miettiä mahdollisuutta eristyä.

COVID-19 leviää ilmassa olevien pisaroiden välityksellä, joten on tärkeää välttää ruuhkaisia paikkoja: metroja, lentokenttiä, juna-asemia, kouluja, supermarketteja (yritä siirtyä tavasta tehdä pieniä ostoksia joka päivä suuriin ostoihin kerran viikossa), sairaaloita.

Muista, että mitä harvemmin käyt ulkona tapaamassa muita ihmisiä pandemian aikana, sitä todennäköisemmin selviät.

Jos käynti kuitenkin on tarpeen, valitse autioin aika ja noudata tiukasti perushygieniasääntöjä:

• pese kätesi useammin - saippualla ja lämpimällä vedellä, vähintään 15-20 sekuntia;
• jos aivastat, älä nyrkkiin, vaan kyynärpään mutkassa;
• vieroittaa itsesi tavasta koskettaa silmiäsi, nenääsi tai suutasi;
• luovu joksikin aikaa kättelemisen perinteestä ihmisten kanssa - jopa niiden kanssa, joista olet varma;
• Nuku tarpeeksi, juo runsaasti nesteitä, syö terveellistä ruokaa, yritä minimoida stressiä ja olla fyysisesti aktiivinen. Nämä terveelliset tavat tukevat immuunijärjestelmääsi.

Entä jos viranomaiset ovat asettaneet karanteenin?

Tämä tarkoittaa, että tilanne on todella vakava. On syytä muistaa, että karanteeni ja karanteeni ovat erilaisia.

Pääsääntöisesti viranomaiset sulkevat alkuvaiheessa koulut, päiväkodit, yliopistot, viihdekeskukset ja lisäksi vielä tavallista kiireellisemmin pyytävät kansalaisia rajoittamaan kontakteja. Tämä on epämiellyttävää, mutta ei kuitenkaan liian kriittistä: toimistot, kaupat, pankkiautomaatit toimivat normaalisti, julkinen liikenne kulkee, laitokset hoitavat tehtävänsä.

Jos tämä riittää pysäyttämään tartunnan leviämisen, muutaman viikon pienten häiriöiden jälkeen karanteeni perutaan ja elämä palaa normaaliin rytmiinsä.

Mutta jo tässä vaiheessa on ymmärrettävä: viruksen tilanne ei ehkä parane, vaan pahenee. Ja sitten karanteenitoimenpiteet tiukentuvat - monien myymälöiden, toimistojen mahdollisten sulkemisten, joukkoliikenteen peruuntumisen, kunnallisten ja muiden palveluiden työskentelyn sekä paniikin aiheuttaman kaaoksen ja mellakoiden myötä. Valmistaudu tähän mahdolliseen kehitykseen.

Poistu kotoa vielä harvemmin

Jos ammattisi sisältää tämän vaihtoehdon, yritä aloittaa etätyö. Jos tämä ei ole mahdollista, yritä pitää lomaa vähintään 2-3 viikkoa.

Luo ruokaa kotiin

Sillä odotuksella, että joudut ehkä jonkin aikaa elämään sen varassa poistumatta ovesta. Yhdysvaltain liittovaltion hätätilanteiden hallintavirasto (FEMA) suosittelee Pandemicin säilyttämistä kahden viikon ajan. Nämä suositukset liittyivät influenssapandemiaan, mutta niitä voidaan pitää ajankohtaisina nykyään.

Ja koska COVID-19:n itämisaika ja kulku ovat pidempiä kuin influenssa, on parempi toimia varmana. Tulitikut-suola-tattari ei kannata poimia kauppojen hyllyiltä, vaan ostaa tavallista enemmän päivittäistavaroita joka kerta kun käy supermarketissa. Tehtäväsi on tehdä tarvikkeita 4-6 viikon ajaksi. Kiinnitä huomiota ruoan viimeiseen käyttöpäivään äläkä säilytä mitään pilaantuvaa.

Osta lääkkeitä

Tämä koskee erityisesti kroonisia sairauksia sairastavia ihmisiä. Varmista, että ensiapulaukku sisältää:

• säännölliset lääkkeesi 1–2 kuukauden ajan;
• kipulääkkeet - ibuprofeeni, parasetamoli, aspiriini;
• yskä- ja vilustumislääkkeet;
• sorbentit;
• lääkkeet, joita käytät vatsavaivojen hoitoon.

Myöskään rehydron- ja isotoniset juomat, jotka ovat välttämättömiä kuivumiselle (todennäköisesti korkean lämpötilan aikana), sekä vitamiinit (neuvottele terapeutilta - parempi puhelimitse) eivät ole tarpeettomia.

Valmistaudu rajuihin muutoksiin elämässäsi

Rakenna vesivarastot. Nyt tällainen toimenpide saattaa tuntua tarpeettomalta. Mutta kuvittele hyvin todennäköinen tilanne kovan karanteenin aikana. Vesijohdolla on onnettomuus, jota ei ole ketään korjaamassa, koska palvelut toimivat ajoittain. Sinulle juomavettä toimittanut yritys on väliaikaisesti suljettu. Vesi on loppuunmyyty supermarketeista. Oletko esittänyt?

