Miksi luovuus ja perfektionismi eivät sovi yhteen?

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Liiallinen huomio yksityiskohtiin tappaa luovan prosessin. Lifehacker kertoo, mitä vaikeuksia korjaamattomat perfektionistit kohtaavat päivittäin.

Perfektionistit kärsivät korkeista, epärealistisista odotuksista itseään kohtaan. Perfektionismi vie aikaa, rahaa, resursseja ja vastineeksi antaa saavuttamattoman illuusion. Perfektionismi on loputon äärirajoihin asti työskentely.

Jokainen luovalla alalla työskennellyt ymmärtää, että jatkuva huippuosaamisen tavoittelu vie liikaa aikaa. Halu tehdä kaikki täydellisesti ei katoa koskaan.

Kun pyrit täydellisyyteen, huomaat sen olevan liikkuva kohde.

George Fisher muusikko

Perfektionismin puute ei tarkoita laadun puutetta. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi tehdä työsi huonosti, olla laiska, etsiä tekosyitä. On hyvä, jos sinulla on korkea taso ja halu kehittyä oman alasi ammattilaiseksi. Mutta missä tahansa luovan prosessin vaiheessa sinun on tiedettävä, milloin lopettaa - kun työsi on tarpeeksi hyvää.

Perfektionismin vaarat

Puhuja ja kirjailija Seth Godin uskoo, että ihanteet saavat meidät pysymään paikallaan, kysymään lisää, analysoimaan loputtomasti, heittämään ideoita, tekemään tuttua ja turvallista, välttämään mahdollisuutta epäonnistua.

Perfektionismi ei tarkoita parhaaseen pyrkimistä. Tämä on pyrkimistä pahimpaan, siihen osaan itsestämme, joka sanoo, että emme onnistu ja että meidän on aloitettava alusta.

Julia Cameron luovuuden asiantuntija, kirjailija

Kun arvioit työtäsi, näet uusia virheitä, alat epäillä itseäsi ja pysyt yhdessä paikassa pidempään. Perfektionismi estää tärkeän tehtävän suorittamisen. Siksi sinun on vältettävä halua tehdä töitäsi uudelleen, tarkistaa ja muokata uudelleen.

Brené Brown kirjailija ja psykologi

Terveiden pyrkimysten ja perfektionismin välisen eron ymmärtäminen on ratkaisevan tärkeää suojan syrjäyttämisessä ja elämäsi ratkaisemisessa.

Tutkimukset osoittavat, että perfektionismi on menestyksen tiellä. Se johtaa usein masennukseen, lisääntyneeseen ahdistukseen, riippuvuuksiin ja elämisen pelkoon. Terve itsekehityshalu kohdistuu itseensä: "Miten voin tulla paremmaksi?" Perfektionismi on suunnattu muille: "Mitä he ajattelevat?" Perfektionismi on pettämistä.

Mistä tietää, milloin on aika lopettaa? Nämä ovat tärkeitä kysymyksiä, joita kohtaat jatkuvasti luovalla matkallasi. Mieti aina, kuinka paljon aikaa ja resursseja voit käyttää kyseiseen työhön.

Ole oma itsesi

Perfektionismi estää sinua listaamasta tai julkaisemasta töitäsi epäonnistumisen pelossa. Pelkäät, että työsi ei ole tarpeeksi hyvää. Pelkäät, ettei kukaan osta sitä, arvosta sitä, käytä tai suosittele muille.

Näytä työsi muille viipymättä. Kun lopetat pyrkimyksen olla täydellinen, tulet hämmästymään siitä, kuinka paljon voit tehdä. Sinusta tulee tuottavampi, onnellisempi ja rennompi. Lähestymistapasi luovuuteen muuttuu.

Kun hyväksyt sen tosiasian, että olet epätäydellinen, voit luottaa itseesi.

Rosalynn Carter (Rosalynn Carter) Yhdysvaltain ensimmäinen nainen 1977-1981

Kukaan ei ole täydellinen. Keskity siis edistymiseen, älä täydellisyyteen. Tee muutoksia asteittain luomisprosessin aikana. Täydelliseen lopputulokseen tähtäämisen sijaan sinun tulee pyrkiä asteittaisiin parannuksiin. Lopeta itsesi kiduttaminen kysymyksillä ja epäilyillä, vaan tee työsi hyvin.

Jos aiot luoda jotain ikimuistoista, opi hyväksymään itsesi sellaisena kuin olet, juhli vahvuuksiasi äläkä anna puutteiden tahrata parasta työtäsi. Tarpeeton kiinnittäminen yksityiskohtiin on tärkein syy, miksi et ole vieläkään saanut työsi valmiiksi. Tee se kaikin keinoin äläkä tavoittele täydellisyyttä.