Voiko pienellä kirjaimilla lukeminen heikentää näköäsi?

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Silmälääkäri vastaa.

Tämän kysymyksen lähetti lukijamme. Voit myös esittää kysymyksesi Lifehackerille - jos se on kiinnostavaa, vastaamme ehdottomasti.

Voiko tarrojen ja muiden esineiden (myös sähköisten) pienten tekstien lukeminen heikentää näköä?

Nimettömänä

Tämä on yksi useimmin kysytyistä kysymyksistä silmälääkärin vastaanotolla ja yksi suosituimmista myyteistä terveydestä ja näkökyvystä.

Kuulen hyvin usein arvauksia iäkkäiltä potilailta: "Tohtori, tämä varmaan johtuu siitä, että olen työskennellyt kirjanpitäjänä niin monta vuotta?" Mutta vastaukseni on aina sama: "Ei, sairautesi ja lukemisen tai kirjoittamisen välillä ei ole sellaista yhteyttä."

Silmä on jatkuvaa visuaalista työtä varten suunniteltu elin, joka ei voi "kulua" tai vaurioitua lukemisesta.

Pitkittynyt lukeminen - jopa pienen tekstin - voi aiheuttaa vain väsymystä ja silmien väsymystä, epämukavuuden tunnetta ja "kuivumista". Mutta ei ole näyttöä siitä, että tämä vahingoittaisi näköämme ja lisää riskiä sairastua orgaanisiin silmäsairauksiin vanhuudessa.

Siksi, jos sinulla on ongelmia lukemisen kanssa, varmista, että et tarvitse erityisiä laseja (yleensä useimmat ihmiset tarvitsevat niitä, jopa 40 vuoden jälkeen hyvällä näöllä), valitse julkaisuja isommalla fontilla tai käytä vempaimia siellä, missä se on mahdollista. suurennettu (tabletti, e-kirja). Älä myöskään unohda 20-20-20 sääntöä.