Kuinka tehdä läksyt nopeammin

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Nämä vinkit auttavat koululaisia, heidän vanhempiaan, opiskelijoita ja kaikkia muita koululaisia - iästä riippumatta.

Kuinka paljon aikaa tulisi käyttää läksyihin

Mielipiteet tästä asiasta voivat olla erilaisia. Mutta Venäjällä voimassa olevien terveyssääntöjen ja normien mukaan ei ole tarvetta asettaa kotitehtäviä ensimmäisellä luokalla. Ja tulevaisuudessa sen toteuttamisen ei pitäisi kestää enempää kuin:

• 1,5 tuntia päivässä - luokilla 2-3;
• 2 tuntia päivässä - luokilla 4-5;
• 2, 5 tuntia päivässä - 6-8 luokalla;
• 3,5 tuntia päivässä - 9-11 luokilla.

Vertailun vuoksi: Yhdysvaltain kansallinen koulutusliitto noudattaa 10 minuutin sääntöä: jokainen seuraava luokka käyttää tehtävään 10 minuuttia enemmän kuin edellinen. Joten ekaluokkalaisen on tavattava 10 minuutissa, kakkosluokkalaisen - 20:ssä. Kuudennen luokan oppituntiin valmistautuminen kestää 1 tunnin ja valmistumiseen - kahdestoista - 2 tuntia.

Yhdysvalloissa tehdyt tutkimukset osoittavat, että jopa vanhemmat koululaiset ovat vasta-aiheisia istumaan oppikirjojen ääressä yli 2 tuntia. Opintosuoritus ei tästä nouse, vaan väsymys kertyy ja sen mukana oppimisen halu haihtuu.

Mikä estää sinua tekemästä läksyjäsi nopeasti

Yleensä prosessia hidastavat seuraavat tekijät:

• liian monimutkainen ohjelma;
• kyvyttömyys keskittyä;
• kyvyttömyys jakaa aikaa oikein;
• väsymys;
• motivaation puute.

Ensimmäinen kohta - kun ohjelma on liian vaikea tietylle opiskelijalle - vaatii koulutusprosessin vakavaa tarkistamista. Saatat joutua keskustelemaan opettajien kanssa, etsimään tutoria tai jopa siirtymään yksinkertaisempaan oppilaitokseen.

Mutta pääsääntöisesti asia on edelleen neljässä muussa syystä. Jos kiinnität niihin huomiota lukuvuoden alussa, mahdollisuudet jonkin tärkeän aineen lanseeraamiseen - ja kroonisesti jälkeen jääneiden joukkoon - minimoituvat.

Kuinka auttaa keskittymään

1. Järjestä mukava työpaikka

Liian korkea tai matala pöytälevy, epämiellyttävä istuvuus, vieraat äänet - kaikki nämä pienet asiat ärsyttävät, heikentävät keskittymiskykyä ja vaikuttavat yleensä huonosti hyvinvointiin.

Ihannetapauksessa kotitehtävä tarvitsee erillisen pöydän ikkunaa vastapäätä. Tuolin tulee olla vakaa ja säädettävä maksimaalisen mukavuuden ja selkänojan helpottamiseksi. Jos jalkasi eivät lepää lattialla, vaan roikkuvat ilmassa, osta erityinen teline.

2. Järjestä työpöytäsi ja laatikot

Tämä on edellytys. Ensinnäkin sotku häiritsee huomion. Toiseksi vie enemmän aikaa löytää tarvittavat tavarat, jotka pitäisi olla käsillä. Poistamalla kaikki tarpeettomat voit kätevästi asetella muistivihkot, kirjat ja kaiken, mitä tarvitset tehtävän suorittamiseen.

3. Laita matkapuhelimesi sivuun ja katkaise yhteys sosiaalisiin verkkoihin

Mikään ei häiritse kotitehtävistä enempää kuin pikaviestit, mobiilipelit ja muut älypuhelimen lahjat. Kun valmistaudut tunneille, aseta matkapuhelimesi mahdollisimman pitkälle ja aseta Älä häiritse -tila. Tee vain varmuuden vuoksi luettelo yhteyshenkilöistä, jotka voivat tavoittaa sinut myös matematiikan kokeeseen valmistautuessasi.

Jos teet tehtävää tietokoneella, ota tapana katkaista yhteys kaikkiin sosiaalisiin verkostoihin.

4. Vaihda mukaviin vaatteisiin

Mitä vähemmän jokin painaa, hankaa, pistää ja estää liikettä, sitä enemmän on mahdollisuus keskittyä pääasiaan. Tässä tapauksessa kotitehtävissä.

5. Laita klassiseen musiikkiin

Tämä vinkki ei välttämättä toimi kaikille, mutta sitä kannattaa kokeilla. Jotkut tutkimukset tukevat musiikkia luentojen aikana: Oppivatko opiskelijat paremmin? että klassikot edistävät keskittymistä ja tiedon assimilaatiota.

