10 parasta tietokirjaa vuodelta 2020, jotka olet ehkä jäänyt huomaamatta

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Niiden kirjoittajat puhuvat tehokkaan oppimisen ja uran kriiseistä, ikääntymisestä ja naiseudesta sekä muista mielenkiintoisista ja tärkeistä asioista.

Kulunut vuosi on haastanut meidät lähes joka päivä. Työn, terveyden ja ainakin suhteellisen mielenrauhan säilyttäminen ei ollut niin helppoa, ja osa meistä etsi vastauksia kiireisiin kysymyksiin kirjoista. Keräsi 10 tietoteosta, joista tuli vuoden 2020 bestsellerit, vaikka ne olisi julkaistu aiemmin.

1. "Valinta. Vapaudesta ja ihmisen sisäisestä voimasta", Edith Eva Eger

Tämä kirja julkaistiin jo vuonna 2019, mutta vuonna 2020 se oli erittäin suosittu lukijoiden keskuudessa.

"Choice" on tarina nuoresta tytöstä Edithistä puolalaisesta Kosicesta, joka päätyi keskitysleirille. Hän kärsi nälästä, uuvuttavasta työstä, vartijoiden kiusaamisesta ja välittömästä kuoleman uhkasta: "Suihkussa seisoessamme emme koskaan tienneet tuleeko vettä vai kaasua juuri nyt." Mutta hänellä oli myös valinta - surra sitä, mikä oli menetetty, tai arvostaa sitä, mikä oli. Unelmoit sodan päättymisestä ja rakkaastasi. Auta muita, pysy omassasi, mitä tahansa.

Se on myös tarina tohtori Edith Egeristä, maailmankuulusta psykologista. Monien vuosien ajan hän halusi olla palaamatta kauheisiin muistoihin, haudata ne sielunsa, hymyillä ja käyttäytyä normaalisti, kuten kaikki muutkin. Mutta mitä kauemmin olemme hiljaa, piilottelemme jopa itseltämme traumaattisen kokemuksen aiheuttamia tunteita, sitä pahemmaksi se meille käy. Tohtori Eger auttaa monia potilaitaan puhumaan menneisyydestä, hyväksymään sen, vapautumaan siitä. Edith Egerin bestseller kertoo rohkeudesta, mahdollisuudesta olla uhri, valita elämä arvostamatta omia traumojamme, mutta myös antamatta niiden määritellä meitä.

2. "Näkymättömät naiset. Miksi elämme maailmassa, joka on mukava vain miehille. Data Inequality", Caroline Criado Perez

Vuonna 2011 ruotsalainen Karlskogin kaupunki päätti muuttaa sukupuolten tasa-arvoon perustuvaa politiikkaansa. Yksi virkamiehistä vitsaili tässä prosessissa vahingossa, että se oli missä ja missä, ja sukupuolinäkökulman kannattajat eivät varmasti pysy lumenpoistossa. On ironista, että juuri tämä vitsi sai minut ajattelemaan: loukkaako siivous todella naisten oikeuksia?

Kävi ilmi, että se loukkaa myös miten: yleensä lumi poistettiin ensin pääteillä ja sitten jalkakäytävällä ja pyöräteillä. Miehet ja naiset liikkuvat kuitenkin kaupungissa eri tavoin: miehet istuvat enimmäkseen autoon ja ajavat "koti-työ-koti" -reittiä. Naiset liikkuvat useita reittejä: aamulla he vievät lapsensa kouluun, iltapäivällä voivat olla iäkkäiden sukulaisten mukana lääkärissä, illalla töistä kotiin tullessa ostavat myös ruokaa. Näin ollen olisi oikeudenmukaisempaa tarkistaa lumenpoistoaikataulua ja aloittaa jalankulkijoiden ja joukkoliikenteen matkustajien eduista. Kaupungin viranomaiset tekivät niin, ja samaan aikaan jäisten jalkakäytävien kaatumiseen liittyvien loukkaantumisten määrä väheni.

Caroline Perezin kirja koostuu samankaltaisista, näennäisesti merkityksettömistä, mutta tärkeistä esimerkeistä, jotka johtavat meidät tarpeeseen pohtia sekä naisten että miesten käyttäytymismalleja.

3.”Paras meissä. Miksi maailmassa on vähemmän väkivaltaa”, Stephen Pinker

Hyviä uutisia, niin paljon tarvitaan näinä haastavina aikoina. Stephen Pinker näyttää vakuuttavasti, kuinka sodat, orjuus, lasten hyväksikäyttö, vammauttavat rangaistukset ja murhat vähenevät ajan myötä, vaikka media yrittääkin vakuuttaa meidät toisin. Pinker tutkii väkivallan aihetta ja kumoaa myyttejä sen luontaisesta välttämättömyydestä. Vaihtoehtoinen kirja pitkille lomille upeille romaaneille.

4. "Homo Mutabilis. Kuinka aivotiede auttoi minua voittamaan stereotypiat, uskomaan itseeni ja muuttamaan elämääni radikaalisti ", Nastya Travkina

Pystymmekö muuttumaan: oppimaan tehokkaasti läpi elämän, voittamaan lapsuuden traumat, tarkistamaan nuorena opittuja negatiivisia asenteita? Neurotiede tarjoaa rohkaisevia vastauksia. Tiedetoimittaja Nastya Travkina näyttää elämästään esimerkein, mitkä aivojen toimintaan vaikuttavat tekijät ovat hallittavissa ja mitkä eivät. Ja hän tarjoaa menetelmiä joidenkin hallitsemiseksi ja toisten seurausten käsittelemiseksi. Ymmärrettävin ja jännittävin kirja.

