Stoalaisen filosofin mielenrauhan resepti

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Opi tulemaan psyykkisesti haavoittumattomaksi ja olemaan kärsimättä kohtalon vaihteluista.

Stoalainen filosofi Epiktetos sanoi kerran:”Jotkut asiat ovat meidän alaisia, kun taas toiset eivät. Ensimmäinen sisältää tuomiomme, impulssimme, halumme, inhomme, syymme; toiselle - ruumiimme, aineellisen omaisuutemme, maineemme ja sosiaalisen asemamme - sanalla sanoen kaiken, mitä emme voi hallita. Jos sinulla on oikea käsitys siitä, mikä todella on hallinnassasi ja mikä ei, sinun ei koskaan tarvitse olla riippuvainen ulkoisista voimista ja esteistä, et koskaan syytä ja tuomitse muita ja teet kaikki tekosi itse. vapaa tahto."

Tietenkin sanoin se on helpompaa kuin käytännössä. Silti se on varsin toteutettavissa.

Jotta voimme oppia jakamaan asiat kontrolloituihin ja hallitsemattomiin asioihin, meidän ei tarvitse olla motivoituneita ulkoisista tuloksista, vaan sisäisistä saavutuksista.

Oletetaan esimerkiksi, että olet valmistelemassa ansioluetteloa ylennystä varten. Jos tavoitteesi on saada ylennys, varaudut mahdolliseen pettymykseen. Loppujen lopuksi tulos ei riipu sinusta. Voit vaikuttaa häneen jossain määrin, mutta muut tekijät ovat edelleen sinun hallinnassasi.

Siksi tavoitteiden tulee olla sisäisiä. Stoismin opetusten mukaisesti sinun on yritettävä ahkerasti kirjoittaa erinomainen ansioluettelo, mutta henkisesti valmistauduttava hyväksymään kaikki tulokset rauhallisesti. Mikä saa meidät ahdistumaan tapahtumista, jotka eivät ole hallinnassamme? Tai vihaa muiden ihmisten tekojen seurauksista? Me vain riistämme itseltämme onnen ja rauhallisuuden.

Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy hyväksyä passiivisesti kaikki, mitä tapahtuu. Sinun on ponnisteltava, mutta ymmärrä, että kaikki ei aina mene niin kuin haluamme.

Jos jokin ei mene suunnitelmasi mukaan, kerää voimasi ja jatka eteenpäin.

Haluatko voittaa urheilutapahtuman? Se ei ole sinun hallinnassasi. Mutta sinun vallassasi on antaa kaikkesi ja toimia hyvin. Haluatko toisen puolisosi rakastavan sinua? Se ei ole sinun hallinnassasi. Mutta on monia tapoja osoittaa rakkautesi kumppanillesi. Haluatko jonkun poliittisen puolueen voittavan vaalit? Se ei ole sinun hallinnassasi. Mutta voit olla poliittisesti aktiivinen ja voit äänestää.

Jos opit katsomaan tavoitteitasi tällä tavalla, mikään ei voi häiritä mielenrauhaasi. Havaitset elämän vaihtelut tyynesti ja huomaat, että muiden ihmisten teot eivät ole hallinnassasi, mikä tarkoittaa, että sinun ei pitäisi kiusata itseäsi niiden takia.