Kuinka monta tuottamatonta ajatusta tulee tiellesi joka päivä

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Pahoittelut, unelmat, epäilykset ja muu roska vievät tilaa todella hyödyllisiltä ajatuksista ja estävät sinua hallitsemasta elämää.

Jokaisella ihmisellä on kahdenlaisia ajatuksia: tuottavia ja tuottamattomia.

• Tuottavia ajatuksia auttaa asettamaan tavoitteita ja saavuttamaan suunnitelmamme, tekemään päätöksiä, kehittymään, vahvistamaan ihmissuhteita ja parantamaan elämänlaatua. Niistä syntyy hyödyllisiä tekoja.
• Tuottamattomia ajatuksia saa sinut huolestumaan, sukeltamaan unelmiin, epäilemään, harhaan.

Mitä tuottavampia ajatuksia sinulla on päässäsi, sitä enemmän sinulla on mahdollisuuksia hallita elämääsi. Joten selvitetään, mitä "kovalevysi" tekee, mutta ensin kuvitellaan tietoisuus suorakulmion muodossa.

Tuottamattomia ajatuksia, jotka täyttävät pääsi

Ajatuksia menneestä

• "Entä jos olisin toiminut toisin tässä tilanteessa?"
• "Joten sain sen…"
• "Kuinka hyvää oli viime keväänä…"

Menneisyyttä voidaan analysoida ja tehdä johtopäätöksiä. Ja voit muistaa jotain hyvää, joka tukee sinua. Mutta tilanteiden uudelleen eläminen yhä uudelleen ja uudelleen tai nostalgiaan vaipuminen on haitallista. Aikaisemmin mitään ei voida muuttaa.

Ajatuksia tulevaisuudesta

• "Tulee siistiä kun…"
• "Hitto, mitä jos se ei onnistu…"

Kuten menneisyydessä, et voi toimia tulevaisuudessa. Se ei ole vielä tullut.

Tulevaisuuden tuottava ajatteleminen on suunnittelua. Mutta usein annamme tulevaisuuden vallata mielemme unelmien tai pelkojen muodossa. Ne herättävät tunteita, mutta eivät auta suorittamaan hyödyllisiä toimia.

Uhrin ajatuksia

• "Ne häiritsevät minua, häiritsevät, pettävät minua…"
• "En voi vaikuttaa tähän…"

Uhri-ajatukset syntyvät aina, kun siirrämme vastuun muille ihmisille ja olosuhteille tai tunnustamme voimattomuutemme.

On tuottavampaa keskittyä siihen, mikä on vallassamme. Muuten otamme tarkkailijan aseman suhteessa omaan elämäämme.

Häiriöitä

No mitä uusia meemejä siellä on…

Olet hajamielinen, olet itsekin hajamielinen. Tätä ei voida välttää, se voidaan vain minimoida: pidä kirjaa aikataulusta, kehitä huomionhallintataitoja ja luo viestintäsäännöt.

Epäilykset

Mitä jos minulla ei vieläkään ole tarpeeksi tietoa…

Epäilykset syntyvät epävarmuudesta ja tunteesta, että "aikaa on vielä".

Tehdyt päätökset antavat tietoa, mutta hylätyt päätökset eivät. Jos alat tehdä jotain, saat selville, onnistuitko vai teitkö virheen (toisessa tapauksessa tiedät mitä välttää). Jos et aloita, et horju.

Päätössääntöjä voidaan kehittää tilanteisiin, joissa olet epävarma.

Tuottavia ajatuksia

Joten päästiin tuottaviin ajatuksiin, hurraa!

Virheet

Virheellistä ajattelua ei voi välttää. Ja vaikka ne eivät johda hyödyllisiin toimiin (paitsi vahingossa), ne ovat silti tuottavia.

Ja tahalliset virheet tarjoavat materiaalia oikeiden päätösten tekemiseen tulevaisuudessa.

Todella tuottavia ajatuksia

Niillä voi olla kaksi suuntaa:

• Ajatustoiminta: analyysi, sisäisen järjestyksen luominen, arvojen selkeyttäminen, tulevaisuuden kuva ja niin edelleen.
• Toiminta: päätöksenteko, erityisten aikomusten muodostuminen ja niiden toteuttaminen.

Tuottavien ajatusten avulla muutamme elämäämme parempaan suuntaan. Heistä pitää huolehtia ja vaalia.

Mitä tehdä

Tuottamattomat ajatukset voivat vallata koko mielen. Usein juuri näin tapahtuu: voit surra koko päivän jonkinlaista epäonnistumista ja etsiä syyllisiä tai tehdä tyhjää projektiota.

Hyvä uutinen on, että vapauttamalla mielesi tuottamattomista ajatuksista saat resursseja hallita tietoisesti elämääsi. Kuten voit kuvitella, tämä ei ole kertaluonteinen työ.

Meidän on kehitettävä tapa analysoida tietoisuutemme sisältöä ja poistaa tarpeettomat asiat.