7 esimerkkiä siitä, kuinka sotku pilaa elämämme

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Kaikki ei olisi niin huonoa, ellei siihen liittyisi joukko epämiellyttäviä asioita.

1. Vähentää keskittymiskykyä

Sotku rajoittaa aivojen kykyä käsitellä tietoa ja saa ne jatkuvasti häiritsemään pienistä asioista. Princetonin yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että sotku rajoittaa aivojen kykyä käsitellä visuaalista tietoa. Todellakin, jopa löytää jotain roskien joukosta on todellinen testi. Mutta keinoja on.

2. Hermostuttaa meitä

Sotku aiheuttaa stressiä. Kalifornian yliopiston Los Angelesista kotoisin olevien perheiden keskuudessa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että kortisolitasot nousivat, kun äidit katselivat lastensa levittämiä pesemättömiä tavaroita ja leluja, ja päinvastoin, laskivat, kun he menivät töihin tai ostoksille.

3. Pakottaa lykkäämään asioita myöhempään

Sotku itse asiassa provosoi viivyttelyä. Ajattelet: "Joo, tuoli pitää korjata", ja sitten yrität löytää oikean työkalun, suutut ja lykkäät korjausta, joka kestäisi 3 minuuttia, määräämättömäksi ajaksi. Jos työpaikka on myös sekaisin, älä odota ennätyksellistä tuottavuutta.

The Clutter Diet -kirjan kirjoittaja Lorie Marrero huomauttaa, että ihmiset eivät ymmärrä, kuinka sotku voi haitata heidän tuottavuuttaan. Sotku hidastaa päätöksentekonopeutta ja saa meidät.

4. Syö rahaa

Sotku syö aikaa ja siten rahaa. Ajattele itse, kuinka paljon aikaa vietät töissä etsiessäsi haluamaasi tiedostoa tai asiakirjaa - ja tämä on vain osa hukattua aikaa. National Association of Professional Organizers -järjestön (kotielämän, työn ja niin edelleen siivouksen ja organisoinnin asiantuntijat. - Toim.) mukaan amerikkalaiset käyttävät yhdessä 9 miljoonaa tuntia päivässä sellaisiin tuottamattomiin prosesseihin.

5. Heikentää terveyttä

Asioiden kerääntyminen saa aikaan pölypunkkien ilmaantumista, jotka aiheuttavat allergioita ja astmakohtauksia. Eli sotku vahingoittaa edellä mainittujen lisäksi myös sinun ja läheistesi terveyttä.

6. Saa sinut lisäämään kiloa

Sotku laukaisee stressiä, mikä puolestaan stimuloi painonnousua ja huonoja tapoja. Does This Clutter Make My Butt Look Fat -kirjan kirjoittaja Peter Walsh huomauttaa, että jatkuva halu syödä enemmän on myös eräänlainen sotku, ja sen kanssa on vaikea väittää. Summittamaton syöminen ja epäterveelliset välipalat ovat seurausta pään kaaoksesta.

7. Ei anna sinun elää "tässä ja nyt"

Feng Shui -filosofian mukaan häiriö on negatiivista energiaa, joka herättää negatiivisia tunteita. Järjestys puolestaan tuo harmoniaa ja positiivista virtaa elämään. Marie Kondo, Magical Cleaningin kirjoittaja. Japanilainen taito laittaa asiat järjestykseen kotona ja elämässä”, sanoo siivouksen todellinen tarkoitus palata luonnolliseen, rauhalliseen tilaan.

Siivous on tapa ympäröidä itsesi tavaroilla, joita todella tarvitset. Marie neuvoo luopumaan kaikesta tarpeettomasta: hänen mielestään tämä auttaa aloittamaan uuden elämän. Tässä on toinen syy.