Odota noin 4 litraa vettä henkilöä kohden päivässä. Tämä on optimaalinen määrä juomiseen, pesemiseen ja ruoanlaittoon.

Stephen Redd Flu Fighter: Dr. Stephen Redd, MD, Yhdysvaltain tautien valvonta- ja ehkäisykeskuksesta, suosittelee myös lämpimien peittojen ja vaatteiden valmistamista kauden varalta mahdollisten lämmitys- ja sähkökatkojen varalta. Ja osta myös paristokäyttöinen radio. Ja tietysti riittävä määrä paristoja ja ulkoisia akkuja mobiililaitteiden lataamiseen.

Toinen tärkeä vinkki on pitää käteistä kotona: myös pankkiautomaatit voivat toimia ajoittaisesti. Varaudu mahdolliseen polttoainepulaan autossasi ja varaa bensa etukäteen.

Mutta jos en voi olla kotona karanteenin aikana?

On hyvä idea käyttää maskia suojaamaan infektioilta. Lääketieteelliset kertakäyttöiset ja vakavammat välineet sopivat. Esimerkiksi hengityssuojausmaski nro 95 estää yli 95 % ilmassa olevista pienistä hiukkasista. Kun käytät hengityssuojainta, noudata tarkasti sarjan mukana tulleita ohjeita. Miehillä on tässä tapauksessa vaikeampaa: naamio ei ehkä istu tiukasti harjasten tai parran takia. Säästä teräsi ja parranajovoide etukäteen.

Mutta biologinen ja kemiallinen suojapuku on liikaa. Jotta sitä voidaan käyttää oikein, on noudatettava tarkasti ohjeita. On epätodennäköistä, että sinulla on tarpeeksi aikaa ja kärsivällisyyttä tähän.

Entä jos sairastun?

Mikä tärkeintä, älä käyttäydy superlevittäjänä (kuten he kutsuvat niitä, jotka tartuttavat enemmän ihmisiä kuin keskimäärin). Viimeisimmän Ebola-epidemian aikana vain 3 % potilaista johtui ylileviävien tapahtumien alueellisen ja ajallisen dynamiikan aiheuttajista Länsi-Afrikan 2014–2015 Ebola-epidemiatartunnassa, jossa 61 % kaikista tartunnan saaneista ihmisistä.

Pieni joukko ihmisiä on vastuussa taudinaiheuttajan leviämisestä. Siksi taudin ensimmäisissä oireissa ota yhteyttä asuinpaikkasi terapeuttiin eli klinikkaan. Siinä on vivahde: jos sinä tai ne, joiden kanssa puhuit, olette palanneet viimeisen kahden viikon aikana koronaviruksen leviämismaista (Kiina, Italia, Espanja, Ranska, Saksa…), kannattaa soittaa ambulanssi.

Vaikka sinulla ei tutkimuksen jälkeen todettu koronavirustartuntaa ja sinut lähetettiin kotiin hoitamaan ARVI:ta, yritä välttää julkisia paikkoja.

Parempi pysyä kotona, jottei tartuta muita. Vaikka puhumme flunssasta.

Suojele läheisiäsi, jotka asuvat kanssasi. Varaa sairauden ajaksi erillinen huone, jos mahdollista ja käytä lääkintänaamaria. Älä unohda, että naamio kerää viruksen, joten se kannattaa vaihtaa 2-3 tunnin välein. Sama koskee kertakäyttöisiä hengityssuojaimia nro 95.

Kuinka kauan tätä kaikkea kestää?

On vaikea tietää, kuinka kauan pandemia kestää. Kiinalaiset asiantuntijat ehdottavat, että koronaviruspandemia "voisi olla ohi kesäkuuhun mennessä", jos maat toimivat, sanoo Kiinan neuvonantaja, että jos maat mobilisoivat ja asettavat tiukat karanteenit, maailmanlaajuinen COVID-19-epidemia voi päättyä kesäkuuhun mennessä.

Mutta vaikka tämä optimistinen skenaario toteutuisikin, tauti voi palata uusiutumisten sarjana. Parhaimmillaan tutkijat kehittävät rokotteen tai lääkkeen viruksen hoitamiseksi. Mutta siihen menee kuukausia ja jopa vuosia.

On mahdollista, että tauti jää laajalle, kuten HIV ja monet muut meille tutuiksi tulleet sairaudet.

Auttavatko nämä vinkit varmasti minua?

Kukaan ei tiedä, mikä toimii sinun tilanteessasi. Mutta varotoimista ei ole haittaa. Ota pandemian aiheuttamat uhat vakavasti. Ja pidä huolta itsestäsi ja läheisistäsi.

Koronaviirus. Tartunnan saaneiden määrä:

242 972 175

maailmassa

8 131 164

Venäjällä Näytä kartta