Kumpi on parempi: positiivinen vai negatiivinen motivaatio

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Joissakin tapauksissa epäonnistumisen pelko on yhtä tehokasta kuin palkinnon odottaminen.

Sillä ei ole väliä, oletko rakentamassa unelmauraasi, kirjoittamassa romaania vai menossa harjoittelemaan, tarvitset kannustimen aloittaaksesi etkä sitten lopeta. Motivaation puute voi haudata minkä tahansa yrityksen. Sinulle voi virikkeenä olla sekä tyytyväisyys itse toimintaan että tuloksen ennakointi sekä epäonnistumisen pelko. Selvitetään kuinka nämä motivaatiotyypit eroavat toisistaan.

Mitä on positiivinen motivaatio

Positiivinen motivaatio on palkitsemismenetelmä, joka perustuu palkinnon odottamiseen tai itse toiminnasta nauttimiseen. Tämä on sama metaforinen "porkkana".

Olipa kyseessä suklaapatukka vastineeksi hyvistä arvosanoista tai ylennys kovasta työstä, positiivinen motivaatio on katalysaattori, joka pitää sinut intohimoisena. Sekä aineelliset hyödykkeet että miellyttävät tunteet voivat toimia positiivisena motivaattorina.

Amanpreet Sinh -bloggaaja, yrittäjä, meditaation ystävä

Motivoi itseäsi positiivisesti harkitsemalla seuraavaa temppua. Jaa tehtäväsi osatehtäviin ja suorita ne yksitellen. Palkitse itsesi jokaisen vaiheen suorittamisen jälkeen.

Positiivinen motivaatio tuo meille tyytyväisyyttä, luo onnistumisen tunteen. Tämä samalla palkitsee meidät jo tehdystä työstä ja inspiroi meitä uusiin tekoihin.

Mikä on negatiivinen motivaatio

Negatiivinen motivaatio on rangaistukseen perustuva kannustinmenetelmä. Se johtuu epäonnistumisen pelosta. Kuvaannollisesti sanottuna tämä on "piiska".

Esimerkiksi opiskelijat, jotka eivät pidä opiskelusta, voivat silti käydä tunneilla peläten joutuvansa eroon. Toimistotyöntekijä tulee töihin ajoissa ja tekee työnsä, koska muuten pomo antaa hänelle lyönnin. Jotkut eivät käy salilla, koska kokevat harjoittelun nautittavaksi - he pelkäävät, että muuten he nauravat laihuudelle tai ylipainolle. Tämä on negatiivista motivaatiota.

Tämäntyyppinen motivaatio toimii parhaiten, kun edessä on "tee tai kuole" -valinta. Voit jopa tehdä ei-rakastamaa työtä, koska muuten et ansaitse rahaa ja sinulla ei ole elämistä.

Amanpreet Singh

Myös negatiivinen motivaatio on tehokas tapa. Ei vain ilo, vaan myös pelko voivat saada sinut siirtymään eteenpäin.

Millainen motivaatio on paras

Sekä positiivinen että negatiivinen motivaatio ovat saman kolikon kaksi puolta. Kun odotat saavasi palkkion menestyksestä, kyse on positiivisesta motivaatiosta. Jos epäonnistumisen pelko saa sinut toimimaan, tämä on negatiivinen motivaatio toiminnassa.

Kumpi on parempi? Kaikki riippuu persoonallisuutesi yksilöllisistä ominaisuuksista ja tilanteen erityispiirteistä. Tässä on pari esimerkkiä havainnollistamaan molempia motivaatiotyyppejä:

• Oletetaan, että kannustimesi käydä kuntosalilla on halu näyttää kaikille uudet voimakkaat vatsalihaksesi tulevan rantaloman aikana. Se tarkoittaa, että sinua ohjaa positiivinen motivaatio. Ja ystäväsi on kuntosalifanaatikko, jolla on pullistuneet lihakset. Hän pelkää, että jos hän ei liiku tarpeeksi, hänestä tulee raskas ja menettää houkuttelevan ulkonäkönsä. Tämä tarkoittaa, että hän on negatiivisesti motivoitunut.
• Joillekin ihmisille ylellisen elämän tavoittelusta tulee kannustin tehdä kovasti töitä kahdeksan tuntia päivässä (positiivinen motivaatio). Toiset työskentelevät kovasti, koska heitä ajaa pelko jäävänsä ilman leipää (negatiivinen motivaatio).
• Pomosi saattaa luvata sinulle palkinnon onnistuneesta projektista, ja tämä on positiivinen palkkioon perustuva motivaatio. Ja hän voi uhata irtisanoutuvansa, jos projekti epäonnistuu - tässä puhumme negatiivisesta motivaatiosta.

Kuten näet, molemmat motivaatiotyypit voivat olla yhtä tehokkaita. Lisäksi useimmissa tapauksissa meillä ei ole mahdollisuutta valita positiivisten ja negatiivisten kannustimien välillä - se ei riipu meistä, vaan tilanteesta. Jos sinulla on kuitenkin ylellisyys valita, tee se näin.

Kuinka valita oikea motivaatio

Vaikka negatiivinen motivaatio voi olla voimakasta, pitkällä aikavälillä sen motivoimat ihmiset ovat tuomittuja epäonnistumaan. Epäonnistumisen pelko ei ole tunne, joka pitäisi kokea koko ajan. Jos sinulla on tavoitteesi, joka lupaa olla pitkä ja vaikea saavuttaa, negatiivinen motivaatio voi murtaa sinut puoliväliin.

Se toimii kuitenkin usein myös erinomaisena kannustimena toimia. Tällainen motivaatio syntyy negatiivisista tunteista, ja tyytymättömyys johonkin saa meidät päättämään muuttaa jotain elämässämme.

Samaan aikaan positiivinen kannustin, joka keskittyy voiton iloon menetystuskan sijaan, inspiroi meitä jatkuvasti kehittymään. Samalla se ei tyhjennä meitä negatiivisena motivaationa - päinvastoin, se antaa meille uutta voimaa.

Kuvittele itsesi roikkumassa oksasta. Putoamisen pelko saa sinut pitämään kiinni. Menestyksen odotus saa sinut kiipeämään. Molemmat ovat tärkeitä.

Amanpreet Singh

Joten, kun valitset motivaatiotyyppiäsi, muista vain: negatiivinen saa sinut toimimaan. Positiivinen auttaa saavuttamaan korkeuksia jo aloitetussa liiketoiminnassa.