Miksi kyynärpään iho on kuiva ja mitä tehdä sille

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Syyt voivat vaihdella kuivasta ilmasta vakaviin sairauksiin.

Mikä on kyynärpäiden ihon ominaisuus

Tämän alueen iho ei ole sama kuin muualla kehossa. Ensinnäkin ei juuri ole talirauhasia, joiden salaisuus luo vesi-lipidihappovaipan. Tästä johtuen ylempi ihokerros - orvaskesi - ei ole käytännössä suojattu kosteuden menetykseltä. Ilman luonnollista suojaa se alkaa irrota ja jopa halkeilla.

Toiseksi kyynärpäiden iho on jatkuvassa liikkeessä: ylimääräisen kuormituksen kestämiseksi sen on venyttävä ja karkea. Tämä ei kuitenkaan ole ongelma vain kyynärpäille, vaan myös muille nivelille: polvien ja nilkkojen iholla on samanlainen ongelma.

Kuiva iho kyynärpäissä ei sinänsä ole vaarallista, mutta sitä ei kannata viedä halkeamiin: bakteerit ja virukset voivat tunkeutua vaurion kautta syviin kerroksiin, mikä johtaa vakavampiin ongelmiin.

Mikä saa ihon kuivaksi

Tyypillisesti ihon kunto huononee kylmänä vuodenaikana kuivan sisäilman, lämpötilan vaihtelun ja jatkuvan vaatteisiin hankauksen vuoksi. Kuitenkin kyynärpäiden iho voi kuivua myös kesällä.

Tässä ovat yleisimmät syyt:

• Liian aggressiiviset puhdistusaineet, jotka kuivattavat orvaskettä entisestään. Esimerkiksi tavallinen alkalinen saippua tuhoaa ihon happovaipan, ja orvaskeden tasapainottuminen kestää kahdesta kuuteen tuntia.
• Tapana nojata kyynärpäät pöytään, mikä luo lisäpainetta ja kitkaa.
• Karkeat tai synteettiset vaatteet, jotka ärsyttävät ihoa.
• Lämpimässä suihkussa tai kylpylässä. Korkeissa lämpötiloissa keho menettää kosteutta, ja kuivuminen on havaittavissa ensisijaisesti herkillä alueilla. Pitkät kylvyt vahingoittavat ihoa enemmän kuin suihkut: pitkäaikainen altistuminen vedelle huuhtouttaa orvaskettä eli vie sen suojan.
• Kloorattu allasvesi. Kemialliset allergiat ovat erityisen yleisiä kyynärpäiden herkällä iholla.
• Vitamiinien ja kivennäisaineiden puute, jotka stimuloivat ihon uusiutumista. Meidän tapauksessamme arvokkaimmat ovat A- ja E-vitamiinit, biotiini, sinkki.

Kuinka auttaa ihoa

Ilman asianmukaista hoitoa kyynärpäiden iho karheutuu nopeasti. Tässä on mitä ihotautilääkärit neuvovat:

• Yritä viettää vähemmän aikaa vedessä, erityisesti kuumassa tai klooratussa vedessä.
• Korvaa emäksiset saippuat hellävaraisemmilla tuotteilla, joiden pH on lähempänä ihon happamuutta - 4-6. Synteettiset tuotteet sopivat esimerkiksi maitohapon kanssa. Mutta triklosaania, rikkiä tai bentsoyyliperoksidia sisältävää saippuaa ei tule käyttää joka päivä.
• Muista kosteuttaa ihoa vesihoitojen jälkeen. Tämä palauttaa huuhtoutuneen lipidikerroksen. Saksalainen ihotautilääkäri Yael Adler kirjassaan "Mitä iho kätkee. 2 neliömetriä, jotka määräävät kuinka elämme”suosittelee yleisvoiteita päivittäiseen hoitoon, mutta ei luomuöljyjä. Puhtaassa muodossaan ne päinvastoin pesevät pois lipidit ja tekevät ihosta vieläkin kuivemman.
• Sisällytä ruokavalioosi ruokia, jotka ovat hyviä ihollesi: hedelmät, vihannekset, pähkinät ja siemenet, rasvainen kala – kaikki antioksidantteja ja tyydyttymättömiä rasvahappoja sisältävät tuotteet.
• Suojaa ihoasi auringolta, tuulelta ja kylmältä: pukeudu sään mukaan ja älä unohda aurinkovoidetta, jos vietät paljon aikaa ulkona.
• Jos sinulla ei ole iho-ongelmia, käytä hellävaraista kuorintaa tai kevyttä sivellinhierontaa. Tällaisia toimenpiteitä tulisi suorittaa enintään kerran viikossa.

Milloin lääkäriin

Jos poistumisesta huolimatta kyynärpäiden iho kuoriutuu, halkeamia, haavaumia ilmaantuu - sinun tulee olla varuillaan. Kuivuus voi olla merkki vakavammista terveysongelmista. Tässä on joitain niistä:

• Hormonaalinen epätasapaino. Esimerkiksi estrogeenitasojen alentaminen, mikä auttaa ihoa säilyttämään kosteuden. Tämän hormonin vaihtelut havaitaan yleensä vaihdevuosien, raskauden ja kuukautisten aikana.
• Diabetes ja muut endokriiniset sairaudet. Ne vaikuttavat ihon tilaan, ja tämä on erityisen havaittavissa kyynärpäissä ja polvissa.
• Anemia. Tässä taudissa hemoglobiinin tuotanto häiriintyy raudanpuutteen vuoksi.
• Kyynärpään ekseema. Se ilmenee halkeamia ja ei-paranevia haavaumia.
• Psoriasis. Siihen liittyy hilseilevä ihottuma.

Jos huomaat epäilyttäviä oireita, varaa aika lääkärille. Vain asiantuntija voi tehdä lopullisen diagnoosin.