2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Talvella sinun on valittava vaatteet, jotka lämmittävät sinua kylmässä ja tarjoavat samalla vapautta ja mukavuutta juoksun aikana. -15 - 10 asteen lämpötiloissa voit käyttää T-paitaa tai collegepaitaa ja kevyttä urheilutakkia. Pää ja korvat voidaan suojata kylmältä neulotulla pipolla. Jos puhaltaa lävistävä, epämiellyttävä tuuli, pue neule tai neule takkisi alle.
Jos lämpötila ikkunan ulkopuolella on alle 15 astetta, kannattaa käyttää lämmintä villapaitaa, sukkia ja käsineitä, jotka suojaavat käsiäsi ja jalkojasi paleltumalta. Tennarit tulee nauhoittaa hyvin ja tiukasti, jotta niihin ei pääse lunta.
Voit käyttää lämpöalusvaatteita, jotka suojaavat sinua luotettavasti kylmältä. Kovassa pakkasessa, yli 25-30 asteessa, vain koulutetut urheilijat voivat juosta. Sinun tulee pukeutua lämpimästi: villapaita, fleece- tai muu moderni eristeinen verkkarit, anorakkitakki materiaalista, joka suojaa luotettavasti tuulelta. Ja ehdottomasti - villakäsineet ja sukat. On myös suositeltavaa piilottaa kasvot, jotta iho ei jäädy.
Suositeltava:
Kuinka pukeutua niin, ettei kylmä ja hikoile
Kuuma ja kylmä on tyypillinen talviongelma. Lifehacker kertoo kuinka pukeutua talvella niin, että tunnet olosi mukavaksi missä tahansa lämpötilassa
Kuinka pukeutua halpoihin vaatteisiin ja näyttää hyvältä
Halvat asiat voivat olla pahamaineisimman fashionistan vaatekaapissa. Loppujen lopuksi tärkeintä ei ole se, kuinka paljon ne maksavat, vaan kuinka hyvin ne on valittu
Kuinka pukeutua sadelenkille
Syksyn juoksukauden lähestyessä muistutamme sateessa juoksemiseen pukeutumisesta. Ethän halua, että sinua hoidetaan kotona vilustumisen vuoksi?
Mobiilisovellus zombien juoksemiseen, RUN
Tämä ei ole sovellus, tämä on mestariteos! Melkein lisätty todellisuus, vain ääniversiona. Lopuksi kaikki zombien tuhoamispelien fanit voivat paeta niitä omin voimin. Nyt jokainen lenkki muuttuu hauskaksi seikkailuksi;) Sanon kuitenkin heti, että sovellus ei ole kovin halpa - 8 dollaria.
Kuinka pukeutua oikein matkustaessasi kylmästä kuumaan ja päinvastoin
Ne, jotka haluavat paistatella kuumassa merentakaisessa auringossa, kysyvät usein itseltään kysymyksen: kuinka pukeutua oikein tällaisilla matkoilla? Lifehacker auttaa ratkaisemaan tämän ongelman