Kuinka tunnistaa hyperglykemia ja mitä tehdä sen suhteen

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Vaarallisen verensokeripiikin saamiseksi joskus riittää vain istua ja hermostua.

Hyperglykemia Hyperglykemia - StatPearls kirjaimellisesti käännettynä muinaisesta kreikasta - "erittäin makea veri." Ei sillä, että muinaiset kreikkalaiset olisivat seuranneet Draculan jalanjälkiä, mutta kreikkalainen Aesculapius huomasi kerran: joskus kun ihmiset sairastuvat, heidän verensä saa makean maun.

Nykyajan tutkijat ovat yleensä samaa mieltä kreikkalaisten kanssa. He kutsuvat hyperglykemiaa tilaksi, jossa verensokeritaso nousee jyrkästi.

Miksi hyperglykemia on vaarallinen?

Sanotaan heti: jokainen meistä kokee sokeritason hyppyn useita kertoja päivässä. Jotta glukoosi ryntää vereen voimakkaana virtana, riittää, että syöt jotain ravitsevaa.

Totta, veressä oleva sokeri ei viipyy pitkään: se imeytyy nopeasti aivoihin, keuhkoihin, sydämeen, muihin sisäelimiin ja kudoksiin, joiden pääpolttoaineena on glukoosi. Tällaiset tilanteet ovat täysin luonnollisia ja turvallisia.

Eri asia on, nouseeko glukoositaso syystä tai toisesta ja pysyy korkeana enemmän tai vähemmän pitkään. Maailman terveysjärjestön määritelmän mukaan diabetes ja hyperglykemia hyperglykemia on tila, jossa:

• Verensokerisi pysyy yli 7 mmol/l (126 mg/dl) tyhjään mahaan eli 7-8 tuntia viimeisen välipalan jälkeen.
• Sokeritaso ylittää 11 mmol/l (200 mg/dl) 2 tuntia syömisen jälkeen.

Tällaiset tilanteet ovat jo vaarallisia. Pitkäaikainen ylimäärä glukoosia veressä vahingoittaa verisuonia ja hermosäikeitä, mikä voi lopulta johtaa hyperglykemiaan, joka johtaa sydän- ja verisuoniongelmiin, näön heikkenemiseen, sisäelinten toimintahäiriöihin ja tappavaan aineenvaihduntahäiriöön (ketoasidoosi).

Mitkä ovat hyperglykemian oireet

Pitkäaikaista verensokeritason nousua ei ole vaikea tunnistaa: hyperglykemialla on melko tyypillisiä merkkejä.

Ensinnäkin seuraavat hyperglykemian oireet ilmenevät:

• Jatkuva jano - potilas juo paljon.
• Toistuva virtsaaminen.
• Näköongelmat - useimmiten sumun muodossa silmien edessä.
• Jatkuva nälkä.
• Tunnottomuus tai pistely jaloissa.

Jos hyperglykemia kestää päiviä tai viikkoja, ilmaantuu lisäoireita:

• Heikkous, väsymys, voimanpuutteen tunne - jopa kerran tuttujen toimien kanssa.
• Säännölliset päänsäryt.
• Krooninen ummetus tai ripuli.
• Pahoinvointi oksentelu.
• Vähentynyt keskittymiskyky, häiriötekijä.
• Jatkuvan kuivuuden tunne suussa.
• Ihon ja emättimen (naisilla luonnollisesti) infektioiden esiintyminen.
• Hiustenlähtö alaraajoissa ja erektiohäiriö (tämä koskee vain miehiä).
• Pitkäkestoiset naarmut ja leikkaukset.

Mistä hyperglykemia tulee?

Diabeteksen hyperglykemialle on useita syitä, jotka voivat aiheuttaa hyperglykemiaa. Spoilerihälytys: yleisin on luettelon lopussa.

1. Syöt liikaa

Ja erityisesti paina hiilihydraattiruokaa. Elimet ja kudokset ottavat verestä juuri niin paljon glukoosia kuin tarvitsevat. Ja jos annoksen saamisen jälkeen veressä on edelleen paljon sokeria, se kehittyy - hyperglykemia.

2. Olet liian passiivinen

Matalasta liikkuvuudesta johtuen veren glukoosi pysyy hyödyntämättä pitkään.

3. Olet hämmentynyt ja jatkat niin

Kun aivosi luulevat olevasi vaarassa, se laukaisee taistele tai pakene -reaktion. Energiaa tarvitaan pakoon tai taistelemiseen, joten elimistö kohoaa dramaattisesti. Verensokeritasot voivat vaihdella monista syistä, jotta elimet ja kudokset saavat ravintoa.

