Sisällysluettelo:
2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Silmien punoitus ei aina ole syy käydä lääkärissä. Joskus voit ratkaista ongelman itse.
Miksi silmät muuttuvat punaisiksi
1. Allergia
Silmien verisuonten laajentuminen, mikä johtaa punotukseen, kyyneleisiin ja ärsytykseen, voi olla merkkejä allergiasta. Tässä tapauksessa on järkevää tiputtaa kosteuttavia tippoja allergeenin pesemiseksi pois. Ja jos se ei auta, ota antihistamiini.
2. Infektio
Alexander Rodin silmälääkäri Vision Clinicissä (Moskova) ja Canadian Eye Care Centerissä Moskova
Monissa tilanteissa silmien punoitus johtuu silmän kudosten tulehduksesta - sidekalvotulehduksesta, episkleriitistä, keratiittista, iiristulehduksesta tai joistakin harvinaisemmista sairauksista. Vaikka silmän ulkokalvon lievät tulehdukset voivat mennä itsestään ohi, silmälääkäri ei saa jättää huomiotta näitä sairauksia: ne voivat uhata näköä. Tällaisissa tapauksissa vain lääkäri voi arvioida tapahtuneen yksityiskohdat ja antaa tarkat hoitosuositukset.
3. Tupakointi ja alkoholi
Pari tuntia savuisessa huoneessa - ja silmien punoitus ei jätä sinua odottamaan. Tupakkahuurut, kuten mikä tahansa savu, ärsyttävät silmän sarveiskalvoa, ja ärsytys on yksi punoituksen syistä.
Jos liioittelet alkoholin kanssa, olet myös vaarassa herätä aamulla helakanpunaisiin silmiin. Tosiasia on, että alkoholi häiritsee silmän kosteuttamisprosessia ja tämä johtaa punotukseen. Suullinen alkoholin antaminen häiritsee kyynelkalvoa ja silmän pintaa.
4. Unen puute
Kestää hetken ennen kuin silmät saavat takaisin luonnollisen kosteustasonsa. He lepäävät yöllä, mutta jos heiltä varastetaan arvokkaat unitunnit, he kostavat itsensä punoituksella.
5. Kuiva ilma
Talvella silmien kuivuus ja punoitus ovat yleisempiä. Tämä johtuu alhaisesta kosteustasosta, joka vallitsee sekä kuumassa lämmitetyissä huoneissa että ulkona.
6. Pitkä työ tietokoneen ääressä
Ihminen räpäyttää silmiään keskimäärin 15 kertaa minuutissa. Mutta jos hän katsoo tietokoneen näyttöä, tämä luku vähenee kolmanneksella Tietokoneet, digitaaliset laitteet ja silmien rasitus. Siksi, jos et katso katsetta näytöstä useaan tuntiin, silmäsi eivät saa merkittävää osaa tarvitsemastaan kosteudesta ja voivat muuttua punaisiksi.
Rano Ibragimova silmälääkäri, erikoislääkäri Essilor Academyssa, Venäjä
Gadgetit lähettävät näkyvän spektrin haitallisia siniviolettisäteitä, jotka väsyttävät silmiä ja vaikuttavat haitallisesti verkkokalvoon. Siksi elektronisia laitteita käytettäessä on suositeltavaa käyttää suojalaseja, jotka estävät haitalliset säteet.
7. Silmän kapillaarien vaurio
Jos huomaat punaisen täplän silmässä, todennäköisesti yhden suonen seinämä on vaurioitunut. Useimmissa tapauksissa tällainen punoitus häviää itsestään, mutta joskus se voi viitata muihin sairauksiin (esimerkiksi diabetes tai verenpainetauti). Siksi, jos näin tapahtuu usein, olisi hyödyllistä kääntyä lääkärin puoleen.
8. Lääkkeiden sivuvaikutukset
Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa silmien kuivumista ja sen seurauksena punoitusta: beetasalpaajat, diureetit, antihistamiinit, unilääkkeet ja rauhoittavat lääkkeet Kuivan silmän syyt. Kerro siis näitä lääkkeitä määräävälle lääkärille silmäongelmistasi.
9. Piilolinssit
Piilolinssien käyttö on haaste silmän luonnolliselle kosteustasolle. Jos linssisi aiheuttavat punoitusta, kokeile eri merkkiä tai vaihda lasiin kokonaan.
Mitä tehdä, jos sinulla on punaiset silmät
1. Käytä tekokyyneleitä
Kuten näet, useimmissa tapauksissa kuivasilmäsyndrooma on syyllinen eri syistä johtuvaan punotukseen. Jos omat kyyneleet eivät riitä normaaliin nesteytykseen, voit säännöllisesti haudata apteekeissa myytäviä keinotekoisia analogeja.
Älä käytä liikaa tippoja, jotka sisältävät vasokonstriktorilääkettä. Ne antavat parhaan lyhytaikaisen kosmeettisen vaikutuksen, mutta laajentavat kapillaareja heti toiminnan lopettamisen jälkeen ja peittävät punoituksen todellisen syyn.