Mutta kaikki klassinen musiikki ei ole yhtä hyödyllistä. Esimerkiksi sinfoniakonsertit, joilla on rikas soundi ja dynamiikka, häiritsevät todennäköisemmin huomiota ensisijaisesta tehtävästä. Mutta Mozartin, Poulencin tai Debussyn pianokappaleet voivat olla erinomainen tausta tunneille. Hyviä ovat myös saman Mozartin jousikvartetot, Bachin luuttusarjat ja kitaramusiikki.

Kuinka jakaa aika oikein

1. Aloita läksyt mahdollisimman aikaisin

On optimaalista tehdä kaikki heti tunnin jälkeen - kun hankittu tieto ei ole vielä kadonnut muistista.

2. Järjestä tehtävät tärkeyden ja kiireellisyyden mukaan

Aina on jokin tehtävä, joka voidaan siirtää huomiseen. Ja jos on suuri riski, että sinulla ei vieläkään ole aikaa tehdä koko volyymiä tänään, on parempi omistaa enemmän aikaa palavaan. Esimerkiksi valmistautuminen huomiseen testiin.

3. Aloita vaikeimmista haasteista

Mitä pidempään istut kotitehtävissäsi, sitä heikompi on tehokkuutesi ja keskittymiskykysi. Ja tämä on ymmärrettävää: väsymys kertyy vähitellen. On järkevää aloittaa vaikeista tehtävistä: voit tehdä ne nopeammin tuoreella mielellä. Ja sitten siirrytään johonkin yksinkertaisempaan.

4. Pidä taukoja

Vaikuttaa siltä, että tässä on ristiriita: jos sinun on tehtävä jotain nopeammin, miksi tuhlata aikaa tauoihin? Mutta tutkimukset ovat toistuvasti vahvistaneet, että Lyhyet poikkeamat parantavat huomattavasti keskittymistä, tutkijat havaitsevat, että tauon jälkeen keskittymiskyky ja työn tehokkuus paranevat. Tämä tarkoittaa, että ongelma voidaan ratkaista lyhyemmässä ajassa.

Tämä periaate on perusta yhdelle nykyaikaisen ajanhallinnan keskeisistä menetelmistä - Pomodoro-tekniikalle. Kaava "25 minuuttia kovaa työtä - 5 minuuttia lepoa" sopii myös koulutusprosessiin. Ajanjaksot voivat olla erilaisia, mutta merkitys pysyy samana.

Kuinka lievittää väsymystä

1. Vahvista voimaasi

Kovan koulupäivän jälkeen ei ole toivottavaa istua alas tunneille tyhjään vatsaan. Energian puutteen vuoksi nukahdat kirjan yli ja kahlaa tehtävien läpi etanan nopeudella. Kevyt välipala ja runsas vesi lisäävät kestävyyttäsi ja energisoivat aivojasi.

2. Tuuleta huone

Väsymys voi johtua hapen puutteesta. On hyvä, jos huoneessa kiertää jatkuvasti raitista ilmaa. Kylmällä säällä avaa ikkunat vähintään 5 minuuttia tunnin välein.

3. Liiku useammin

Muista nousta taukojen aikana tuoliltasi, kävellä tai tehdä pari harjoitusta lämmitelläksesi ja vapauttaaksesi lihasjännitystä.

Kuinka parantaa motivaatiota

1. Älä unohda kotitehtävien etuja

Sen toteuttaminen ei ole turhaa ja päämäärätöntä ajanvietettä. Kotitehtäviä tarvitaan tiedon lujittamiseksi, uuden tiedon saamiseksi ja itsevarmuuden lisäämiseksi. Muistuttamalla itseäsi tekemäsi tärkeydestä tekee prosessista elävämpää.

Harris Cooper psykologian ja neurotieteen professori Duken yliopistossa, kotitehtävien tehokkuuden tutkimuksen johtaja

Säännöllinen läksyjen tekeminen kehittää monia hyödyllisiä taitoja ajankäytöstä itseopiskelutaitoon ja tarpeeseen oppia jatkuvasti uutta.

2. Tee itsesi onnelliseksi taukojen aikana

Lue, mitä he kirjoittavat sinulle messengerissä. Syö karkkia. Tai kuuntele suosikkiääniraitaasi. Ota kaikki irti viiden minuutin tauosta.

3. Älä säästä kiitosta

Lapselle - jos olet vanhempi. Itsellesi - jos olet opiskelija. Jokainen ratkaistu ongelma, kirjoitettu essee tai opittu säe ansaitsee ainakin lyhyen mutta vilpittömän ilon: "Hyvin tehty!"

4. Yritä pärjätä ilman ulkopuolista apua

Vaikeuksissa on aina houkutus hakea apua vanhemmilta tai tutuilta, jotka ovat perillä asiasta enemmän. Tottumaton työ yksin voi kestää kauemmin. Mutta vähitellen tulee taito löytää nopeasti tarvittavat tiedot ja ratkaisut itse. Tämä puolestaan nostaa itsetuntoa.

5. Suunnittele jotain mielenkiintoista

Kannusta itseäsi tai lastasi mukavilla illansuunnitelmilla. Heti oppitunnin päätyttyä voit vihdoin syödä jäätelöä, pelata tietokonepeliä, mennä käymään. Listaa on helppo jatkaa.