7 tapaa ratkaista ristiriidat oikein

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Erimielisyydet ovat väistämätön osa mitä tahansa pitkäaikaista suhdetta. Mutta voit elää heidän kanssaan ja ylläpitää onnellista suhdetta. Tärkeintä on pystyä ratkaisemaan konfliktit oikein.

1. Molempien kumppanien on otettava vastuu

Jos kieltäydyt vastuusta jokaisessa riidassa, syytät kumppaniasi. Olet pohjimmiltaan sanomassa: "Ongelma on aina kanssasi." Tämä vain pahentaa konfliktia, koska viestintä lakkaa kokonaan.

Ota vastuu teoistasi. Työskentele yhdessä ongelman ratkaisemiseksi. Syytökset ovat vain tekosyy, joka ei auta sinua selviämään tästä tilanteesta.

2. Älä vältä ongelmia

Usein haluamme välttää vastakkainasettelua, joten jätämme ongelman huomiotta. Tällaisissa tapauksissa et voi ajatella vain itseäsi ja sitä, oletko valmis käsittelemään tilannetta. On myös tärkeää muistaa, mikä on välttämätöntä suhteenne kehittymiselle. Vältät ongelman vain monimutkaistat asioita.

Jotta konfliktien ratkaiseminen olisi helpompaa, yritä välttää sanaa "sinä" selittäessäsi, vaan mieluummin "minä". Näin sinun on helpompi ilmaista tunteitasi ja on vaikeampaa satuttaa kumppaniasi vahingossa. Sano: "En ymmärrä", älä "olet väärässä"; "Minusta tuntuu usein …" eikä "Sinä aina …".

3. Älä arvostele toisiaan

Erimielisyyksiä ja riitoja sattuu kaikille. Tämä on luonnollinen reaktio kumppanin toimiin ja päätöksiin. Mutta kun riidat ja erimielisyydet muuttuvat hyökkäyksiksi itse kumppania vastaan, eivät vain hänen käyttäytymisensä kritisoimiseksi, tämä merkitsee ongelmia. On syytä harkita, jos sanot: "Hän (a) ei soittanut minulle, vaikka hän lupasi, ei siksi, että hän unohti (a), vaan koska hän (a) on kauhea henkilö."

Jopa riidan keskellä, kun on vaikea ajatella selkeästi, yritä hengittää syvään ja muistaa, että toisemme on puolellasi. Tukekaa aina toisianne, vaikka ette olisi jostain samaa mieltä.

Älä ole vihainen ja stressaantunut toisilleen. Keskity asiaan ja yritä päästä kompromissiin.

4. Kommunikoi toistensa kanssa

Älä odota kumppanisi lukevan ajatuksesi, vaan jaa ne. Mitä useammin olet hiljaa, sitä suurempi on väärinkäsitysten ja riitojen riski. Useimmat parisuhdeongelmat alkavat juuri kommunikoinnin puutteesta.

Kuuntele kumppaniasi paitsi sanoaksesi jotain, myös ymmärtääksesi. Älä tuomitse, vaan yritä katsoa tilannetta puolisosi silmin. Pääasia on kunnioittaa toisiaan.

Keskustelun aikana käänny kumppanisi puoleen, katso silmiin, laita puhelin syrjään äläkä käänny muiden asioiden häiritsemään. Tämä osoittaa, että haluat todella kuulla hänen näkemyksensä ja ratkaista ongelman yhdessä.

5. Anna toistensa ylläpitää ihmisarvoa

Älä ota sitä henkilökohtaisesti, me kaikki olemme joskus järkyttyneitä tai vihaisia rankan päivän jälkeen. Yritä ymmärtää, että läheisesi käyttäytyy tällä tavalla, koska heillä on tällä hetkellä kipua. Hän reagoi omiin ajatuksiinsa ja tunteisiinsa, hänen käyttäytymisellään ei todennäköisesti ole mitään tekemistä toimintojesi kanssa.

Vaikka totuus on puolellasi, älä yritä vaatia omaasi riidan keskellä. Tämä vain saa kumppanisi menettämään itsekunnioituksen ja nöyryyttämään häntä. Antakaa toistenne säilyttää ihmisarvonsa. Rauhoitu ja palaa vasta sitten keskusteluun.

6. Ole valmis tekemään uhrauksia

Todellinen rakkaus on keskittymistä, kurinalaisuutta, jatkuvaa ponnistelua ja kykyä tehdä uhrauksia, vaikka olisitte eri mieltä toistenne kanssa.

Terve, onnellinen suhde edellyttää joskus, että sinun on tehtävä jotain, josta et pidä kumppanisi miellyttämiseksi, ja uhrauksia.

7. Hyväksy, että erimielisyyksiä tulee aina olemaan

Jotkut parit viettävät vuosia yrittäessään vakuuttaa toisensa, mutta joskus se ei vain ole mahdollista. Jotkut erimielisyydet johtuvat perustavanlaatuisista luonteen, asenteiden ja arvojen eroista. Hukkaat vain aikaa yrittäessäsi tehdä toisensa uudelleen ja pilata suhteen.

Hyväksykää toisenne sellaisina kuin olette. Erimielisyydet ovat väistämätön osa mitä tahansa pitkäaikaista suhdetta. Näiden ongelmien kanssa voimme elää. Tärkeintä on osata käyttäytyä, jotta ne eivät pahenna ja tuntea olonsa mahdollisimman mukavaksi.