Alexander Rodin silmälääkäri Vision Clinicissä (Moskova) ja Canadian Eye Care Centerissä Moskova
2. Hanki hajamielinen tietokoneesta
Jos et pysty minimoimaan tiedonsiirtoa tietokoneen ja älypuhelimen näyttöjen kanssa, sinun on ainakin keskeytettävä. American Academy of Ophthalmology ehdottaa kolmen sääntöä 20: Katso pois näytöstä 20 minuutin välein ja katso esinettä, joka on vähintään 20 jalan (noin 6 metrin) päässä sinusta 20 sekunnin ajan. Tietokoneet, digitaaliset laitteet ja silmien rasitus. Ja jos pienennät näytön kirkkautta ja asetat sen niin, että se on juuri silmien tason alapuolella, siitä tulee vielä parempi.
Erikoisharjoitukset, jotka vievät sinulta vain muutaman minuutin, auttavat kosteuttamaan silmiäsi. Tämä on loistava tapa kuroa umpeen PC-kokemuksen aukko.
3. Ota kalaöljyä
Kuivasilmäisyysoireyhtymää vastaan voi taistella myös runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältävillä elintarvikkeilla. Ruokavalion sisältämien n-3- ja n-6-rasvahappojen ja kliinisesti diagnosoidun kuivasilmäisyyden suhde naisilla. Suurin osa näistä aineista sisältää kalaöljyä, joten kannattaa nojata loheen, silliin, tonnikalaan, sardiineihin ja makrilliin. Tai voit yksinkertaisesti ottaa kalaöljykapseleita.
4. Asenna ilmankostutin
Jos silmien kuivumisen ja punoituksen syynä on alhainen ilmankosteus, osta ilmankostutin tai vaihda se saatavilla oleviin tuotteisiin. Ei vain silmäsi, vaan myös ihosi, joka kärsii talvella yhtä paljon kuivasta ilmasta.
5. Juo enemmän vettä
Jos ihmiskeho kohtaa nestehukkaa, kaikki kehon osat kärsivät, myös silmät. Joten muutama lasillinen ylimääräistä virkistävää nestettä päivässä auttaa palauttamaan silmän luonnollisen kosteustason ja taistelemaan punoitusta vastaan.
6. Käytä aurinkolaseja
On myös tärkeää muistaa suojata silmäsi ultraviolettisäteilyltä. Lisäksi silmiä on suojattava paitsi kesällä, myös talvella, kun suorat säteet sekä lumesta heijastuvat säteet putoavat niihin. Valitse aurinkolasit, joiden suurin suojakerroin on E-SPF 50.
Rano Ibragimova silmälääkäri, erikoislääkäri Essilor Academyssa, Venäjä
7. Tee pakkaa
Lämpimät kompressit auttavat parantamaan silmäluomen rauhasten toimintaa ja vähentävät silmien kuivumista. Niiden valmistaminen ei ole vaikeaa: riittää, että kostutat vanulappuja veteen ja levität sitten silmäluomille 3 minuuttia aamulla ja illalla, jotta rauhasten huokoset avautuvat ja kosteuttava salaisuus tulee paremmin esiin.. Tehostaaksesi vaikutusta, voit korvata veden vihreällä teellä. Tämän luonnollisen antioksidantin tehokkuus on todistettu vihreän teen uutteen tehokkuudella silmien kuivumisen ja meibomin rauhasten toimintahäiriön hoidossa; Kaksoissokkoutettu satunnaistettu kontrolloitu kliininen tutkimus: Sillä on tulehdusta estäviä, antibakteerisia ja immunomodulatorisia vaikutuksia.
Suositeltava:
Mistä kohtaukset tulevat ja mitä niille tehdään
Jotkut kohtaukset ovat vaarattomia ja jotkut aiheuttavat hengityspysähdyksen. Siksi on niin tärkeää ymmärtää ajoissa, mitä keholle oikein tapahtuu, ja päättää, soitetaanko ambulanssiin vai vain hierontaan
Lämpöhalvaus: mitä tehdä, jos silmät tummuvat ja tuntuvat pahoilta kuumuudesta
Lämpöhalvaus on erittäin vaarallinen ja uhkaa terveyttäsi, mutta myös henkeäsi. Muista siksi muistaa vaaralliset oireet ja ensiapusäännöt
Miksi silmät kutiavat ja mitä tehdä sille
Lifehacker keräsi kahdeksan yleistä syytä, miksi silmät kutisevat, ja kertoi, missä tapauksissa kutina häviää itsestään ja milloin ei tule toimeen ilman lääkärin apua
Mistä hämähäkkisuonet tulevat ja mitä niille tehdä
Hämähäkkilaskimot ovat suonikohjujen lievä muoto. Sinänsä ne ovat vaarattomia. Mutta ne voivat ilmoittaa kehon ongelmista
Mistä kantapään halkeamat tulevat ja mitä niille tehdä
Diabetes voi olla yksi syy. Miksi kantapäihin ilmaantuu halkeamia Suurin syy on kuiva iho. Jaloissa ei ole talirauhasia, vain hikirauhasia. Siksi jalkamme tarvitsevat lisäkosteutta. Jos kosteutta ei ole tarpeeksi, ihosta tulee kuiva ja karhea, siihen muodostuu sinettejä - kovettumia.