6 sivustoa, jotka korvaavat kuntovalmentajasi

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Tämän katsauksen erityiset online-urheilusovellukset voivat valita sinulle harjoitussarjan ja seurata sen toteutusta.

Kun kuulemme joka puolelta, että tietokone on vaarallinen terveydellemme, se on totta. Mutta eivät kaikki.

Itse asiassa tietokone ei voi olla vain hidas tappajamme, vaan myös pelastajamme. Ja todistaaksemme sen vielä kerran, haluamme esitellä sinulle useita resursseja, jotka auttavat sinua tulemaan vahvemmiksi, hoikemmaksi ja kauniimmaksi. Kiinnostunut?

Pääkriteeri valittaessa sivustoja tälle kokoelmalle oli niiden pakollinen ja kiistaton hyödyllisyys ja yksinkertaisuus. Sinun ei tarvitse käydä täällä tylsiä ilmoittautumisia, täyttää kyselylomakkeita ja laatia koulutussuunnitelmia. Täällä kaikki on paljon selkeämpää: teet pari klikkausta ja voit aloittaa harjoittelun heti.

FITNESSBLENDER

Tämä sivusto tarjoaa meille useita satoja erilaisia fyysisiä harjoituksia täysimääräiseen ja maksuttomaan käyttöön. Etsiäksesi tarvitsemaasi on kätevä suodatinjärjestelmä, jolla voit valita tietylle lihasryhmälle suunnattuja komplekseja, jotka vaativat erilaisia laitteita tai suoritetaan ilman sitä, joilla on erilainen monimutkaisuus ja niin edelleen.

Itse oppitunti on erityisesti tallennettu video, joka osoittaa selkeästi harjoitusten suoritustekniikan. Olen erittäin iloinen, että kulunut aika ja jäljellä oleva aika lasketaan lähellä, kalorilaskuri näytetään, seuraava harjoitus näytetään ja niin edelleen. Lyhyesti sanottuna tämä video ei eroa paljoakaan erikoistuneista kuntoilusovelluksista toiminnallisuuden suhteen.

FATCATWORKOUT

Seitsemän minuutin harjoituksista tuli erittäin suosittuja New York Timesin korkean profiilin julkaisun jälkeen, josta kirjoitimme tässä artikkelissa. Emme ole nähneet tämän kompleksin muunnelmia, mutta emme ole vielä tavanneet synkkää lihavaa kissaa. Päähenkilöä lukuun ottamatta kaikki muu on täällä melko vakavaa - todistetut harjoitukset, tuttu suoritussuunnitelma ja kuten aina, erinomainen kuormitus koko kehon lihaksille.

BODYROCK. TV

Nopeat, intensiiviset ja loistavat rasvaa polttavat harjoitukset. Jos haluat harjoitella tämän järjestelmän käyttöä, erityinen sivusto sekä YouTube-kanava auttavat sinua saavuttamaan halutut tulokset. Kyllä, tällainen koulutus on henkeäsalpaavaa. Ja myös kuntoohjaajien tyypeistä.:)

Uusia videoita julkaistaan säännöllisesti, enintään viikon välein. Valitettavasti materiaalin esitys sivustolla näyttää hieman kaoottiselta. Siksi suosittelemme välittömästi, jotta et missaa uutta harjoitusta.

HARJOITUSAJASTIN

Jos harjoittelet intervalliharjoittelua, mutta et ole vielä hankkinut erityistä ajastinta, tätä sivustoa voidaan hyvin käyttää tällaisessa roolissa. Sinun tarvitsee vain määrittää välien lukumäärä ja kesto ja napsauttaa "Go"-painiketta. Sen jälkeen ajastin ohjaa toimintaasi paitsi näytön ilmaisimen avulla, myös äänikomennoilla.

DAREBEE TREENIT

Kesälomakausi lähestyy - on aika tehdä digitaalinen vieroitus ja pitää tauko elektronisista laitteista. Jos haluat samanaikaisesti temperoida kehoasi mahdollisimman paljon, lataa ja tulosta erityinen kuvitettu harjoitusohjelma 30 päiväksi. Yksi sivu - yksi päivä - yksi kompleksi, ja kuukaudessa et yksinkertaisesti tunnista itseäsi.

Muuten, samalta sivustolta löydät yli 80 erillistä treeniä, joten voit ehdottomasti valita jotain mieleiseksesi.

WORKOUTLABIT

Ja lopuksi, jos valmiit harjoitussarjat eivät sovi sinulle ja haluat harjoitella oman järjestelmäsi mukaan, tämä sivusto auttaa sinua laatimaan oman ohjelman ja tulostamaan sen paperille. Yksinkertainen rakennustyökalu helpottaa asettelun luomista, tarvittavien harjoitusten lisäämistä, lähestymisten ja toistojen määrän määrittämistä ja lataamista tietokoneellesi PDF-muodossa.