2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Jokainen piilolinssejä käyttävä on kuullut, että niissä nukkuminen ei ole yleensä toivottavaa. Mutta joskus linssien poistamiseen ei yksinkertaisesti ole voimaa. Joko vietät yön ystävien luona, eikä sinulla ole linsseille astiaa ja nestettä mukanasi tai nukahdit päivällä. Eikä näytä olevan iso juttu, mutta marraskuussa Huffingtonpost kertoi miehestä, joka sokeutui sen vuoksi, että hän nukkui linsseissä.
Sarveiskalvo saa happea vain ilmasta. Kun laitat piilolinssejä, hapen saanti heikkenee, kun suljet silmäsi, happea tulee vielä vähemmän. Kun nukut linsseissäsi, hapenpuute voi saavuttaa kriittiset tasot, sanoo MD ja silmälääkäri Kerry Assil Assil Eye Institutesta Los Angelesista.
Hapen puutteen vuoksi esiintyy sarveiskalvon turvotusta, joka voi johtaa eroosioon. Ja eroosio lisää bakteerien tunkeutumisriskiä lähes 7 kertaa, sanoo Thomas Steinemann, lääketieteen tohtori American Academy of Ophthalmologysta. Ja koska silmällä ei ole samaa immuniteettia kuin muulla keholla, infektio kehittyy hyvin nopeasti.
Ei vain, linssisi ovat itse asiassa petrimaljoja, sanoo oftalmologian professori James Auran Columbian yliopistosta. Eli pidät bakteerien kasvualustan suoraan silmässäsi.
Mutta jos otat nokoset linsseissä 15 minuuttia, mitään tällaista ei tapahdu, vai mitä?
Tohtori Assil vertaa yrittämistä nukkua linsseissä jopa 15 minuuttia venäläisellä mittanauhalla tai kävellä miinakentän läpi. Sarveiskalvon turvotus alkaa välittömästi ja jatkuu niin kauan kuin silmäluomet ovat kiinni. Mitä kauemmin nukut linssien kanssa, sitä suurempi riski on.
Piilolinsseissä nukkuminen on pitkällä aikavälillä haitallista silmillesi. Räpytämme noin 3 000 000 kertaa vuodessa, ja joka kerta kun räpytät silmälasien läpi, hierot hieman silmiesi kuoria. Limakalvot karkea, ei saa tarpeeksi voitelu. Lisää linsseissäsi nukkumisesta johtuva tulehdus ja näet kuinka pahennat ongelmaa. Ja jos olet altis silmien kuiville ja allergisille reaktioille, linsseissä nukkuminen voi johtaa niiden intoleranssiin, etkä voi enää koskaan käyttää linssejä.
Lähtö
Käytä 30 sekuntia ennen nukkumaanmenoa linssien poistamiseen tai osta vain silikonihydrogeelilinssejä, jotka on merkitty 24/7-käyttöön. Jos jouduit kuitenkin jostain syystä nukahtamaan linsseihin (pitkä lento lentokoneessa, odottamaton yöpyminen poissa kotoa), tiputa kosteuttavia tippoja silmiin ennen nukkumaanmenoa ja aina suuria määriä nukkumaanmenon jälkeen. Ennen kuin pudotat tippoja, älä yritä poistaa linssejä: voit naarmuttaa sarveiskalvoa, joka on jo vaurioitunut unen aikana.
Suositeltava:
"Onko näyttöjen sininen valo haitallista? Kuinka hoitaa likinäköisyys?" 10 kysymystä silmälääkärille ja vastaukset niihin
Likinäköisyys, kärpäset silmissä, huimaus silmälaseista - ymmärrämme kuinka nämä ja muut näkövammat vaikuttavat terveyteen ja mitä niille tehdään
Onko pyörällä ajaminen haitallista?
Urheilulääkäri vastaa. Tämän kysymyksen lähetti lukijamme. Voit myös esittää kysymyksesi Lifehackerille - jos se on kiinnostavaa, vastaamme ehdottomasti. Onko pyöräilyssä terveysriskejä? Elmurza Jyrgalbekov Pyöräilyä pidetään yhtenä terveellisimmistä urheilulajeista, mutta sillä on myös kielteisiä puolia.
"Onko juokseminen haitallista nivelillesi? Kuinka pysyä kunnossa etäisyyden päässä?" 10 kysymystä kuntovalmentajalle ja vastauksia niihin
Kysymyksiisi urheilusta, kotiharjoituksista, juoksutekniikasta ja laihduttamisesta vastaa pätevä asiantuntija - kuntovalmentaja Ploshchadka studiosta
Onko yötyö todella haitallista terveydelle?
Tutkijat ovat havainneet, kuinka yötyö vaikuttaa DNA:han, ja selittäneet, lisääkö se syövän ja muiden sairauksien riskiä
Onko haitallista urheilla krapulan kanssa
Krapulaharjoittelu on ok, ja osa harjoituksesta voi olla jopa hyödyllistä, mutta kaikki riippuu oireiden vakavuudesta ja harjoituksen intensiteetistä