5. "Tämä on normaalia! Kirja itsensä löytämisestä, uran kriiseistä ja itsemääräämisoikeudesta", Elena Rezanova

Ajantasainen kirja kaikille ammattilaisille, ei vain. Hän muistuttaa, että urakriisit ovat syklisiä ja niitä on tärkeää käsitellä luonnollisena tapahtumien kulkuna. Kriisi on ammattilaiselle mahdollisuus tarkistaa omaa kehityskulkuaan ja korjata se. Ja se on myös signaali siirtymisestä seuraavalle, korkeammalle itseoivalluksen tasolle. Tämä ei myöskään aina tarkoita siirtymistä uuteen yritykseen, uuteen tehtävään tai oman yrityksen avaamista. Oikean tien löytämiseksi on tärkeää kysyä itseltäsi oikeat kysymykset. Niitä on paljon Elena Rezanovan kirjassa. Muista, että sinulla on kaikki hyvin.

6.”Helppoa ja yksinkertaista. Kuinka selviytyä tehtävistä, joita on pelottava lähestyä", Timur Zarudny ja Sergey Zhdanov

Uusi vuosi on uusien lupausten aikaa: vihdoin oppia englantia, asettaa rima joka päivä, luopua sokerista ja kommunikoida myrkyllisten roistojen kanssa. Timur Zarudnyn ja Sergey Zhdanovin ystävällinen käsikirja auttaa sinua olemaan luopumatta hyvistä ideoista helmikuun alussa.

Suositukset sopivat paitsi hyvien tapojen hankkimiseen, myös henkilökohtaisten ja työprojektien toteuttamiseen. Elämää vahvistava ajatus kirjasta: joskus tavoitteet menettävät merkityksensä niiden saavuttamisen yhteydessä. Ei hätää, jos päätät luopua niistä - enemmän voimaa jää siihen, mikä on todella tärkeää.

7.”Minulle se on hellyyttä. Kirja kertoo kuinka arvostaa itseäsi ja pitää siitä huolta", Olga Primachenko

Ehkä tämän vuoden tarvittavin kirja, joka auttaa kirjallisuutta parhaimmillaan. Olga Primachenko keskustelee itsehoidon näkökohdista ja tarjoaa yksinkertaisia kysymyksiä ja käytäntöjä hyvinvoinnin parantamiseksi. Miten voit esimerkiksi auttaa itseäsi selviytymään tunteiden tulvasta? Lopeta stressireaktio kyykkyllä tai pomppimalla välittämättä siitä, että näytät tyhmältä. Ravista koko kehollasi tai tanssi niin kuin kukaan ei näe. Nimeä mitä sinulle tapahtuu juuri nyt.

Ajattele lopuksi tätä: se, että olet vihainen, peloissasi tai ahdistunut, ei tarkoita, että olet huono ihminen - se on vain merkki siitä, että olet tällä hetkellä nollassa. Tekstin viimeisestä osasta löydät arkuuden maratonin itsellesi - kolmekymmentäyksi yksinkertaista käytäntöä, kuinka auttaa itseäsi juuri nyt.

8. Superlearning, Scott Young

Monien mielestä kandidaatin tutkinnon suorittaminen vuodessa on saavutus, joka on vain harvinaisten nörtien käytettävissä. Scott Young kiistää tämän omalla esimerkillään ja oppilaidensa kokemuksella. 12 kuukaudessa hän suoritti nelivuotisen tietojenkäsittelytieteen kurssin MIT:ssä ja opiskeli neljä kieltä samana aikana.

Young tunnistaa yhdeksän nopean ja laadukkaan itsekoulutuksen perusperiaatetta. Pääasiallinen on meta-oppiminen: sinun on ymmärrettävä selkeästi, miksi sinun on opiskellut jotakin ainetta tai hankittava taito, mitä käsitteitä ja käytännön menettelytapoja tarvitaan ja miten hallitset ne.

9.”Millä nimellä naisia kutsutaan? Feminitiivit: historia, rakenne, kilpailu", Irina Fufaeva

Jos olet kyllästynyt epätieteellisiin, mutta latautuneisiin kiistoihin feminitiivien tarpeesta, Venäjän valtion humanitaarisen yliopiston lingvistin Irina Fufaevan työ tulee apuun. Ei ole tosiasia, että kantasi tähän asiaan muuttuisi, mutta pohdittavaa tulee lisää. Opit kuinka tietyt "naispuoliset" -liitteet syntyvät, miksi "tekijä" on parempi kuin "nainen kirjoittaja" ja miksi enemmistö on niin raivoissaan feminitiivistä.

10. "Vastapäivään. Mitä ikääntyminen on ja miten käsitellä sitä", Polina Loseva

Yksityiskohtaisin ja varsin optimistisin kirja siitä, mitä meidän kaikkien on kohdattava. Polina Loseva tutkii kehomme ikääntymistä eri tasoilla: molekyyleistä kudoksiin ja elimiin. Yllättäen se, mitä näemme huononemisena, osoittautuu lähemmin tarkasteltuna sopeutumiseksi, siirtymiseksi uuteen toimintatapaan.

Voitammeko koskaan ikääntymisen? Tuntematon. Pystymmekö ymmärtämään tätä ilmiötä paremmin ja parantamaan elämänlaatua vanhuudessa? Epäilemättä.

MyBook tarjoaa kaikille uusille käyttäjille 14 päivän premium-tilauksen tarjouskoodilla MYBOOK2021plus 25 %:n alennus MyBook premium -tilauksista 1 tai 3 kuukaudeksi. Lunasta koodisi 20. tammikuuta 2021 mennessä - lue ja kuuntele näitä tai mitä tahansa muuta 300 tuhannesta elektronisesta ja äänikirjasta ilman rajoituksia.