Jos todella heittäydyt taisteluun tai juokset karkuun, tämä sokeri kuluu nopeasti loppuun. Mutta jos olet hermostunut, mutta et liiku, glukoosilla ei ole minne mennä, koska kehon solut eivät ole nälkäisiä eivätkä tarvitse lisäenergiaa. Stressin vuoksi verensokeritasot pysyvät siis koholla pitkään.

4. Kehosi taistelee sisäistä infektiota tai traumaa vastaan

Tämä on eräänlainen stressi, johon keho reagoi samalla tavalla kuin fyysiseen uhkaan.

5. Sinulla on maksasairaus

Maksa pystyy keräämään glukoosia, jotta se voidaan heittää vereen oikeaan aikaan aivojen käskystä. Kuitenkin, jos maksa on vaurioitunut, se voi toimia ilman käskyä ylläpitääkseen jatkuvasti korkeaa verensokeritasoa.

6. Sinulla on diabetes

Tämä on sairaus, jossa elimet ja kudokset eivät yksinkertaisesti pysty hyväksymään glukoosia, ja se jää vereen. Tässä on kysymys insuliinista: tämä hormoni on eräänlainen avain, joka "avaa" kehon solut ja päästää glukoosia niihin.

Joskus kehosta puuttuu kovasti insuliinia, mikä tarkoittaa, että soluilla ei ole mitään "avaa" - tässä tapauksessa he puhuvat tyypin 1 diabeteksesta. Joskus se on siellä, mutta solut ovat epäherkkiä sille (insuliiniresistenttejä) - tämä on tyypin 2 diabeteksen ydin.

Useimmiten hyperglykemia on seuraus yhdestä diabeteksen tyypistä.

Mitä tehdä, jos sinulla on (tai epäilet) hyperglykemiaa

Ensimmäinen askel on käydä terapeutilla. Sinua pyydetään tekemään verensokeritesti tason määrittämiseksi. Jos hyperglykemia vahvistetaan, lääkäri alkaa käsitellä sen syitä. Ja kuten edellä mainittiin, on erittäin todennäköistä, että se epäilee diabetesta tai sitä edeltävää sairautta.

Lääkitystä voidaan määrätä diagnoosistasi riippuen. Useimmiten insuliini tai muut lääkkeet glukoositason alentamiseksi. Lisäksi sinun on mitattava verensokerisi säännöllisesti, jotta voit seurata tilaasi ja estää pitkittyneet hyperglykemiakohtaukset. Lääkäri antaa yksityiskohtaiset ohjeet tämän tekemiseen.

Mutta ei pelkästään huumeilla. Voit saada sokerisi takaisin normaaliksi tekemällä yksinkertaisia elämäntapamuutoksia.

1. Juo runsaasti vettä

Neste auttaa poistamaan ylimääräistä sokeria verestä virtsaamalla useammin.

2. Muuta ruokailutottumuksiasi

Sinun tulisi vähentää nopeiden hiilihydraattien määrää (erityisesti kakut, leivonnaiset, leivonnaiset, sokeripitoiset juomat) sekä pienentää annoskokoja ja siirtyä säännöllisiin aterioihin ilman välipaloja. Saatat tarvita tässä vaiheessa pätevän ravitsemusterapeutin apua terveellisen ruokavalion määräämiseksi.

3. Liiku enemmän

Kun olet aktiivinen, elimet ja kudokset kuluttavat enemmän glukoosia. Tämä tarkoittaa, että veren sokeripitoisuus laskee. Mutta on tärkeä varoitus: joissakin diabeteksen tapauksissa fyysinen aktiivisuus ei ole toivottavaa.

Siksi ennen kuin kirjaudut kuntosalille tai lähdet ulos aamulenkille, muista neuvotella lääkärisi kanssa. Hän kertoo sinulle, kuinka usein ja kuinka paljon voit harjoitella, sekä mitkä harjoitukset ovat suositeltavia.

4. Älä unohda ottaa lääkkeitäsi

On tärkeää. Vahingossa unohtunut insuliinipistos nostaa glukoositasi ja pahentaa tilaasi. Jos päinvastoin unohdat, että olet jo käyttänyt lääkettä ja käytät sitä uudelleen, on olemassa hypoglykemian riski - tila, joka ei voi olla yhtä vaarallinen kuin sen hypervariantti.

5. Opi rentoutumaan

Sinun tehtäväsi on estää stressiä ottamasta valtaansa. On olemassa monia rentoutustekniikoita, joiden avulla voit rauhoittua muutamassa minuutissa. Käytä niitä.